ِيعتبر عصير قصب السكر مشروبا غنيا بالطاقة للنساء، وبالأخص خلال فترة الحمل فالجدير بالذكر أنه خلال هذه الفترة يتم إستخدامه كمشروب أساسي يومي له العديد من التأثيرات الصحية على جسم المرأة خلال هذه الفترة مثل توفير الفيتامينات، وحماية الجلد، وتعزيز المناعة. ولكن يجب العلم أن كمية السكر في هذا المشروب كبيرة جدا، ومرتفعة فقد تصل إلى أكثر من 70 % ، لذلك فيعتبر هذا المشروب ضار تناوله على النساء الحوامل المصابات بسكري الحمل عند القيام بتناوله كثيرا. في العموم هيا بنا من خلال سطور مقالنا اليوم نقوم بالتعرف على مدى أمان تناول النساء لعصير القصب خلال فترة الحمل مع معرفة أهم فوائد هذا المشروب الطبيعي.
هل من الجيد للمرأة الحامل شرب عصير قصب السكر؟
هل من الجيد للمرأة الحامل شرب عصير قصب السكر؟
من الهام جدا معرفة أن شرب عصير قصب السكر بشكل صحيح، وبمقادير متوازنة، ومعتدلة يعد مفيد لكل من المرأة الحامل وجنينها خلال الـ 40 أسبوعا من الحمل و بمعني أوضح طوال فترة الحمل حيث صرح خبراء التغذية أن النساء الحوامل من الممكن أن يقمن بشرب عصير قصب السكر بداية من الأيام الأولى من حملهن دون أدنى خوف أو قلق.
ما هي فائدة عصير قصب السكر للنساء الحوامل؟
-
توفير الكمية اللازمة من الفيتامينات والمعادن
توفير الكمية اللازمة من الفيتامينات والمعادن
بالإضافة إلى نسبة السكر المرتفعة في عصير قصب السكر فيجب العلم أيضا أنه يحتوي على الكثير من المعادن العديدة المتمثلة في الكالسيوم، والنحاس، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، والحديد إلى جانب الفيتامينات مثل فيتامين (A)، و(B)، و(C). بالإضافة إلى ما يقرب من 30 من الأحماض العضوية الأخرى، والتي تعتبر ضرورية طوال فترة حمل المرأة. فالجدير بالذكر أيضا أن عصير قصب السكر يضيف كمية ضرورية من البروتين اللازمة بشكل رئيسي لكي يحدث نمو الجنين بشكل طبيعي.
إعلمي سيدتي الحامل أنه في حالة شعورك بالتعب، والاكتئاب، يمكن أن يساعدك كوب من عصير قصب السكر على تحسين مزاجك على الفور حيث تساعد كمية السكر المتواجدة في هذا العصير على تجديد الماء، وتوفر مصدرا للطاقة لمساعدة الجسم على تقليل التعب، إلى جانب قيامه بالعمل على تحسين، وتعديل المزاج.
-
حماية صحة الجلد
حماية صحة الجلد
تعد حماية الجلد خلال فترة الحمل من المشكلات والعقبات الصعبة التي تعاني منها المرأة خلال فترة حملها الممتدة طوال الـ 9 أشهر. فالجدير بالذكر أن هذه المشكلة تحدث بسبب التغيرات الهرمونية الحادثة في جسم الحامل.
يجب العلم أنه أثناء الحمل، يكون جلد الحامل معرضا لخطر مواجهة مشاكل حب الشباب حيث يمكن أن تكون البثور الصغيرة، أو التورمات ذو اللون الأحمر من أهم المشاكل الواقعة. لذلك يأتي عصير قصب السكر في هذا الوقت ليلعب دور المنقذ، والمعالج لجميع مشاكل البشرة، وهذا بسبب إحتواءه على حمض ألفا هيدروكسيل (AHA) الذي يساعد على حماية الجلد، والقيام بعلاجه من أي تغيرات تحدث خلال هذه الفترة.
إقرأ أيضا: الجوز للنساء الحوامل.. فوائده وأهم آثاره الجانبية
-
تقوية جهاز المناعة خلال فترة الحمل
تقوية جهاز المناعة خلال فترة الحمل
يحتوي عصير قصب السكر على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة التي تقوم بالعمل على تعزيز مناعة الجسم، وتقوية مقاومته للأمراض بشكل عام. فالجدير بالذكر أن هناك العديد من الدراسات التي قامت بالتأكيد على أن عصير قصب السكر هو مشروب فعال يساعد على الوقاية من السرطان، وخاصة سرطان البروستاتا والثدي.
-
حماية الجهاز الهضمي للمرأة الحامل
حماية الجهاز الهضمي للمرأة الحامل
يعتبر الإمساك هو مصدر قلق للعديد من النساء الحوامل خلال فترة الحمل حيث يعد البوتاسيوم الموجود في عصير قصب السكر هو دواء فعال لعلاج الإمساك وبصورة صحية، وطبيعية. إلى جانب هذا فمن الهام معرفة أن النساء الحوامل اللواتي يشربن عصير قصب السكر بصورة معتدلة، وبشكل منظم فسوف يساعدهن هذا الأمر في جعل الجهاز الهضمي يعمل بشكل أفضل مع وقايته من حدوث الالتهابات في المعدة.
-
تحسين غثيان الصباح طوال فترة الحمل
تحسين غثيان الصباح طوال فترة الحمل
يعد عصير قصب السكر أحد أهم العلاجات الطبيعية الصحية المستخدمة للتخفيف من غثيان الصباح لدى النساء الحوامل وبالأخص في الثلث الأول من الحمل حيث يحدث هذا عن طريق تناول مقدار معتدل من عصير قصب السكر الممزوج بقليل من عصير الزنجبيل البودرة أو الطازج، ثم العمل على تقسيمه، وشربه عدة مرات في خلال اليوم مما يساعد هذا الأمر في جعل المرأة تشعر بالمزيد من التحسن تجاه هذه المشكلة.