الأسبوع الرابع عشر من الحمل .. فترة راحة من أعراض الحمل المبكرة

5.2K

حان الوقت الذي أخبرك فيه سيدتي أن تجهزي مفكرة حملك لتسجلي شعورك بأول نبضة طفيفة داخل رحمك ألمس شعورك في تلك اللحظة أستطيع أن أتخيل ذهنك الشارد ومشاعرك المتناقضة من فرط الفرح والحماس وها قد حصلتي على فترة استراحة من غثيان الصباح ليبدأ أسبوع جديد من أسابيع تطور جنينك. استمعي إلى نصيحتي فلا تشعري بالملل سنتابع معا من خلال مقالنا التالي  نصائح هامة خلال الأسبوع الرابع عشر من الحمل .

الأسبوع الرابع عشر من الحمل

عبرتي سيدتي ثلث الطريق من رحلة حملك ففي الأسبوع الرابع عشر من الحمل، تبدأ أعراض الحمل المبكرة مثل الغثيان والتعب في التلاشي وتشعرين بتحسن ملحوظ .

يعتبر العديد من الأمهات الحوامل أن الثلث الأوسط من الحمل هو الأسهل والأكثر راحة.

اقرأ ايضا الأسبوع الثالث عشر من الحمل .. ظهورعلامات التمدد وكلف الحمل

حول نمو طفلك في الأسبوع الرابع عشر

في الأسبوع 14 ، يبلغ طول الطفل عادة 3 1/2 بوصات (9 سم) ويصل وزنه 90 جرامًا أي يزيد عن 3 اونصات.

–تعابير وجه جديدة

يظهر طفلك في جهاز السونار بتعابير وجه جديدة حيث يمكن رؤيته من خلال الشاشة أثناء تدربه على  التجهم والتحديق والتجعيد.

–زيادة حركة الجنين داخل الرحم

يشهد الأسبوع الرابع عشر زيادة حركة الجنين داخل رحمك فقد يتلوى طفلك حوله ، ويمد ذراعيه ، أو حتى يتدرب على التنفس عن طريق إدخال السائل الأمنيوسي داخل وخارج رئتيه.

–تطور كبير في أعضاء الطفل

• تتشكل الأعضاء التناسلية الخارجية.
• تعمل الأمعاء على حركة الأمعاء الأولى (تسمى العقي).
• يصنع الكبد الصفراء وهو سائل يصنع في الكبد، وينتقل عبر قنوات متخصصة ويتم تخزينه في المرارة.
• تبدأ الغدة الدرقية في إنتاج الهرمونات.

الأعراض الجديدة في الأسبوع الرابع عشر

أغلب النساء تشعر بتحسن كبير خلال الأسبوع الرابع عشر من الحمل أي بعد مرور ثلاثة شهور وأسبوعان  رغم أن أعراض الحمل المبكرة ليس لديها وقت محدد للإنتهاء ولا تختفي جميعها عندما تصل إلى الأسبوع 14.

تبدأ أعراض الحمل المبكر في التلاشي عند انتهاء الأشهر الثلاثة الأولى لذلك توصف تلك المرحلة بأنها الأقل أعراضًا في الحمل .

الشعور بالنشاط والطاقة العالية

يقل التعب والإعياء تدريجيا مع انتهاء أعراض القىء والغثيان  نتيجة الهرمونات المتزايدة في الأشهر الثلاثة الأولى ومع استقرار هرموناتك في نهاية الثلث الأول من الحمل يبدأ يقل شعورك بالتعب وتزدادي نشاطا.

توجد فروق نسبية بين السيدات فقد يستمر التعب أو يزداد سوءًا مع تقدم الحمل.

قلة آلام الثدي

يقل  حنان الثدي بعد الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل رغم شعور بعض النساء الحوامل يشعرن بعدم الراحة مع نمو أنسجة الثدي ونضجها لإنتاج حليب الثدي .

عودة الرغبة الجنسية

يمكن أن تتداخل أعراض الحمل المبكرة مع الرغبة الجنسية في الأشهر الثلاثة الأولى. ومع ذلك ، عندما يقل الغثيان والقيء والتعب وألم الثدي تعود الرغبة الجنسية. حيث أن  الجماع أثناء الحمل آمن بإستثناء بعض المضاعفات مثل المشيمة المنزاحة أو النزيف المهبلي .

الشامات الجديدة أو المتغيرة

ترتبط فترة الحمل بظهور تغيرات جلدية وتتمثل إحدى المشكلات في تكوين شامة جديدة أو تغييرات في الخلد الحالي. فقد تلاحظي تغير واضح في الشامات لديكي بأن تصبح  أكبر أو أغمق.

اقرأ أيضا

https://sehatalmaraa.com/?p=546

نصائح خلال الأسبوع  الرابع عشر من الحمل

يجلب الفصل الثاني من الحمل الراحة الجسدية والعاطفية خاصة بعد تلاشي أعراض الحمل المبكرة واكتساب المزيد من الطاقة.

الاستمرار في تناول الطعام بشكل جيد وتناولي فيتامينات ما قبل الولادة .

المتابعة مع الطبيب لفحص أي تغيرات جلدية مثل الشامة الجديدة أو المتغيرة.

ممارسة 150 دقيقة على الأقل من النشاط البدني أسبوعيا.

ممارسة الرياضة

الفصل الثاني هو الوقت المناسب لممارسة الرياضة والحفاظ على النشاط مع متابعة الطبيب حتى يكون النشاط البدني آمنًا وصحيًا أثناء الحمل.

يفضل أن تمارس النساء الحوامل 150 دقيقة على الأقل من التمارين المعتدلة أسبوعيًا. حيث يقلل التمرين من مخاطر حدوث مضاعفات الحمل مثل سكري الحمل والولادة القيصرية . كما أنه يساعد الجسم على التعافي بشكل أسرع بعد الولادة.

احتياطات السفر أثناء فترة الحمل

السفر آمن بشكل عام خلال معظم فترة الحمل. ومع ذلك ، يمكن أن يؤدي الغثيان والقيء والتعب إلى تثبيط رحلات الثلث الأول من الحمل.

 الفترة المثالية للسفر أثناء الحمل هي ما بين 14 و 28 أسبوعًا . نظرًا لأن غثيان الصباح في الثلث الأول من الحمل قد انتهى ، ولا يزال المشي والتحرك مريحًا ، فمن المرجح أن يكون السفر أكثر متعة خلال هذا الوقت.

• احرص دائمًا على ربط حزام الأمان في السيارة أو على متن الطائرة.
• تجنب المناطق التي لا ينصح بالسفر فيها .
• لا تجلس لفترات طويلة. قم بالسير في الممر على متن الطائرة أو أوقف السيارة كل 90 إلى 120 دقيقة للخروج والتمدد والتجول.
• يجب ألا تزيد مدة السفر بالسيارة عن 6 ساعات في اليوم.
• حافظ على رطوبتك (خاصة أثناء السفر الجوي).
• تحدث إلى طبيبك حول خطط السفر الخاصة بك.
• ارتداء ملابس مريحة.

أبرز الفحوصات

بزل السلى

يفضل اجراؤه في حالات معينة

• وجود تاريخ عائلي من الاضطرابات الوراثية من جانبك أو من جانب شريكك

• وجود مشكلة محتملة

• انجاب طفلًا مصابًا باضطراب في الولادة في فترة سابقة

يمكن فحص الأعضاء التناسلية وتحديد نوع الجنين في الاسبوع الرابع عشر من خلال الموجات فوق الصوتية لكن النتائج لا تكون دقيقة سوى بحلول الأسبوع