نصائح للشعور بركلات جنينك خلال رحلة حملك

قد تتطلعين إلى سماع حركات جنينك من داخل الرحم وكأنه يخبرك أنه بخير أو يرغب في إلقاء التحية  ويبدو أنها طريقة طفلك  الفعالة والوحيدة في التواصل معك عزيزتي الأم رغم وجود فروق فردية لدى النساء في الشعور بحركة الطفل  فبينما تشعر صديقتك بحركات الجنين بطريقة واضحة وملحوظة فقد لاتشعرين أنت بتلك الحركات ولكن إذا لم يتحرك طفلك كثيرًا في هذه المرحلة ، فهناك عدة طرق يمكنك من خلالها مساعدته على الحركة لذلك سيتناول موضوع مقالنا التالي الأساليب التي تساعد في حركة الطفل أثناء الحمل.

متى تشعرين بالحركة الأولى لطفلك؟

متى تشعرين بالحركة الأولى لطفلك؟

قبل معرفة الطرق والأساليب المختلفة التي يمكنك من خلالها الشعور بحركة طفلك أثناء الحمل عليكي أولا معرفة متى يجب الشعور بركلات جنينك ؟ وماهو الوقت المناسب لذلك ؟  فقد تواجه بعض النساء بعض الحركات في وقت مبكر من منتصف الثلث الثاني من الحمل وفي بعض الحالات قد لا تشعر النساء بحركات الطفل حتى الثلث الثالث من الحمل .

لكن في العموم  يمكن  أن يستغرق الوقت ما بين الأسبوع  16 إلى 24 أسبوعًا من الحمل ، لبدء الشعور بحركة طفلك ومن الجدير بالذكر معرفة أن موقع المشيمة لايؤثر على ذلك الإحساس  ومن الشائع أن تشعري أن طفلك يتحرك في وقت مبكر من حملك بالطفل الثاني.

سنخبرك الآن عن الطرق التي تساعدك على الشعوربحركة جنينك من داخل الرحم وياله من شعور رائع .

نصائح للمساعدة في حركة طفلك أثناء الحمل

نصائح للمساعدة في حركة طفلك أثناء الحمل

قد تتباطأ ركلات طفلك أو تتراجع نهائيا وترغبين في تشجيعه على التحرك داخل الرحم لذلك إليكي بعض النصائح الشائعة والبسطة التي ستكون بالضرورة مفيدة . مع مراعاة عدم إتباع هذه النصائح إلا بعد استشارة الطبيب. وهذه النصائح هي كما يلي:

-الإستحمام  بماء فاتر

قد يكون حصولك على حمام فاتر من الأساليب الفعالة التي تنجح لدى العديد من النساء في الحصول بحركة حتى لو كانت بسيطة من قدم جنينك فقط املأي الحوض بالماء الفاتر واحصلي على شاور دافىء سيساعدك كثيرا على الإسترخاء والشعور بالتحسن بالإضافة إلى زيادة في حركة الجنين.

الحصول على جلسة تدليك رائعة

الحصول على جلسة تدليك رائعة

قد يشكل الحصول على جلسة تدليك جيدة لبطنك أثناء الحمل في الشعور بحركات طفك حيث ستشعرين أن طفلك يتفاعل عند تدليك بطنك أو لمسها. لكن ضعي في اعتبارك أن التدليك يجب أن يتم دائمًا باستخدام أيدي خفيفة.

تناولي الطعام الحار

هل يساهم الفلفل الحار في شعورك بحركة جنينك؟

هل يساهم الفلفل الحار في شعورك بحركة جنينك؟

سيصل الطعام الحار إلى طفلك من خلالك عن طريق المشيمة التي تساهم في تزويد الجنين بالأكسجين والعناصر المغذية  ، مما يجعله يتحرك بشكل أكثر نشاطًا بداخلك. لكن هذه ليست سوى نصيحة يجب عليك اتباعها فقط بعد استشارة  طبيبك.نظرا لوجود فروق فردية بين النساء وبين جسم امراة وامرأة أخرى من حيث الإستجابة و التعامل مع الأطعمة الغنية بالتوابل .

في بعض الأحيان قد يتفاعل جسمك بشكل عكسي مع الطعام الحار عند الوصول إليه  لكن تجنبي تناول  الإفراط في تناول الأطعمة الحارة   أكثر مرة أو مرتين على  مدار فترة زمنية طويلة  ، ولاتجعلي الأمر يشكل عادة.

التحدث إلى طفلك

التحدث إلى طفلك

بحلول نهاية الثلث الثاني من الحمل ، يمكن لطفلك  سماع صوت أمه والعديد من الأصوات الأخرى من داخل الرحم وقد يصدر ركلة تعبيرا عن سماعه للأصوات الخارجية  وبالتالي ، فإن التحدث إلى طفلك خلال هذا الوقت سيعزز الرابطة بينك وبينه ويعتقد أنها أفضل طريقة لحركة الطفل أثناء الحمل.

اقرأ أيضا طرق فعالة للتعافي السريع عقب ولادة طفلك

 استخدام كمادات الثلج

قد تعرفين العديد من المعلومات حول مدى حساسية الأطفال لدرجات الحرارة القصوى.  ورغم أن درجات الحرارة المرتفعة ليست آمنة بالنسبة لطفلك ، إلا أن درجات الحرارة الباردة يمكن أن توفر له مجموعة متنوعة من المحفزات. وقد يساعدك وضع ضع كيس ثلج على منطقة البطن إلى شعور طفلك بتلك البرودة  مما يزيد من إحساسك بحركاته ويجعله أكثر نشاطا بعد نجاح محاولة إيقاظه من خموله .

استخدام  الموسيقى

استخدام  الموسيقى

يمكن لطفلك سماع صوتك عزيزتي الأم بالإضافة إلى أصوات أخرى خارج الرحم  لذلك فإن سماع الموسيقى أو صوتك عزيزتي الأم يساعد دماغ طفلك على تفسيرها مما يعزز ويقوي الرابطة بينكما. حيث أكدت الأبحاث أن الأطفال يكونون متحمسين للغاية عندما يستمعون إلى موسيقى معينة. وقد تشعرين بالدهشة حتى بعد الولادة ،  نتيجة تفاعل  طفلك وردود أفعاله على تلك الموسيقى.

 استخدمي الضوء

مثلما يتفاعل طفلك مع التدليك وعبوات الثلج في الرحم ، يمكنه أيضًا الاستجابة للضوء. فمن خلال وضع مصباح يدوي على بطنك ، يمكنك الشعور بحركة في البطن حيث يستجيب للضوء من خلال تحركه أو الابتعاد عن هذا الضوء لتجنب ذلك.

تناول الكافيين

تناول الكافيين

يمكن أن يسبب تناول الكافيين أثناء الحمل ضررا  لذلك لا ينصح بالإكثار منه . ولكن ،إذا لم تنجح  أي طريقة اخرى  للشعور  بحركات طفلك أثناء الحمل ، فيمكنك تناول بعض القهوة. لكن لا تجعليها عادتك فقط استشيري طبيبك أولا .

كم مرة يجب أن يتحرك الطفل في الرحم؟

ينمو طفلك ,ويتحرك بوتيرته الخاصة داخل الرحم ويمكن لمعظم النساء أن يشعرن بالركلات واللكمات بنهاية الثلث الثاني من الحمل. لكن ، تشعر بعض النساء بحركة الجنين أثناء الحمل في وقت مبكر من الثلث الثالث من الحمل. لذلك من الضروري متابعة هذه الحركات في هذه المرحلة.

لا داعي للقلق إذا كان طفلك يصدر ركلات قليلة مقارنة بالأطفال الآخرين. ولكن إذا كانت هناك حركة قليلة أو معدومة ، فيجب استشارة الطبيب  فورا خلال هذا الوقت.

ماذا تفعلي إذا لم تكن هناك حركة للجنين أثناء الحمل؟

ماذا تفعلي إذا لم تكن هناك حركة للجنين أثناء الحمل؟

لاتقلقي عزيزتي في حالة عدم شعورك بحركات طفلك  فيمكن أن يكون ذلك راجعا إلى عدد من الأسباب فمع اقتراب الولادة ، تقل المساحة في الرحم ، مما يؤدي إلى وجود مشكلة في تحرك الطفل.

قد تشعرين بحركات طفيفة لحركات طفلك  ولكن ، إذا لم يحدث ذلك ، فاطلبي المساعدة الطبية على الفور.و إذا لم تنجح أي من الطرق مع حركة الطفل أثناء الحمل ، فقد يكون ذلك علامة على حدوث مضاعفات ويفضل استشارة طبيبك في هذا الشأن .