شاي الإنتفاخ .. أنواعه وطرق تحضيره

2.8K

في الأونة الأخيرة تتعدد مشاكل المعدة، وإضطراباتها حيث تعاني الكثير من النساء من مشكلات الإنتفاخ، والثقل بالمعدة الذي يعتبرو في كثير من الأوقات مشكلات مرضية مزمنة بسبب تكرار التعرض لها، واليوم سوف نقوم بالحديث عن بعض المشروبات الطبيعية المسماه بشاي الإنتفاخ الذي يعد دورها الأول، والأخير هو علاج مشكلات المعدة بجميع أنواعها.

ماهي أنواع شاي الإنتفاخ التي يمكن تناولها يوميا؟

• شاي النعناع

النعناع من النباتات العطرية الجميلة فيمكن العمل علي إستخدامه للتغلب على المشكلات المتعلقة بالمعدة لأن وجود الزيت العطري في مكوناته يعتبر مفيدا للجهاز الهضمي، وفي الوقت نفسه يحتوي هذا النبات الرائع علي مركبات الفلافونويد التي تساعد هي أيضا في علاج مشكلة الانتفاخ، والقضاء عليها في أغلب الأوقات لذلك ننصح بصناعة شاي النعناع يوميا، وتناوله بإنتظام لتحقيق أقصي إستفادة للمعدة.

طريقة صنع شاي النعناع

نقوم بإحضار 3 إلي 4 ورقات نعناع مجفف أو 1 إلي 2 أوراق نعناع خضراء، ونقوم بغلي مقدار من الماء ثم وضعه علي أوراق النعناع في كوب محكم الغلق لمدة 5 دقائق، وذلك من أجل الإحتفاظ بالزيوت العطرية المتواجدة بداخله ثم بعد ذلك القيام بتصفيته وتحليته حسب الرغبة وتناوله دافئ.

• شاي الزنجبيل

يعتبر الزنجبيل من النباتات الهامة ذو الفوائد المتعددة، ولكن اليوم سنقوم بالحديث فقط عن معالجتة لمشاكل المعدة من حيث الانتفاخات المزمنة فهو صحي، ومفيد جدا للجهاز الهضمي لذلك يمكن إستهلاك شاي الزنجبيل، وإستخدامه لعلاج هذه المشاكل .

طريقة تحضير شاي الزنجبيل

نقوم بوضع قطعة من الزنجبيل في كوب من الماء ثم تركه يغلي لمدة 5 إلى 7 دقائق ثم نقوم بتصفيته وتناوله أو نستخدم الزنجبيل المطحون عن طريق وضعه في كوب ثم صب الماء الساخن عليه، وتركه لبضع دقائق ثم تناوله دافئ.

• شاي الشمر

تعد بذور الشمر ما أجمل، وأفيد البذور للمعدة، والجهاز الهضمي حيث تلعب دورا هام في معالجة متلازمة القولون العصبي، وإزالة الإنتفاخات، وطارد للغازات، ومضاد للتشنج فوفقا لأحدث الأبحاث فإنه مفيد أيضا بشكل كبير في إزالة آلام المعدة، والقرحة، و الإسهال، أو الإمساك. لذلك من الصحي  استهلاك بذور الشمر بشكل منتظم لراحة المعدة.

طريقة صناعة شاي الشمر

نقوم بنقع بذور الشمر في كوب من الماء، وسلقه بعد ذلك، وتركه يغلي جيدا لمدة 10 إلى 12 دقيقة ثم نقوم بتصفيته، وتناوله دافئ أو نقوم بتحضيره عن طريق وضع كوب من الماء الساخن علي البذور المطحونه، وتركه لمدة 5 دقائق ثم تناوله .

• شاي البابونج

يعتبر البابونج نبات ذو خصائص طبية مفيدة جدا، ويستهلك كشاي عشبي معالج لكثير من مشاكل المعدة حيث يحتوي علي مضادات للأكسدة، والإلتهابات التي تساعد في إزالة العديد من أمراض الجسم مثل مشاكل الهضم .

طريقة تجهيز شاي البابونج

إذا كانت هناك مشكلة تورم، وإلتهاب شديدة في المعدة فنقوم بغلي البابونج المجفف داخل الماء لمدة 10 إلى 12 دقيقة ثم تناوله بعد تصفية أوراقه.

• شاي الشيح

يمكن صناعة شاي الأعشاب الدافئ من نبات الشيح وبالأخص إذا كانت هناك مشكلة انتفاخ بالمعدة فيعتبر الشيح عشب مورق أخضر، وقد ثبت أن الخصائص المضادة للالتهابات الموجودة فيه مفيدة، وبشكل كبير لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي.

طريقة صناعة شاي الشيح

لصنع شاي الشيح الدافئ خذ كوبا من الماء ثم أضف 4 إلى 5 أوراق من هذا النبات، وقم بغليه وعند تمام الغلي نقوم بتصفيته، وتناوله أو نقوم بوضع الاوراق، وإضافة الماء المغلي داخل كوب مغلق، وتركه لمدة زمنيه بسيطه تتراوح من 5 إلي 7 دقائق ثم القيام بتناوله.

إقرأ أيضا: الكاجو.. إستخداماته وفوائده وآثاره الجانبية

• ملاحظات:

1. يجب عدم إستهلاك شاي الأعشاب بشكل مفرط، والعمل علي تنظيم تناوله لتحقيق أقصي إستفادة، وتجنب الضرر الذي قد يحدث نتيجة عدم التنظيم في التعامل معه.
2. حسب رغبة متناولي شاي الاعشاب من الممكن تحلية هذه المشروبات بالسكر أو العسل النحل، ويمكن أيضا لمحبي المذاق اللاذع إضافة الليمون حيث إضافه عنصر قوي لفيتامين C.

متي يجب إستشارة الطبيب لعلاج مشاكل المعدة؟

عند ظهور بعض الاعراض المرضية المؤلمة يجب العمل علي إستشارة الطبيب بشكل سريع، وجاد، وعدم الإعتماد المطلق علي المشروبات العشبية فهذه المشروبات ماهي إلا عوامل مساعده بجانب العقاقير الطبية التي توصف من خلال الطبيب.

_{^{الأعراض المرضية لمشاكل المعدة:}}

• الشعور بالغثيان في كثير من الاوقات.
• الميل إلي القيء بصورة مرضية.
• الإسهال المزمن.
• البراز الدموي.
• النزيف المهبلي غير الطبيعي دون أي سبب.
• الشعور بحرقه شديدة وحموضة داخل المعدة.
• إرتفاع درجة حرارة الجسم بشكل كبير.
• فقدان الوزن دون أي أسباب ظاهرة.