العظام ,والمفاصل ليست بمنأى عن قائمة مضاعفات مرض السكري حيث يمكن أن تتأثرعظامك بشدة في ظل إصابتك بمرض السكري,وقد يكون لديكي معتقدات خاطئا بأن مرحلة الشيخوخة هي من تجلب معها تلك التغيرات, والشعور بالوهن والضعف في حركة المفاصل والعضلات على الرغم أن تلك المضاعفات أكثر شيوعا لدى الأشخاص من كبار السن .
وبما أن مرض السكري يحدث للأشخاص في أي عمر فهذا يعني زيادة احتمالية التعرض لتلك المضاعفات ذات التأثير على العظام والتي ماإن تم تجاهلها وعدم التدخل الفوري لعلاجها فإنها سوف تسبب تشوهات الأطراف,وقد ينتهي الأمر بالإعاقة الحركية لذلك سنقدم لكي من خلال مقالنا التالي إجابة على تساؤل هام هل يمكن أن يسبب مرض السكري هشاشة العظام ؟
مضاعفات مرض السكري على العظام والمفاصل
مضاعفات مرض السكري على العظام والمفاصل
وفقا لآراء الخبراء الذين تناولوا بالحديث المضاعفات التي يتركها مرض السكري على جميع أجزاء الجسم والتي تنتج عن حدوث اضطرابات في عملية استقلاب السكر, والدهون ,والبروتينات لدى مرضى السكري, وتلك المضاعفات المتعددة سوف تتحول إلى عدد من المشكلات الجسيمة مثل البتر في حال إهمال علاجها على الفور, والآن سنتعرف على واحدة من تلك المضاعفات المتعلقة بصحة العظام ثم ننتقل إلى ذكر الطرق الوقائية التي يتم إتباعها تجنبا للإعاقة.
ما هي عوامل الخطر المرتبطة بمضاعفات العظام والمفاصل
عوامل الخطر المرتبطة بمضاعفات العظام والمفاصل
على الرغم أن مرض السكري لايتداخل بشكل مباشر للتأثير على العظام والمفاصل بما يتضح جليا في صورة مشكلات , لكنه من ضمن العوامل الرئيسية المعززة لحدوث تلك الإصابات والإضطرابات العظمية , ويمكن أن تتفاقم تلك المضاعفات الطارئة على العظام والمفاصل سواء بالنسبة للأشخاص المصابين بداء السكري من النوع الأول أوالثاني على النحو التالي:
- حدوث ترسبات للكولاجين في مفاصلك ,وماتسببه من اضطرابات استقلابية للسكر والدهون والبروتين وعلى وجه الخصوص أنواع المفاصل المتحركة مثل الأصابع واليدين والركبتين. فمع أهمية الكولاجين التي سبق ذكرها لصحة عظامك وتدعيم قوتها إلا أن النسب الكبيرة منه تسبب تشنجات المفاصل مما يجعلك تواجهين صعوبات حركية
- قد تتعرض الأعصاب للتلف جراء الإصابة بمرض السكري وتتخذ تلك الأعصاب وظيفة المتحكم الرئيسي في معدلات النشاط والأوعية الدموية التي تتولى تغذية المفاصل .
- معظم مرضى السكري يعانون من ضعف وخلل في المنظومة المناعية للجسم التي تشكل حائط وقائي من الأمراض , كما أن الظروف المقترنة بإرتفاع مستويات سكر الدم تزيد من عوامل خطر الإصابة بإلتهاب المفاصل .
- بما أنه توجد علاقة وطيدة بين الإصابة بمرض السكري وزيادة الوزن التي تصل إلى حد السمنة المفرطة ,والتي تمثل واحدة من المضاعفات الأكثر شيوعا لدى الأشخاص المصابين بالسكري خاصة من النوع الثاني فإنه يمكننا توقع ممارسة مزيدا من الضغط على المفاصل نتيجة السمنة .
- توجد حقيقة طبية متعلقة بالكثافة العظمية الأقل لدى الأشخاص المصابين بداء السكري التي تكون أقل عند مقارنتها بالأشخاص العاديين الغير مصابين مما يزيد بدوره من مخاطر الإصابة بمضاعفات هشاشة وكسور العظام لتصبح أعلى .
- تعتبر مضاعفات مرض السكري على العظام والمفاصل خطيرة لأنها تحدث بصمت، دون أعراض واضحة أو أعراض متنوعة، ويمكن الخلط بينها بسهولة مع مشاكل العظام والمفاصل الأخرى. على سبيل المثال، في البداية يكون من الصعب فقط تمدد أصابع المريض وتتحول تدريجياً إلى ألم حاد عند الانحناء، وكلما طال الانتظار، زاد تشنج هذه المفاصل وألمها.
- يجب أن تعلمي أن التأثيرات التي يلقيها مرض السكري على العظام والمفاصل لاتحمل دلالات واضحة أو علامات مبكرة يمكن ملاحظاتها أي أنها أعراض صامتة وطفيفة تحدث بدون سابق إنذارمما يجعلها تتداخل مع مشكلات العظام والمفاصل الأخرى إلى الحد الذي يؤدي إلى عدم التمييز بينها , ومن الأمثلة الدالة على ذلك أن المريض سوف يواجه حالة من تمدد الأصابع وتحولها التدريجي إلى آلام مزمنة بالغة الشدة خاصة عند الإنحناء , ومن المرجح أن تزداد تشنجات وتيبسات المفاصل ومايصاحبها من آلام .على المدى الطويل وخاصة إذا تم تجاهلها
هنا يجب الإنتباه جيدا أنه في ظل الإلتباس والخلط ومواجهة صعوبات التمييز بين المضاعفات التي يجلبها مرض السكري على العظام والمفاصل وبين أمراض العظام والمفاصل الأخرى. ون ثم ينبغي فهم العلامات التحذيرية بما يجنبك الطرق العلاجية الخاطئة التي تتسبب في نتائج عكسية وتجعل المرض يتفاقم ويتحول ليصبح أسوأ .
الأعراض المصاحبة لمضاعفات مرض السكري على العظام والمفاصل
الأعراض المصاحبة لمضاعفات مرض السكري على العظام والمفاصل
تلك المشكلات التي تصادفك ,وتجعلك تجدين صعوبات حادة في تمديد اليدين ليست هي الأعراض الوحيدة فقط بل توجد عدد من الأعراض المتنوعة المصاحبة والتي ستجعلك تشعرين بالحيرة عما غذا كانت راجعة إلى مرض السكري أم لا ومن أمثلتها تجعد الأصابع، وصعوبة مد اليدين، وألم وتيبس مفاصل الركبة، وصعوبة تحريك مفصل الكتف أو الإحساس الذي يشبه النشر
وفي كثير من الأحيان قد تظهر بعض الأعراض الإلتهابية والتي تتم ملاحظتها في صورة تورمات قليلة أو حرارة ساخنة في موقع الألم مع إحمرار في المفاصل وتلك هي أوجه الخلاف والتي تشكل الفارق الرئيسي الذي يساهم في مساعدتك على النجاح في تمييزمضاعفات العظام والمفاصل الناجمة عن مرض السكري وبقية أمراض العظام والمفاصل الأخرى .
علاوة على ذلك , استنادا على كل نوع من أنواع المضاعفات سيطرأ على المرضى عدد من الأعراض التي يمكن ملاحظتها وتمثل أعراض خاصة بهم :
متلازمة الإصبع الزنبركي
متلازمة الإصبع الزنبركي
يطلق عليها الإصبع الزناد ويتم اشتقاق هذا الإسم من زناد الابندقية حيث يتخذ شكل كأن الشخص يضغط على الزناد وتظهر على الإصبع ملامح التصلب والإنحناء وقد يصل الأمر إلى الحد الذي لايستطيع معه المريض إصلاح الأصابع نفسها وتقويمها من تلقاء نفسه , ولكن يتعين عليه استعمال يد أخرى كوسيلة مساعدة لثني كل إصبع .
متلازمة أقدام الطيور
هو مايعرف بمرض دوبويترين فهل شاهدتي من قبل أقدام الطيور ؟ تصبح الأوتار المثنية في كفوف اليد أشد سماكة إلى حد كبير ، وهذا ماينتج عنه انقباض سواء في الأصابع أو الأيدي بأكملها حتى تتخذ شكل تجاعيد مثلها مثل أقدام الطيور .
متلازمة الكتف المتجمدة
متلازمة الكتف المتجمدة
في العادة يستطيع الشخص العادي تحريك يديه لأعلى الرأس أو لأسفل لكن في ظل متلازمة الكتف المتجمدة سوف يجد الشخص صعوبة كبيرة في تدوير الكتف أو رفع الذراع وربما لاتكون نسبة المصابين بها كبيرة حيث يعاني منها حوالي20% من مرضى السكري والأمر الجيد أنها تسبب ألما طفيفا .
قدم شاركو
قدم شاركو
تشمل العلامات الأولية المبكرة في بروز مناطق حمراء غير طبيعية ليست معتادة مع انتفاخ وتورم على الطبقة السطحية يتخللها إحساس بالتنميل والوخز وقد يمكن أن تتعرض القدمين إلى نوع من التشوه البطىء والتدريجي ولكن ذلك يحدث بمرور الوقت ومن السمات التي تميز هذا النوع من المضاعفات تحول باطن القدم ليتخذ شكل منحني على هيئة أرجوحة , مع ثنى أصابع القدم داخليا
هشاشة العظام
من ضمن الحالات الشائعة لدى الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري وتحديدا النوع الأول منه , ومن ضمن الأعراض الرئيسية تلك المتمثلة في آلام الظهر الطفيفة , وآلام آخر يتخذ طريقه على طول العمود الفقري منتشرا إلى الجانبين , كما أن المريض كثيرا مايشكي من آلام في العظام من الداخل وفي بعض الأحيان تأتي مع نوبات من التشنج . ولكن مع حصولك على قسط وافي من الراحة عن طريق الجلوس أو الإستلقاء سوف يمكنك السيطرة إلى حد ما على تلك الآلام الناجمة عن مضاعفات مرض السكري على العظام والمفاصل ولكن على النقيض سوف تزداد حدته عند الوقوف أو الجلوس لفترة طويلة، ليس هذا فقط بل سوف تهاجمك نوبات الألم في منتصف الليل أو في الصباح.
متلازمة الكتف واليد
نوع آخر من المضاعفات التي تجعل المريض يشعر بآلام شديدة على طول الكتف وصولا إلى الأيدي والأصابع علاوة على إحمرار وتورم بارز على اليدين وقد يتطور لإتخاذها لون بنفسجي لتأتي المراحل النهائية المتأخرة المتمثلة في ضمور العضلات .
اقرأ أيضا مرضى السكري ومعاناتهم من آلام العظام والمفاصل
متلازمة النفق الرسغي والكاحل
متلازمة النفق الرسغي
من الدلالات على تلك المتلازمة مايشعر به الشخص من تنميل وألما في اليدين والقدمين ويحدث ذلك بشكل خاص عند القيام بفعل الحركات العادية المتنوعة فيما بين تحريك وثني وتمديد الرسغين والكاحلين على نحو مستمر وسوف يعوق ذلك ممارسة الأفعال الروتينية التي تنطوي على حركات مثل حمل الأشياء، القيادة، الضرب، الضغط على الكيبورد
التهاب المفاصل
لعل هذا اإلتهاب الذي يصيب المفاصل من أكثر مضاعفات العظام شيوعا حيث يعاني منه ما يقرب من 47% من مرضى السكري ، وفي نفس السياق فإن أكثر من 61% من المصابين بالتهاب المفاصل يكونون أكثر عرضة لمخاطر الإصابة بمرض السكري.ومن الآثار المترتبة على تلك الحالة الشعور بالألم والتورم والتصلب وكل ذلك سوف ينعكس على فقدان حركة المفاصل
كيفية الوقاية من مضاعفات مرض السكري على العظام والمفاصل
مع إصابتك بمرض السكري ومعاناتك الأولية من آلام في مفاصلك فيجب عليكي عدم إهمال الأمر والتوجه مباشرة إلى الطبيب من أجل التشخيص الجيد والدقيق ويجب عليكي معرفة أن التدخل العلاجي السريع سوف يعزز فرص التعافي .
مراعاة الإلتزام بنظام غذائي مدعم بالخضروات الخضراء بما يساهم في الوقاية من كل مضاعفات مرض السكري
يجب أن تكون أولى الخطوات التي يجب إتباعها كإجراء وقائي من مضاعفات العظام والمفاصل هي تلك المتعلقة بالحفاظ على إستقرار اضطرابات الأيض المسئولة عن تلف الأعصاب والأوعية الدموية كما تفيد في منع ترسبات الكولاجين في المفاصل.وقد تفكرين في الحل السريع من خلال تناول أدوية علاجية لخفض نسبة السكر في الدم،مع إكمال الخطة العلاجية من خلال تلك التدابير الإحتياطية لإستعادة قدراتك الحركية الطبيعية :
بناء عادات صحية
يجب أن تبتعدي عن كل ماهو غير صحي أو محاولة التقليل من النشويات والتركيز على تناول الكثير من الخضار الخضراء , على أن تتضمن اختياراتك أيضا الأطعمة الغنية بالكالسيوم مثل الحليب قليل السكر، السمك، التوفو، اللوز، الخضروات الحضراء الداكنة لتجنب مضاعفات هشاشة العظام ومايتصل بها
ممارسة التمارين الرياضية المناسبة لمرضى السكري
ممارسة التمارين الرياضية المناسبة لمرضى السكري
سيكون عليكي انتقاء التمارين الرياضية التي تجنبك الضغط على المفاصل وفي نفس الوقت السيطرة على مستويات السكر في الدم وخاصة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مضاعفات في القدم مثل الجروح، القروح تنميل الأطراف، الإحساس بالحرقان، آلام الركبة… من الأفضل ممارسة التمارين الرياضية مثل ممارسة ركوب الدراجات في الهواء (الاستلقاء على ظهرك، رفعه عالياً) والساقين وأداء الحركات مثل ركوب الدراجة) أو تمارين التنفس أو السباحة
إذا كنت تشعرين بتجمد كتفك ، فيجب عليك الإهتمام بتدريب تحريك كتفك لأعلى ولأسفل، وتدويره بلطف للخلف وللأمام، أو التدرب على الإمساك بيدك وتمديدها (قبضة الكرة) إذا كانت يدك متصلبة.
استخدام دواء العظام والمفاصل لمرضى السكر
استخدام دواء العظام والمفاصل لمرضى السكر
يمكن أن تساعدك أيضا تلك الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب في التقليل من أعراض مشكلات العظام والمفاصل، فقد يصف لك طبيبك بعض أدوية العظام والمفاصل لمرضى السكر مثل مسكنات الألم المضادة للالتهابات، الجلوكوزامين، الكالسيوم والتي يمكن أن تحقق نتائج فعالة في تسكين الألم أو إبطاء مراحل تطور المرض .
يمكنك أيضًا استخدام بعض الأعشاب لدعم علاج مرض السكري وتحسين مضاعفاته على العظام والمفاصل. ومع ذلك، عليكي دائمًا استشارة طبيبك قبل استخدام أي دواء أو مكملات غذائية.