طرق بسيطة لتبييض الأسنان والحصول على نفس منعش

 لا يستطيع أحد منا انكار أن الأسنان البيضاء الزاهية والنفس المنعش من الأشياء الهامة التي تساعد في تحسين مظهر الابتسامة وإبراز حالة الفم الصحية، بالرغم من ذلك ومع أنماطنا الحياتية اليومية فمن أن يقوم البعض منا بممارسة عادات الأكل والعناية غير السليمة بالفم مما يترتب على ذلك ظهور الأسنان بالشكل الباهت ذات اللون الأصفر مع صدور رائحة تنفس غير مريحة على الإطلاق. لذا، فسوف نتعرف اليوم على أهم وأبسط الطرق المعنية بتبييض الأسنان بكل فاعلية ومن ثم الحصول على نفس منعش جالب للكثير من مشاعر الثقة بالنفس.

طرق طبيعية للمساعدة في تبييض الأسنان والحفاظ على نفس منعش

في بداية الأمر، يجب العلم أنه اعتمادا على سبب صبغة الأسنان وشدتها بداية من الحالة الخفيفة إلى المتوسطة، فيمكننا أن نقوم بتطبيق بعض العلاجات المنزلية البسيطة لتحسين لون الأسنان والتنفس.

ومع ذلك، يوصي الأطباء بأن يتم التنظيف بشكل صحيح مع أهمية عدم الإفراط في الاستخدام لتجنب تلف مينا الأسنان.

على سبيل التوضيح، تتمثل هذه الطرق فيما يلي:

1- تبييض الأسنان بالليمون

تبييض الأسنان بالليمون

يحتوي الليمون الطازج على الكثير من فيتامين C وبعض الأحماض التي تتميز بقدرتها الفعالة على تنظيف البلاك، والمساعدة في تخفيف البقع الملونة من على سطح الأسنان، والقضاء على رائحة الفم الريحة.

بناء على هذا، فغالبا ما يقوم بعض الأفراد بعصر الليمون ومزجه مع الملح الناعم ثم القيام بتنظيف الأسنان به بشكل لطيف عن طريق استخدام الفرشاة المغموسه في هذا الخليط لمدة تتراوح بين الـ 2-3 دقائق ثم العمل على غسل الفم بالماء الدافئ.

يمكننا الاستعاضة عن الطريقة سابقة الذكر بطريقة تخفيف عصير الليمون بالماء الدافئ، واستخدام قطعة قطنية لامتصاص المحلول ووضعه بلطف على سطح الأسنان لبضع دقائق قبل الشطف.

بالرغم من ذلك، ونظرا لأن الليمون شديد الحمضية، فيجب العلم أنه إذا تم استخدامه بانتظام أو ترك على الأسنان لفترة طويلة، فسوف يتسبب في تآكل مينا الأسنان، مما يترتب على ذلك إصابتها بالحساسية الشديدة.

لذلك، يجب تطبيقه بحد أقصى مرة إلى مرتين في الأسبوع ويجب شطف الفم بماء نظيف بعد الإجراء بمعدلات زمنية صحية ومعتدلة كما ذكرنا من قبل.

إقرأ أيضا: 6 أطعمة ومشروبات تؤدي إلى اصفرار الأسنان

2- تبييض الأسنان باستخدام بيكربونات الصوديوم

تبييض الأسنان باستخدام بيكربونات الصوديوم

تعد مادة بيكربونات الصوديوم أو صودا الخبز كما تُعرف لدى البعض بأنها مادة كاشطة خفيفة تعمل على إزالة البلاك من على سطح الأسنان، مما يحسن هذا من مظهرها الباهت الخفيف.

في هذه الأوقات، يمكننا خلط كمية صغيرة من صودا الخبز مع معجون الأسنان واستخدامه هذا الخليط في تنظيف الأسنان برفق عموديا، ثم العمل على شطف الفمك بالماء. إلى جانب هذا، فقد يقوم بعض الناس بالعمل على خلط بيكربونات الصوديوم مع الليمون أو الفراولة لزيادة تأثير التبييض على الفم.

ولكن، يجب الآخذ في عين الاعتبار أن مادة بيكربونات الصوديوم لديها أيضا القدرة على تآكل مينا الأسنان خاصة إذا استخدمت بشكل مفرط. لذلك، يجب تطبيق هذه الطريقه مرة واحدة فقط في الأسبوع، والابتعاد عن آلية استخدامها بشكل دائم.

3- شطف الفم وتنظيف الأسنان بالملح

شطف الفم وتنظيف الأسنان بالملح

للملح المكرر خصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات، مما يساعد ذلك الأمر في تقليل البكتيريا المتواجدة في تجويف الفم، ودعم أنماط الوقاية من التهاب اللثة ورائحة الفم الكريهة.

يتم تطبيق هذه الطريقة عند تنظيف الأسنان من خلال رش القليل من الملح على المعجون لزيادة القدرة على تنظيف البلاك. بالإضافة إلى ذلك، فيساعد روتين شطف الفم يوميا بماء دافئ مخفف ومالح في تنظيف تجويف الفم، مما يحد هذا الروتين أيضا من تراكم البلاك الذي يسبب أصفرار وبهتان الأسنان.

ومع ذلك، يجب العلم أن الملح يساعد فقط في تنظيف سطح الأسنان، ولا يمكن الاستعاضة به عن إجراءات التبييض المكثفة، بالإضافة إلى ذلك فينبغي تجنب فرك الأسنان بالملح بقوة زائدة للحد من مخاطر الإضرار باللثة ومينا الأسنان.

4- تنظيف الأسنان بالفرشاة بشكل صحيح

تنظيف الأسنان بالفرشاة بشكل صحيح

يعد روتين تنظيف الأسنان بشكل صحيح من أهم العوامل المعنية بالحفاظ على نظافة الأسنان، والمساهمة بشكل رئيسي في تقليل البلاك، ومن ثم المساعدة في الحفاظ على بياض الأسنان الطبيعي.

بناء على ذلك، فيجب العمل على تنظف الأسنان مرتين على الأقل يوميا على أن تتراوح مدة المرة حوالي دقيقتين مع مراعاة أن تكون الفرشاة بزاوية تتراوح حوالي 45 درجة من خط اللثة، مع ضرورة تحريك الفرشاة بلطف عموديا ودائريا لتنظيف الأسنان البينية.

بشكل رئيسي، يجب تجنب تنظيف الأسنان بقوة أو بشكل أفقي لأن ذلك قد يسبب تآكل مينا الأسنان وإضعاف اللثة بكل سهولة.

إلى جانب هذا، فينصح الخبراء بأهمية تنظيف الأسنان بعد مرور حوالي 30 دقيقة من تناول الطعام حتى يتمكن اللعاب من تعادلها لإزالة الحمض في منطقة تجويف الفم. بالإضافة إلى أهمية الجمع بين استخدام خيط الأسنان أو الفرش البينية أو الخيط المائي لتنظيف المناطق التي يصعب الوصول إليها على الفرش العادية ومن ثم التمتع بأسنان صحية ذات مظهر جمالي ملحوظ.

إقرأ أيضا: مخاطر الإفراط في استخدام لصقات تبييض الأسنان