7 حلول طبيعية للمساعدة في التخلص من حصوات الكلى

 يمكن أن تسبب حصوات الكلى الكثير من مشاعر الألم التي تصيب الجسم ومن ثم تؤثر على نوعية الحياة الشخصية والعملية بشكل مباشر. الجدير بالذكر، أنه مع الحالات التي تشكو من أحاسيس الألم بشكل متزايد، فيجب على الفور أن يتم الذهاب إلى الطبيب المختص وعرض الأمر عليه. إلى جانب هذا، فيمكن أيضا لمرضى حصوات الكلى أن يقوموا بإتباع أفضل الطرق الطبيعية لمحاولة التغلب على هذه الأزمة الصحية وفيما يلي سنتعرف على أهم 7 طرق آمنة وفعالة تجاه هذا الأمر.

7 طرق طبيعية لدعم عملية التخلص من حصوات الكلى

1) تناول الكميات الكافية من الماء

تناول الكميات الكافية من الماء

عند معاناة الجسم من الجفاف، وعدم تناول ما يحتاجه من ماء ومشروبات طبيعية، فسوف يترتب على هذا الأمر تركز المعادن في البول، مما يجعلها أكثر عرضة للتبلور في صورة حصوات مزعجة تتواجد داخل الكلى.

الجدير بالذكر، أن لروتين شرب الكثير من الماء دورا فعال في تخفيف هذه المعادن وزيادة إنتاج البول حيث تعد هذه الخطوة مهمة جدا في دعم آلية القضاء على حصوات الكلى والوقاية منها.

لذا، فينصح المختصون بمحاولة شرب 2-3 لترات من الماء يوميا (8-12 كوب)، مع إمكانية زيادة الكمية والتعديل وفقا للعرق ودرجة حرارة الجسم.

2) زيادة تناول الحمضيات

زيادة تناول الحمضيات

بشكل رئيسي تتميز العناصر الحمضية مثل الليمون والبرتقال بغناها بالسترات، وهي عبارة عن مادة ترتبط بالكالسيوم وتمنع تكون الحصوات داخل الجسم. بناء على هذا، فمن الممكن أن يساعد عصير الليمون في إذابة الحصوات الصغيرة المتواجدة داخل الكلى.

يتم تجهيز عصير الليمون هذا عن طريق عصر نصف ليمونة في كوب من الماء الدافئ أو البارد ومن ثم يتم تناوله كل صباح، بالإضافة إلى ذلك فيمكننا أيضا تناول برتقالة أو نصف كوب من عصير البرتقال الطازج لتجنب الشعور بالملل وتباعا تحقيق النتائح الصحية المرجوة.

ينصح أيضا، بأهمية تجنب المشروبات السكرية من الحمضيات، والتي من الممكن أن تضيف سعرات حرارية وأكسالات غير مرغوب فيها.

3) خل التفاح (ACV)

خل التفاح (ACV)

يحتوي خل التفاح على حمض الأسيتيك، والذي يقوم بلعب دورا فعالا مساعدا في العمل على إذابة أحجار أكسالات الكالسيوم وتباعا يتم دعم عملية القلوية الطبيعية في داخل الجسم.

يتم الإستعانة بخل التفاح للتغلب على أزمة حصوات الكلى عن طريق خلط 1-2 ملاعق كبيرة من هذا الخل مع كوب كبير من الماء مرة أو مرتين يوميا حيث يفضل أن يكون هذا الأمر قبل تناول الوجبات مع أهمية شطف الفم بعد ذلك لحماية مينا الأسنان.

ولكن يجب الآخذ في عين الإعتبار، أن خل التفاح هذا يعد عنصر غير مناسب للأشخاص الذين يعانون من ارتجاع الحمض، وبوجه عام ينصح بضرورة استخدام هذا العنصر تحت إشراف الخبراء لتجنب حدوث أي مضاعفات صحية.

4) المشروبات العشبية الدافئة

المشروبات العشبية الدافئة

يمكن لبعض الأعشاب اللطيفة ان تلعب دورا فعالا في الحفاظ على صحة الكلى لما لها من تأثير مدر للبول ومضاد للالتهابات. الجدير بالذكر أن من أهم أنواع هذه المشروبات يمكننا ان نذكر الآتي:

– شاي الهندباء: حيث ينصح الخبراء بأهمية تناوله من قبل مرضى الكلى بمعدل من 1-3 أكواب يوميا.

– شاي لحية الذرة: يعمل هذا المشروب العشبي على تهدئة تهيج المسالك البولية وتعزيز عملية التخلص من الحصوات حيث ينصح بتناوله مرتين يوميا.

5) عصير الفاصوليا

عصير الفاصوليا

كما نعلم جميعا أن الفاصوليا تعد من أهم الأطعمة التي تتميز بغناها بالألياف والبروتين النباتي، بالإضافة إلى دورها الفعال في دعم آلية التخلص من المعادن وتعزيز تدفق البول. الجدير بالذكر، أن الكثير من مرضى الكلى قد قاموا بإعتبار مرق الفاصوليا علاج شعبي يقال إنه يسهل من عملية التخلص من الحصوات.

يتم تجهيز مشروب الفاصوليا المجففة عن طريق غسلها جيدا ونقعها طوال الليل، ومن ثم نقوم صباحا بتصفيتها وتكرار غسلها مرة أخرى ووضع ماء نظيف عليها وغليها جيدا وتصفيتها والبدء في تناولها طوال اليوم مع إمكانية إضافة الفاصوليا إلى السلطات أو الحساء.

6) شاي الكلوروفيل

شاي الكلوروفيل

في الطب البديل، يتم استخدام الكلوروفيل على نطاق واسع حيث يمكن لهذه العشبة أن تقلل من حجم وعدد حصوات الكالسيوم عن طريق منع نمو البلورات.

يتوفر الكلوروفيل هذا على شكل شاي أو مكملات غذائية حيث يتم تجهيزه عن طريق غلي 1 ملعقة صغيرة من الأعشاب المجففة في الماء الساخن، والعمل على تناوله من 2-3 مرات في اليوم، ولكن ينصح مسبقا بأهمية أستشارة أخصائي الرعاية الصحية قبل تناول المكملات الغذائية.

7) ماء جوز الهند وعشبة القمح

ماء جوز الهند وعشبة القمح

يعزز خليط الإلكتروليت الموجود في ماء جوز الهند من عملية الترطيب وإدرار البول داخل الجسم حيث تقوم عشبة القمح بالعمل على إزالة السموم ودعم عمليى امتصاص المغنيسيوم، مما يقلل هذا الأمر من تكوين بلورات الكالسيوم داخل الجسم.

يتم تنفيذ هذا عن طريق شرب 1-2 كوب من ماء جوز الهند الطازج يوميا مع إمكانية إضافة 30 مل من عصير عشبة القمح وهذا لإمداد الجسم بالمزيد من الفوائد ودعم روتين ازالة حصوات الكلى.

إقرأ أيضا: 6 أسباب تؤدي إلى حدوث المعاناة من حصوات الكلى