فقاعات القدم ..الأسباب وطرق الوقاية الفعالة

بما أننا كثيرا مانستهلك أقدامنا في القيام بالحركات اليومية ذهابا ,وإيابا فإننا نهلكها بكل تأكيد ونعرض هذا الجلد المغطى بالجوارب إلى مشكلات جلدية تندرج ضمن أبرز الشكاوى الشائعة   الأكثر إثارة لمشاعر القلق والتوتر , والتي بالإضافة إلى الألم الناجم عن التقرحات فإنها تؤدي إلى إحداث تشوهات في مظهر القدم , ويصبح الأمر أكثر إزعاجا في حالات تكرار حدوثها أكثر من مرة , مما ينذر بضرورة البحث عن حلول علاجية فعالة .. وسنقدم من خلال مقالنا التالي أسباب ظهور فقاعات القدم ,وخيارات العلاج المحتملة .

حول فقاعات القدم

حول فقاعات القدم

إذا وجدت أن حذائك الذي قمت بشرائه مؤخرا أكثر ضيقا بحيث يضغط على أصابع قدمك من الأمام فإن تكون فقاعات القدم أمرا محتملا ,وغالبا ماتكون تلك الأكياس الصغيرة التي تظهر على الجلد مليئة بالسوائل , وتتسم بكونها ذات أحجام مختلفة , وقد تشكل  مقدمة لظهور القيح .فعلى الرغم من أن تلك الأكياس المتقيحة قد تظهر في أي جزء من أجزاء الجسم إلا أن وجودها في القدمين يمثل واحدا من  أكثر الأمور المزعجة خاصة ,وأن القدم تكون معرضة بشكل أكبر لمضايقات الإحتكاك بشكل يومي مما يتسبب في صعوبات المشى ,والحركة بصفة عامة .

وفي السطور التالية سوف نتجه إلى رصدكل مايخص هذا الموضوع الهام للوقوف على أبرز الأسباب ,ومايجب فعله للتغلب على فقاعات القدم

الأسباب الشائعة لفقاعات القدم

أسباب فقاعات القدم

مع تعدد الشكاوى من صعوبة ارتداء الحذاء على نحو مريح بل تجنب الأمر من الأساس , فإنه لابد من معرفة الأسباب التي يرجع إليها حدوث هذا الأمر والتي تشمل :

• زيادة الإحتكاك بين جلد القدم ,والجوارب أو الـأحذية يعرض الجلد للتلف ,ويمثل أكثر أسباب فقاعات القدم شيوعا
• مواجهة ارتفاعات في درجة الحرارة ,ومستويات الرطوبة العالية
• مخاطر التعرض لأشكال مختلفة من الحروق إما الحرارية, أو الكميائية الناجمة عن تأثير الأحماض القوية والمنظفات ,وتسبب تلف النسيج الجلدى مما يتسبب في ظهور الفقاعات على الجلد .
• التهاب الجلد التماسي : وهو نوع من الإلتهابات الجلدية التي تنطوي على طفح جلدي مثير للحكة جراء تفاعلات تحسسية مع مادة معينة مثل مادة النايلون الموجودة في الجوارب وفي ظل الإحتكاك والسير لمسافات طويلة فإنه من المرجح أن تظهر فقاعات القدم .
• الإصابة ببعض المشكلات الجلدية ,أو حالات مرضية معينة مثل مرض السكري, والعدوى التي تسببها البكتيريا ,والفيروسات بالإضافة إلى الهربس أو جدري الماء , والصدفية التي تساهم في بروز فقاعات القدم .

اقرأ أيضا القشور الجلدية البيضاء على القدمين .. هل تشير إلى مرض ما؟

أعراض فقاعات القدم

أعراض فقاعات القدم

بالإضافة إلى تلك الفقاعات التي تشبه البثور المحتوية على الماء والتي تظهر على قدمك بعد السير لمسافات أطول حيث تظهر بعض الأعراض المصاحبة ومن ضمنها :

• الشعور بآلام مزعجة في القدم
• التورم والإحمرار وتهيج الجلد
• الرغبة الشديدة في حك الجلد
• وجود افرازات ذات طبيعة سائلة و شفافة في فقاعة القدم من الداخل

علاج فقاعات القدم

علاج فقاعات القدم

إذا كنت تبحثين عن حلول فعالة لتلك المشكلة التي أصابت قدمك حتى لايتطور الأمر لتشوهات جسيمة أو تقرحات تستغرق وقتا في علاجها يمكنك تجربة الخيارات العلاجية التالية :

• احذري تماما القيام بخدش الفقاعة بهدف تمزيقها لأن انفجارها يؤدي إلى خروج السائل منها مما قد يسبب مزيدا من الألم حيث أن الجلد الخارجي للفقاعة يجب أن يترك سليما , حيث تعمل بمثابة ضمادة طبيعية من شأنها تغطية خلايا الجلد الجديدة المتكونه أسفله
• الحرص على اتباع روتين النظافة السليمة للقدمين حيث يجب عدم إهمال غسلها بالماء الدافىء على أن يتخلل الماء منطقة مابين الأصابع التي تعد مكان تراكم الفطريات , وقد يفيدك اختيار منظف لطيف لشطف القدم ,وتذكري تجفيفها بلطف .
• في حالة تخوفك من أن يتسبب شىء عن طريق الخطأ في ثقب فقاعة قدمك يمكنك شراء ضمادة طبية من أقرب صيدلية والقيام بلصقها فوقها, وذلك لوقاية الفقاعة من احتمالات الاحتكاك ,وانتشار العدوى
• إياك أن تلتقطي إبرة أو دبوس وتقومي بمد يدك  لثقب تلك الفقاعة الدائرية , حيث تزداد احتمالية أن يتسبب ذلك زيادة فرص العدوى
• إذا تفاجئت بأن فقاعة قدمك أصبحت أكبر حجما, أو تضخمت بشكل غير طبيعي فمن المهم اللجوء للحصول على استشارة الطبيب المختص لوصف بعض المنتجات الموضعية كالكريمات أو المراهم لتخفيف الشعور بالألم .

أساليب الوقاية من فقاعات القدم

أساليب الوقاية من فقاعات القدم

لابد من تفعيل عدد من التدابير الإحتياطية للوقاية من تفاقم خطر فقاعات القدم وتشمل :

• كنصيحة شرائية قبل القيام بشراء أحذيتك عليكي التأكد من مدى مناسبة الحذاء لمقاس قدمك , لأن الأنواع الضيقة تسبب احتكاكا .
• اختيار أنواع من الجوارب مصنوعة من القطن حيث تمتلك خصائص امتصاص فعالة للرطوبة, وفي الوقت نفسه تخفيف درجة الإحتكاك
• لايجب أن تهتمي بخطوة ترطيب بشرتك فقط بينما تهملى منح قدميك لمسة من الترطيب اليومي  للوقاية من جفاف الجلد وتقشره.
• عدم القيام بالمشي حافيا بدون حذاء , وتحديدا إذا كانت الأسطح ذات طبيعة خشنة
• عدم الإستمرارفي ارتداء نفس الجوارب كل يوم بل لابد من تغييرها بشكل منتظم حيث تكون عرضة للتعرق .
• يمكن تطبيق نوعا من المساحيق المقاومة لإحتكاك القدمين