في عالم الطب التقليدي والمشروبات الطبيعية، يعتبر مغلى أوراق الجوافة من أهم المعطيات الطبيعية التي حبانا بها المولى عزوجل حيث أن هذه الأوراق تتميز بالعديد من الخصائص العلاجية، مما ينتج على هذا جلب العديد من الفوائد الصحية، وبناء عليه فتوجد العديد من الفئات التي تقوم بإعتياد تناول هذا المشروب ولكن لا يستطيع الجميع فعل ذلك. بشكل أكثر توضيحا قررنا أن نقوم اليوم ومن خلال سطورنا القادمة أن نتعرف على أهم الفئات التي يجب عليها تجنب تناول مغلى أوراق الجوافة قدر الإمكان لتجنب حدوث أي مضاعفات صحية.
المحتوى الغذائي المتواجد في أوراق الجوافة
المحتوى الغذائي المتواجد في أوراق الجوافة
عند الحديث عن أوراق الجوافة وفوائدها، فيجب العلم أنها تحتوي على الكثير من فيتامين C الذي يعمل على تقوية مقاومة الجسم ومناعته، بالإضافة إلى فيتامين A الذي يعزز من سبل الحفاظ على صحة العينين ويدعم من المعايير الجمالية للبشرة وإلى جانب هذه الفيتامينات يأتي فيتامين B6 ذات الدور الفعال عالصحة عامة.
تحتوي أوراق الجوافة أيضا على الكثير من المعادن الأساسية مثل البوتاسيوم لمساعدة نظام القلب والأوعية الدموية على الاستقرار ومن ثم الحفاظ على ضغط الدم والتحكم فيه، وبشكل أكثر تحديدا تحتوي أوراق الجوافة على مضادات أكسدة قوية جدا تعمل على حماية الجسم من المواد الضارة مثل الجذور الحرة والتي من الوارد أن تتمثل في (الأكسيد الفائق، ودهون البيروكسي، والأوزون، وبيروكسيد الهيدروجين، وجذور الهيدروكسيل، فالجدير بالذكر أن جميع هذه المواد تسبب ضررا لخلايا الجسم الداخلية.
فوائد أوراق الجوافة على صحة الجسم
فوائد أوراق الجوافة على صحة الجسم
تتميز أوراق الجوافة بالعديد من الفوائد الصحية التي تعود على الجسم وتتمثل في العناصر التالي ذكرها:
1- علاج الإسهال: تحتوي أوراق الجوافة الصغيرة على الكثير من العفص، فمن الهام معرفة أن لهذه المادة خصائص مضادة للبكتيريا حيث تمنع نشاط بكتيريا المكورات العنقودية الذهبية وبكتيريا الإشريكية القولونية. إلى جانب هذا، فتحتوي أوراق الجوافة على الكثير من الألياف الغذائية والتي يمكن أن تساعد في تقليل أعراض الإسهال.
2- التقليل من الجذور الحرة: تحتوي أوراق الجوافة على مضادات الأكسدة القوية التي تساعد على تقليل تكوين الجذور الحرة، والتي تعد من بين أسباب تكوين الخلايا السرطانية. فعلى وجه التحديد، قد أظهرت بعض الدراسات الأولية أن اللايكوبين المتواجد في أوراق الجوافة فعال في الوقاية من مخاطر الإصابة بسرطان الثدي وسرطان البروستاتا لدى الرجال والوقاية منه.
3- تدعيم عملية فقدان الوزن: يمكن أن تعزز أوراق الجوافة من عملية التمثيل الغذائي، والحد من استقلاب السكر في الجسم. بالإضافة إلى دورها الفعال في عملية حرق السعرات الحرارية في الجسم ، وهي عملية فعالة للغاية عند الرغبة في تحسين اللياقة البدنية.
تقوية الجهاز المناعي
4- تقوية الجهاز المناعي: تحتوي أوراق الجوافة على الكثير من الفيتامينات مثل C و A ومضادات الأكسدة، فالجدير بالذكر أن هذه الفيتامينات تساعد على تقوية مناعة الجسم، ومكافحة الأمراض، وتعزز من أنماط اللياقة البدنية، وحماية صحة العينين ومكافحة الأمراض المرتبطة بها.
5- تقليل التوتر: لأوراق الجوافة العديد من الخصائي الفعالة والرائعة حيث أنها تعمل على تهدئة الجهاز العصبي، والحد من التوتر، وبالتالي المساعدة على تحسين روتين النوم، والتغلب على إضطراباته قدر الإمكان.
6- تخفيف ألام الدورة الشهرية: عند القيام بشرب مغلى أوراق الجوافة، فيجب العلم أن لهذا المشروب قدرة فعالة على تقليل الانزعاج وآلام البطن عند الوصول إلى فترة الحيض، مما يجعل هذا الدورة الشهرية تأتي في صورتها الألطف والأكثر تحكما.
7- تعزيز صحة الفم: تتواجد في أوراق الجوافة بعد المواد التي لها تأثير في شد جذور الأسنان، والحد من الالتهابات والعدوى، وتخفيف الآلام التي من الوارد أن تصيب اللثة.
8- التخفيف من أعراض الحساسية: لأوراق الجوافة قدرة رائعة وفعالة في العمل على الحد من قيام الجسم بإطلاق الهستامين، ومن ثم يتم تقليل الحساسية قدر الإمكا ن عند القيام بمغلى هذه الأوراق.
فئات يجب عليها تجنب تناول مغلي أوراق الجوافة
فئات يجب عليها تجنب تناول مغلي أوراق الجوافة
توجد بعض الفئات التي يجب عليها الحذر عند تناول أوراق الجوافة، فالجدير بالذكر أن هذه الفئات تتمثل فيما يلي:
– الأشخاص الذين لديهم حساسية لبعض المواد المتواجدة في أوراق الجوافة، والتي يمكن أن تسبب آثارا جانبية وبعض أعراض الحساسية.
– في حالات أمراض القلب والأوعية الدموية والعظام والمفاصل والأمراض المتعلقة بالكلى حيث يجب العمل على استشارة طبيب مؤهل قبل القيام بتناول مغلي أوراق الجوافة.
– يجب على الأشخاص المصابين بالأكزيما (نوع من الأمراض الجلدية) عدم استخدام مغلي أوراق الجوافة على الإطلاق، وهذا لأنه في أوراق الجوافة توجد مهيجات جلدية تتسبب في تلف الجلد بهذه الأوقات.
– فيما يخص النساء المرضعات، فمن الواجب عليهم عدم استخدام مغلي أوراق الجوافة حيث يؤثر هذا الأمر على جودة الحليب والجهاز الهضمي لصحة الطفل.
– يجب على النساء الحوامل عدم استخدام أوراق الجوافة على الإطلاق، وهذا لأنها من الممكن أن تؤدي إلى حدوث المعاناة من تقلصات الرحم التي تؤثر بشكل سلبي على الجنين.
مرضى مشاكل الجهاز الهضمي ومغلى أوراق الجوافة
– يحتاج الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي عند استخدام أوراق الجوافة أن يقوموا أولا باستشارة الطبيب قبل الإستخدام، فكما ذكرنا من قبل أن هذه الأوراق مفيدة للجهاز الهضمي، لكن هذا لا يعني أنه يمكن شرب المغلى الخاص بها حسب الرغبة. على سبيل التوضيح وعند شرب الكثير من عصير أوراق الجوافة بانتظام لفترة طويلة، فسوف يؤدي هذا الأمر إلى اختلال توازن الإنزيمات في الهضم، مما يتسبب هذا في حدوث اضطرابات الجهاز الهضمي التي تسبب المعاناة من الإمساك
– يجب على مرضى السكري توخي الحذر عند استخدام مغلى أوراق الجوافة، لأنه في حال تناول جرعات عالية، فسوف يؤدي هذا الأمر إلى انخفاض مستويات السكر في الدم مما يسبب هذا العديد من الآثار الجانبية التي من الوارد أن تصيب الجسم في هذه الأوقات.