نصائح للأشخاص المصابين بصدفية فروة الرأس للحد من تساقط الشعر

 بشكل رئيسي، يمكن أن يتسبب مرض صدفية فروة الرأس في المعاناة من الحكة والتقشر وتساقط الشعر المؤقت، ومن ثم يمكن أن تساعد أنماط العناية المناسبة على الحد من الضرر ودعم السيطرة على المرض، وعليه فقد قررنا أن نقوم اليوم بتقديم نصائح هامة لأصحاب هذه الحالة المرضية لمحاولة الحد من تساقط الشعر قدر المستطاع.

صدفية فروة الرأس

صدفية فروة الرأس

يُعدّ داء الصدفية في فروة الرأس هو أحد الأعراض الشائعة لمرض الصدفية والذي يتجلى في معاناة المريض من بقع حمراء على الجلد مُغطاة بقشور فضية بيضاء مصحوبة بحكة وجفاف أو إحساس بالحرقة.

الجدير بالذكر، أنه عندما تكون الحكة شديدة وقيام المريض بالحك أو تمشيط الشعر بقوة أو تقشير القشور فقد يترتب على ذلك إلحاق الضرر بفروة الرأس، مما يؤدي هذا إلى تساقط الشعر .

عادةً ما يكون تساقط الشعر المصاحب لصدفية فروة الرأس مؤقتًا، وبمجرد السيطرة على الالتهاب وتعافي الفروة، فمن الممكن للشعر أن ينمو مجددًا، بالإضافة إلى ذلك فمن الضروري أن يتم الحد من الإجهاد الميكانيكي الذي يُلحق الضرر بالجلد، وذلك لأن تهيج المنطقة المصابة قد يتسبب في تفاقم أعراض الصدفية.

نصائح للحد من تساقط الشعر الناتج عن صدفية فروة الرأس

أولا: تمشيط الشعر بلطف لتليين القشور قبل إزالتها

تمشيط الشعر بلطف لتليين القشور قبل إزالتها

  ينبغي على أصحاب هذه الحالة المرضية أن يقوموا بتمشيط شعرهم بلطف باستخدام مشط مناسب مع تجنب الشد أو محاولة فك تشابك الشعر أما إذا كانت قشور فروة الرأس سميكة وملتصقة بإحكام، فينبغي علينا عدم استخدام المشط أو الأظافر لإزالتها أو تقشيرها بشكل مباشر وذلك لأن هذا الأمر قد يُسبب خدوشًا ونزيفًا وتهيجًا متزايدًا، ويُفاقم التهاب الجلد.

على وجه التحديد، قد يُؤدي تلف الجلد الناتج عن الحك إلى ظهور ظاهرة كوبنر، مما ينتج على ذلك ظهور آفات الصدفية في المنطقة المصابة. لذلك، ينبغي على المرضى الحد من حك أو تقشير القشور بأنفسهم حتى لو كانت فروة الرأس تُسبب حكة شديدة.

إلى جانب هذا، فقد تتسبب صدفية فروة الرأس في الشعور بالحكةً الشديدة التي تؤثر على جودة النوم والأنشطة اليومية. لذا، يُنصح المرضى بأهمية تقليم أظافرهم وبرد حوافها جيدًا للحد من مخاطر خدش فروة الرأس أثناء النوم.

بالإضافة إلى ذلك، فمن الممكن أن يتم استشارة الطبيب المختص في منتجات إزالة القشور المناسبة أو الشامبو الطبي حيث تساعد هذه المنتجات على تليين القشور، وتسهيل إزالتها تدريجيًا، والسيطرة على الأعراض. ​​

بشكل رئيسي، يجب على المرضى عدم العبث بالقشور أو استخدام منتجات قاسية دون استشارة الطبيب أولا وذلك للحد من مخاطر حدوث المضاعفات.

إقرأ أيضا: ماأهمية فيتامين e كجزء من علاج مرض الصدفية ؟

ثانيا: الالتزام بعلاج صدفية فروة الرأس

الالتزام بعلاج صدفية فروة الرأس

  يُعدّ التحكم الجيد في الالتهابات الناتجة عن صدفية فروة الرأس أمرًا بالغ الأهمية للحدّ من الحكة والتقشر وتساقط الشعر، وتباعا فمن الواجب على المرضى أن يقوموا باستخدام الأدوية الموضعية أو الشامبو الطبي أو غيرها من الطرق وفقًا لتوجيهات طبيب الجلدية؛ ولا ينبغي زيادة الجرعة أو تمديد مدة الاستخدام أو إيقاف العلاج عند زوال الأعراض.

على سبيل الفهم أكثر، قد يحتاج المرضى إلى استخدام شامبو يحتوي على مكونات فعّالة في التعامل مع أزمة الصدفية مع ضرورة اختيار النوعية المناسبة بناءً على حالة فروة الرأس وتعليمات الطبيب؛ والأفضل من ذلك أن يتم هذا الأمر تحت إشراف طبي.

ينبغي على مرضى صدفية فروة الرأس عدم التبديل بين أنواع الشامبو المختلفة بشكل عشوائي حيث يجب أن يتم هذا وفق جدول زمني ثابت أما في حال عدم التأكد من منهجية الاستخدام، فيجب اتباع التعليمات المتعلقة بتكرار الاستخدام، ومدة وضع المنتج، وطريقة الشطف.

يُنصح باستخدام البلسم بعد غسل الشعر بالشامبو، وذلك لدوره المساعد في عملية ترطيب الشعر، والتقليل من تشابكه، والتخفيف من أزمة الاحتكاك أثناء التمشيط، مع ضرورة مراعاة أصحاب فروة الرأس الحساسة استخدام منتجات لطيفة قليلة العطور.

بوجه عام، يُمكن وضع البلسم على الشعر من الجذور والأطراف مع أهمية تجنب وضعه مباشرةً على المناطق الملتهبة من فروة الرأس إلا إذا كان المنتج مُصمماً خصيصاً لهذا الغرض العلاجي.

ثالثا: الحد من الحرارة العالية عند تجفيف الشعر

الحد من الحرارة العالية عند تجفيف الشعر

قد تتسبب درجات الحرارة العالية بشكل مباشر في تُجرّد الشعر من رطوبته، مما يجعله جافًا وهشًا وأكثر عرضة للتقصف. لذا، فينبغي علينا بعد غسل الشعر أن تعمل على تجفيفه برفق بمنشفة ناعمة وتجنب فركه بقوة.

أما إذا كنا بحاجة إلى تجفيفه بالمجفف، فيجب العمل على اختيار درجة حرارة منخفضة أو باردة، والحرص على إبقاء المجفف على مسافة مناسبة من الشعر مع ضرورة تجنب تركيز الحرارة على منطقة واحدة لفترة طويلة.

رابعا: استشارة الطبيب بشكل دوري مستمر

استشارة الطبيب بشكل دوري مستمر

 تتميز فروة الرأس بخصائص بنيوية فريدة ومستويات متفاوتة من التلف، وعليه فمن الواجب على مرضى صدفية فروة الرأس أن يقوموا بعرض الأمر على الطبيب لوصف الدواء المناسب لموقع الإصابة وشدتها والظروف الفردية.

أما إذا تسبب الدواء في حرقان أو تهيج أو جفاف مفرط في فروة الرأس أو أي رد فعل غير معتاد آخر، فيجب على المريض فورا الرجوع مرة أخرى للطبيب وإبلاغه للتقييم وتعديل الجرعة مع ضرورة عدم زيادة أو تقليل الجرعة أو التحول إلى دواء أقوى دون استشارة الطبيب بشكل ذاتي.

إقرأ أيضا: ملاحظات هامة عند تناول أدوية الصدفية