5 أسباب وراء عدم استجابة الجسم للمكملات الغذائية

قد يحدث تعطيل في درجة استجابة الجسم للمكملات الغذائية , مما يجعله لايتلقى الإستفادة المتوقعة والمرغوب فيها , فمن المعروف أن اللجوء لتناول أقراص  مكملات الفيتامينات من الأمور الصحية بشرط أن يكون حصول الأشخاص عليها بناءا على جرعة محددة من قبل الطبيب المختص وذلك لسد العجز في أنواع معينة من المغذيات التي يكون الجسم مفتقرا إليها , إلا أن الأمر قد يصبح بلا جدوي ويمكننا القول بوجود عوامل مسئولة عن حدوث ذلك .. وسوف نقدم 5 أسباب وراء عدم استجابة  الجسم للمكملات الغذائية

5 أسباب وراء عدم استجابة  الجسم للمكملات الغذائية

أسباب وراء عدم استجابة الجسم للمكملات الغذائية

قد تكون هناك مشكلات متعلقة بسوء امتصاص العناصر الغذائية من قبل الأمعاء أو أي سبب آخر قد يفقدها مفعولها ويمنع الجسم من الفوائد التي من المفترض أن تزوده به , وهنا سوف يكون الحل بضرورة الحصول على استشارة طبية فورية تحقيقا لأفضل النتائج الإيجابية

عوامل تمنع الجسم من الإستجابة للمكملات الغذائية

1- المعاناة من  أمراض الكبد

أمراض الكبد

نتيجة تعرض الكبد لبعض المشكلات كالإلتهاب أو التليف الكبدي والتي من شأنها التأثير سلبا على وظائفه , فإن ذلك قد يتداخل مع دوره الحيوي في امتصاص الفيتامينات ودرجة الإستفادة من المكملات المستهلكة , وترجع تلك الصعوبة التي تعوق خصائص الإمتصاص السليم من قبل الجسم إلى الخلل الذي يصيب عملية افرازالعصارة الصفراوية من قبل عضو المرارة الواقع أسفل الكبد والتي تعد من الضروريات لتفعيل قدرة الإمتصاص الفائقة لأنواع  الفيتامينات الذائبة في الدهون بشكل خاص

اقرأ أيضا 6 عادات خاطئة تسبب الشعور بالتعب بعد تناول المكملات الغذائية

2- التفاعلات الدوائية

التفاعلات الدوائية

يجب الإنتباه جيدا فيما يتعلق بالجمع بين دواء وآخر ويشمل ذلك أيضا نوعية المكملات الغذائية التي يؤدي استهلاكها معا إلى ظهور آثار جانبية معينة , وهذا التأثير المتداخل يعرف بالتفاعل الدوائي الذي يلغي مفعول كلاهما أو يقلل الحصول  على الفوائد المرغوبة ومن هذا المنطلق سوف تتأثر قدرات امتصاص الفيتامينات والمعادن بدرجة كبيرة خاصة إذا كان لديك روتين خاص بتناول أدوية الإضطرابات المرضية المزمنة والتي تتداخل مع بعض المكملات , وهنا سيتعين عليكي الحرص على سؤال الطبيب ألا قبل قرار البدء في تناول أي مكمل غذائي

3- توقيت تناول المكملات

توقيت تناول المكملات

يشير إلى موعد تناول مكملات الفيتامينات على مدار اليوم , معبرا عن الوقت الأمثل لحصول الجسم على أقصى استفادة ممكنة منها , حيث تحتاج  أنواع معينة أن يصاحبها  تناول أطعمة غنية بالدهون الصحية من أجل تحسين امتصاصها في الجسم ,  وهذا شأن خاص بالفيتامينات الذائبة في الدهون ومن أمثلتها فيتامين أ, د , هـ, ك , ومن هنا نستطيع أن نستنتج أن التوقيت المناسب يصنع فارقا في التأثير المباشر على معدلات الإمتصاص

4- الإكثار من تناول المكملات الغذائية

الإكثار من تناول المكملات الغذائية

إنها إحدى صور سوء الإستخدام التي يقوم بإرتكابها العديد من الأشخاص كأخطاء شائعة الحدوث , من خلال الإفراط في تناول المكملات الغذائية بشكل عشوائي وبدون مراعاة للجرعة المحددة من قبل الطبيب , وهو أمر ينذر بنتائج عكسية تتحول خلالها الفوائد إلى مخاطر , ولعل أقلها هو ماينطوي على الإستجابة الضعيفة من قبل الجسم وأقصاها المعاناة من خطر التسمم بالفيتامينات والتي تمثل مشكلة متصلة بالجرعات الزائدة , لذلك من الضروري الإنتباه للجرعة الآمنة من المكملات المستهلكة

5- الإكثار من تناول مشروبات الكافيين

مشروبات الكافيين

سوف تظهر صعوبات محتملة في طريق امتصاص المكملات الغذائية على النحو الصحيح والتي يتكون ناجمة من العادات الغذائية غير الصحية الممثلة في الإكثار من تناول أطعمة ومشروبات غنية بالكافيين وهي مادة منبهة تساعد على اليقظة إلا أن لها بعض العيوب المرتبط بالتعارض مع امتصاص  كلا من معدني الحديد والكالسيوم، ومن ثم لابد من الإنتباه إلى نوعية إلى النظام الغذائي المناسب المصاحب للمكملات