أخطاء شائعة في العلاقة الحميمية تؤخر حدوث الحمل

ضمانا للحفاظ على ثبات رابطة الحب بين الزوجين فإنهما يرغبان في أن يكونا لهما امتدادا شاهدا على مدى عمق وقدسية العلاقة , ولكي تكون مثمرة  فإن حلم الإنجاب سوف يراودهما ويرغبان في تحويله إلا واقع , إلا أنهما قد يقعا في بعض الأخطاء دون دراية منهما وبالرغم من عدم وجود عائق يتعلق بالصحة الجنسية أو بسلامة الأزواج  إلا أن تلك الممارسات الذاتية التي يتم ارتكابها أثناء العلاقة الحميمية يمكن أن تكون  أحد الأسباب المؤدية إلى تأخر الحمل  

أخطاء شائعة في العلاقة الحميمية تؤخر حدوث الحمل

أخطاء شائعة في العلاقة الحميمية تؤخر حدوث الحمل

قد يشعر بعض الأزواج بالقلق من مرور وقت طويل على زواجهما دون أن تكلل العلاقة الزوجية رغم نجاحها ببشائر الحمل خاصة وأنه لايوجد سبب طبي يمكن أن يكون مصدر للتأخير

1-كثرة ممارسة العلاقة الجنسية

كثرة ممارسة العلاقة الجنسية

بالرغم من أن الجنس عملية فيسيولوجية تجعل علاقة الأزواج قوية بإعتبارها تعبيرا عن المشاعر والعواطف الداخلية , إلا أن هناك أحد المعتقدات الشائعة بين المتزوجين حديثا والتي تشير إلى تراجع فرص فرص حدوث حمل بين الزوجين تزامنا مع الممارسات المتكررة للعلاقة الحميمية  والتي تكون زائدة عن المعدلات الطبيعية , حيث تم  ربط الإفراط في الجماع بالتأثير سلبا على جودة الحيوانات المنوية لدى الذكور مؤديا إلى ضعفها

ويجب الإشارة إلى أن أحتمالات حدوث حمل تتزايد مع ممارسة الجنس بمعدل يوما بعد يوما خاصة في أيام الخصوبة وتحديدا في الأيام الخمسة السابقة للإباضة أو يوم التبويض نفسه

اقرأ أيضا للأزواج الجدد.. 6 فوائد صحية تقدمها ممارسة العلاقة الجنسية صباحا

2-عدم الإطلاع بأيام التبويض

عدم الإطلاع بأيام التبويض

يمكن أن تشعر المرأة بنوع من التشتت الذي يجعلها لاتستطيع معرفة أيام التبويض بشكل دقيق ويرجع    ذلك إلى اضطرابات الدورة الشهرية المؤدي إلى عدم انتظامها أو لأمور متصلة بعوامل هرمونية , ويمكن الكشف عن بعض العلامات التحذيرية المعبرة عن خضوع الجسم  لبعض التغيرات مثل خروج افرازات مهبلية  شبيهة ببياض البيض , وارتفاع درجة حرارة الجسم الأساسية

ويمكن الإستدلال على أيام التبويض الخاصة من خلال الإستعانة ببعض الأدوات مثل شرائط اختبار التبويض, اختبارات الفحص الطبية والتي تعد من الأمور الضرورية التي ينبغي أن تكون  فئة النساء على وعي بها والدالة على اختلالات هرمونية مما يستدعي الحصول على استشارة الطبيب المختص في حالة استمرار الإضطراب خاصة في ظل وجود عوامل تساعد على تفاقمه مثل السمنة المفرطة , والإجهاد والتوتر المزمن إلى جانب متلازمة تكيس المبايض

ويجب أن نضع في الإعتبار أن أيام التبويض غير المعلومة  لدى المرأة قد تكون من الأخطاء الشائعة المسببة لتأخير حدوث حمل

3-نهوض المرأة من الفراش عقب الجماع مباشرة

لاداعي للتسرع عزيزتي المرأة بل ينبغي الإنتظار قليلا دون النهوض الفوري وترك السرير عقب ممارسة العلاقة الحميمية, حيث تتم التوصية بالإستلقاء على الظهر لمدة تتراوح بين 10 إلى 15 دقيقة مع القيام برفع الحوضع قليلا لتسهيل حركة الحيوانات المنوية داخل المهبل مما يساعم في دعم وصولها للرحم لزيادى فرص الحمل .

لابد أن تدرك المرأة أن الوقوف مباشرة أو الإستحمام  الفوري يمكن أن يضاف إلى الممارسات الخاطئة أيضا لكن لامانع من الإغتسال الخارجي بشطف منطقة المهبل

4- ارتفاع مستويات القلق والتوتر

ارتفاع مستويات القلق والتوتر

يمكن أن يكون تأخير الحمل راجعا إلى أسباب نفسية , حيث تعاني المرأة من ضغوطات الأشخاص المحيطين بها مما يزيد من القلق والتوتر المخاوف التي تنعكس سلبا مؤدية إلى صعوبات إنجابية

5-قلة ساعات النوم

قلة عدد ساعات النوم

بالرغم مما يتمتع به الزوجين من صحة جيدة إلا أن اعتياد بعض الأنماط الحياتية غير الصحية مثل الحرمان من النوم أو السهر لوقت متأخر والذي لايجعل أطراف العلاقة يحصلون على  ساعات كافية من النوم الليلي قد تؤخر حدوث حمل أيضا

6-الإفراط في مشروبات الكافيين

الإفراط في تناول مشروبات الكافيين

حتى لو كنت من عشاق تناول القهوة أو الشاي  بشكل مفرط  فلابد من الإنتباه جيدا حيث أن تلك العادة الغذائية تؤثر على خصوبة النساء بشكل سلبي , وذلك لأن استهلاك كميات مفرطة من الكافيين سوف يجعلك أكثر يقظة لكنه يقلل من جودة البويضات , ويزداد هذا الأثر عند القيام بتناول القهوة خلال فترة الدورة الشهرية