5 فوائد يقدمها الكريز لبشرتك.. أبرزها مكافحة حب الشباب

يستمتع كثيرون بهذا المذاق الفريد لفاكهة الكريز أو الكرز الذي تمتزج فيه الحلاوة بالحموضة وبالإضافة لما هو معروف عنه لكونه من أفضل أنواع الفواكه الغنية بمعدن الحديد بالإضافة إلى باقة متنوعة من العناصر مثل النحاس , والكالسيوم , والفسفور والزنك فسوف يساعد تناوله على علاج العديد من المشكلات الصحية مثل فقر الدم ولين وهشاشة العظام  , ومن الناحية الجمالية فقد تم استكشاف أهمية الإستفادة من خصائص تلك الفاكهة في تقليل عيوب البشرة الشائعة والمحافظة على صحة وحيوية الجلد .. وسوف نقدم من خلال  مقالنا 5 فوائد يقدمها الكريز لبشرتك .

حول فاكهة الكريز

ينتمي الكريز إلى أنواع الفاكهة الصيفية , كأحد أفراد عائلة النباتات الوردية , وبما أنها أكثر انتشارا في الموسم الصيفي فنحن قد اقتربنا من الإستمتاع بهذا المذاق الرائع والمحبب بالنسبة لكثيرون , وربما لم يصل إلى حد علمك الفوائد العديدة للكريز بفضل احتوائه على كم كبير من الفيتامينات , جنبا إلى جنب مع مضادات الأكسدة ذات التأثيرات القوية

فوائد الكريز لصحة البشرة

فوائد الكريز لصحة البشرة

وفي هذا السياق , لابد من الإشارة بمزيد من الإهتمام إلى فوائد تلك الفاكهة الغنية بفوائد لاحصر لها بما يساهم في الحد من المشكلات الجلدية الشائعة ويأتي على قمة الصدارة بثور حب الشباب , كما يضفي قدرا من الحيوية , والتوهج والنضارة الطبيعية

1-مكافحة حب الشباب

مكافحة حب الشباب

لعلها المشكلة المؤرقة للعديد من الأشخاص وخاصة من الفتيات والنساء الأكثر اهتماما بمظهر البشرة , ومجرد ظهور تلك البثور المزعجة فإن الأمر قد يتسبب في الدخول في حالة نفسية سيئة بسبب الأعراض الإلتهابية المرافقة من احمرار وتهيج , وقد يكون مملوءا بالصديد مخلفا آثارا من الندبات , وهنا سوف يساعد الحرص على تناول الكرز كوجبة خفيفة في تخفيف انتشار حبوب الشباب , ويرتبط ذلك بخصائصه المضادة للبكتيريا والإلتهابات والتي تعد من أكثر العوامل المسببة لتلك البثور

وقد أشارت بعض الأبحاث إلى أهمية تواجد فيتامين سي ضمن التركيب الغذائي لتلك الفاكهة والمعروف عنه أنه يحمل تأثيرات مضادة للأكسدة يمكنها مقاومة الجذور الحرة المسببة لتلف الخلايا , ويشمل ذلك أيضا خلايا وأنسجة البشرة , وهنا تبرز أهمية الكرز في  الإسراع من عملية تعافي البشرة ومثولها للشفاء مع توفير عوامل التجديد والترميم والتخفيف من حفر الندبات التي تخلفها الحبوب

2-تحفيز إنتاج الكولاجين

تحفيز إنتاج الكولاجين

لايمكن لأحد الهروب من علامات الزمن ومظاهر التقدم في السن المتصلة به , حيث يحدث نقص في مخزون بروتين الكولاجين أحد المكونات الأساسية في بنية الجلد , كما يتواجد في الأنسجة الضامة , العظام والأوتار , ويتولى مسئولية تعزيز مرونة البشرة وإعطائها المظهر المشدود لتصبح أكثر امتلاءا في دلالة واضحة على صحتها , فضلا عن المساهمة في تأخر ظهور خطوط التجاعيد الدقيقة والعميقة في وقت مبكر لتنعم البشرة بالإشراقة وتصبح أكثر شبابا وكل تلك المواصفات يدعمها وجود فيتامين سي العنصر الأساسي ذو الخواص المحفزة لإنتاج الكولاجين

3-تقليل الالتهابات الجلدية

تقليل الالتهابات الجلدية

إذا كنت من هؤلاء الأشخاص الذين يمتلكون بشرة حساسة , حين تصبح المشكلات الإلتهابية معاناتهم الأساسية مابين بقع طفح جلدي مثير للحكة , وإحمرار وتهيج وتورم  فإنه يمكن الإستفادة من مزايا التأثير المضاد للميكروبات والجراثيم الذي يتميز به الكريز في تثبيط الأعراض المصاحبة للإلتهابات الجلدية

وبالنسبة للمرضى الذين تم تشخيصهم بمرض النخال الوردية والتي تبدو مثل لطخات جلدية متقشرة ذا تـأثير مزمن حيث تستمر لفترة أطول على الجلد , فإنه لابد من دمج الكريز ضمن النظام الغذائي الخاص بهم , وينضم إليهم أصحاب الحالات النشطة من بثور حب الشباب حيث يساعد تناولهم لتلك الفاكهة في منح البشرة الحساسة الأثر المهدىء المطلوب

اقرأ أيضا 5خيارات من المكملات الغذائية للعمل على ترطيب البشرة ومقاومة الجفاف

4- الترطيب العميق للبشرة

الترطيب العميق للبشرة

من أجل منح البشرة التغذية المطلوبة فلابد من الحفاظ على خطوة الترطيب والذي يمثل الركيزة الأساسية لبشرة  مثالية , وسوف يساعد المحتوى العالي من الماء الموجود في فاكهة الكريز في جعله بمثابة أفضل المرطبات الطبيعية للبشرة , وهذا اتفاقا مع ماأشادت به الدراسات في دعم الرطوبة الجيدة إلى جانب المحافظة على الحاجز الوقائي للبشرة الذي يوفر الحماية من التأثيرات الضارة الخارجية , فضلا عن دوره في مقاومة مشكلات الجفاف وفقدان الرطوبة , علاوة على منح البشرة ملمسها الذي يتسم بالنعومة الفائقة

5-علاج فرط تصبغ الجلد

فرط تصبغ الجلد

إذا كنت تعانين من تدرجات لونية في بشرتك تجعلك تعانين من بقع تصبغات داكنة مما يؤثر على لونها الطبيعي , فسوف يساعدك استخدام الكريز بأكثر من طريقة سواء تناوله كعصير لذيذ , أو تطبيقه كماسك مع قطرات عصير الليمون في استعادة لون البشرة الموحد خاصة مع تكرار استعماله ,وسوف يساعد الإنتظام في إضافة سيروم  مستخلص أزهار الكرز إلى روتين بشرتك في الحد من فرط إنتاج صبغة الميلانين المسببة للتصبغات