لا يغفل علينا جميعا أن شعر المرأة هو التاج الطبيعي لها والخالق للكثير من مشاعر الرضا والثقة بالنفس. لذا فعند حالة الرغبة في الحصول على شعر صحي وجميل، فمن الواجب علينا قدر الإمكان أن نلتزم بعادات العناية والرعاية الصحية وملاحظة أي تغيرات غير طبيعية أو مطمئنة وارد أن تصيب الشعر في أي مرحلة عمرية. لهذا الأمر سنتعرف اليوم على أهم 3 علامات تظهر على الشعر ونستطيع من خلالها معرفة أن الوضع الصحي ليس جيد على الإطلاق ويتطلب المزيد من العناية والاهتمام.
3 علامات دالة على عدم تمتع الشعر بالحالة الصحية الجيدة
1) لزوجة الشعر وتشابكه
لزوجة الشعر وتشابكه
يعاني بعض النساء من أزمة تشابك الشعر حيث يمكن أن يحدث هذا الأمر عندما يتم غسل الشعر بمعدلات قليلة أو كثيرة جدا. على سبيل التوضيح، وعندما لا نقوم بتنظيف الشعر بشكل مناسب أي بمعدل من 2-3 مرات في الأسبوع، فسوف يتراكم الزهم، مما يتسبب هذا في أن يصبح الشعر متشابكا وثقيلا ومن ثم يقوم بالضغط على فروة الرأس.
يأتي على العكس من ذلك أيضا، عملية غسل الشعر اليومية حيث سيترتب على هذا الأمر إزالة الكثير من الزيوت الطبيعية والتي تعمل على حماية فروة الرأس، وتحفز الغدد الدهنية على العمل بشكل مفرط، ومن ثم يترتب على ذلك ظهور الشعر بالمظهر اللزج والدهني حتى قد يصل الأمر إلى الرائحة الكريهة.
للتغلب على هذا الموقف، يجب العمل على ضبط وتيرة غسل الشعر حيث ينصح بأن يكون من 2 إلى 3 مرات في الأسبوع عن طريق الإستعانة بالمنتجات المناسبة لنوعية الشعر من شامبو وبلسم وزيوت ودهانات.
2) جفاف وتكسر الشعر
جفاف وتكسر الشعر
كثير من النساء لديهن عادة غسل شعورهن بالماء الساخن لأنهم يرون أن هذا الروتين علاج لتخفيف التوتر وتنظيف الشعر. ولكن يجب الآخذ في عين الإعتبار، أن درجات الحرارة المرتفعة هذه سوف تجعل فروة الرأس والشعر عرضة للجفاف، مما يؤدي هذا إلى حدوث المعاناة من التقصف، وتجعد الشعر وظهور قشرة الرأس.
لذلك، يجب علينا الإلتزام بغسل وتنظيف الشعر بالماء الدافئ أو البارد فقط، وتجنب استخدام الماء الساخن، فالجدير بالذكر أن الماء الدافئ المعتدل يعمل على تنظيف كمية الزيوت والأوساخ المتواجدة في جذور الشعر أما فيما يخص الماء البارد، فسوف يقلل من تهيج فروة الرأس، وهو مناسب للأشخاص الذين يعانون من قشرة الرأس أو الشعر الضعيف الذي يتساقط بسهولة.
بالإضافة إلى ذلك، فينصح أيضا بضرورة تجنب استخدام الشامبو الذي يحتوي على الكثير من الكبريتات، والذي يصيب الشعر بحالة من الضعف، ويفقده لمعانه المتأصل ويجعله أكثر عرضة للتكسر، فعند الرغبة في استعادة الشعر التالف، فيجب أن تعطي الأفضلية للشامبو اللطيف الخالي من الكبريتات أو للمنتجات التي تحتوي على مكونات مفيدة للشعر مثل الكيراتين والكولاجين والبروتين والبانثينول وحمض الهيالورونيك والسيراميد أو الأعشاب الطبيعية المفيدة للشعر.
فيما يخص آلية غسل الشعر، فيجب علينا وضع رغوة الشامبو أولا في راحة اليدين ثم العمل على فركها في الشعر حيث يساعد ذلك الأمر على توزيع كمية الشامبو في جميع أنحاء فروة الرأس ، وفي نفس الوقت يحد من الفرك المفرط الذي يسبب الخدوش والأضرار التي من الوارد أن تصيب فروة الرأس.
ينصح أيضا سيدتي بأن يكون لديكِ عادة تمشيط شعرك قبل غسله، وهذا لجعله أكثر نعومة والتقليل من تقصفه، وبعد الغسيل يجب تركه تماما حتى يجف ومن ثم العمل على تمشيطه بداية من الأطراف أولا ثم تمشيط الشعر بالكامل حيث يساعد ذلك على تجنب شد الشعر بشدة عند التمشيط، مما يحد هذا من تلف فروة الرأس.
3) ظهور قشرة الرأس
ظهور قشرة الرأس
من أهم المشاكل التي تصيب الشعر وبسببها تشعر المرأة بالكثير من الإحراج هي مشكلة ظهور بقع القشرة البيضاء التي تسقط على أكتاف الملابس وتقوم بخلق الكثير من مشاعر الحكة وعدم الراحة.
الجدير بالذكر، أن هذه الظاهرة تدل على أن فروة تعاني حالة من الجفاف أو كعرض ظاهري تحذيري يدل على تواجد خلل في الميكروبيوم على فروة الرأس، فمن الهام معرفة أن الزيت المتواجد على فروة الرأس هو المفضل للخمائر.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يتسبب روتين غسل الشعر بالماء الساخن في إفقاد الشعر لرطوبته الطبيعية، مما يتسبب هذا الأمر في جفاف فروة الرأس وظهور القشرة المزعجة.
لذا، فيجب أن تتم المحافظة على تكرار غسل الشعر من 2-3 مرات في الأسبوع لمنع ظهور قشرة الرأس، وفي حال إستمرارها أو أصبحت في حالتها الشديدة، فينصح وتحت إشراف طبي باللجوء إلى استخدام شامبو متخصص في قشرة الرأس مع مراعاة الإلتزام بعملية التدليك اللطيفة عند الغسيل لتنشيط الدورة الدموية وإزالة الخلايا الميتة من فروة الرأس.
تتم تنفيذ عملية التدليك هذه عن طريق الإستعانة بأطراف الأصابع الناعمة فقط ولمس فروة الرأس بكل حرص وهذا حتى يتم التغلب على هذه المشكلة وتهدئة الحكة عند الغسيل دون الإضرار بفروة الرأس قدر الإمكان.