قد إعتادنا جميعا على ممارسة أنماط العناية اليومية بالبشرة وهذا للتمتع ببشرة صحية نضرة مليئة بالحيوية والجمال، فالجدير بالذكر أن هذا الأمر يتم تحقيقه طبقا للعديد من المعايير مثل إستخدام المنتجات المناسبة لنوعية البشرة والإلتزام بالمقدار الصحي للحصول على نتائج فعالة. من هنا قررنا أن نتعرف اليوم على الكميات الصحيحة التي ينصح باستهلاكها عند القيام باستخدام منتجات العناية بالبشرة وهذا للحصول على نتائج أكثر تأثيرا وجودة، مع عدم التسبب في الحمل الزائد على الجلد.
ما هي الكميات التي ينصح بإستهلاكها عند إستخدام منتجات العناية بالبشرة؟
أولا: غسول ومنظف البشرة
غسول ومنظف البشرة
عند القيام بإستخدام منظفات البشرة، ما علينا سوى الضغط مرة واحدة على العبوة. بشكل اكثر توضيحا، وخاصة عند القيام بإستخدام نوعية المنظفات المضخة، فيوصي بأخذ مقدار حبة البازلاء وهذا مع جميع أنواع المنظفات.
عند مزج هذا المقدار بالماء، فسوف يتحول المنظف إلى الرغوة مما يساعد هذا الأمر على إزالة الأوساخ والزيوت المتبقية من على سطح الجلد. في المتوسط ، ستستمر زجاجة المنظف بسعة 200 مل لمدة زمنية تتراوح من 4-6 أشهر خاصة عند استخدامها بانتظام من 1-2 مرات في اليوم.
ثانيا: التونر
التونر
يعد التونر المعروف أيضا باسم ماء موازنة البشرة هو منتج مائي يتم الإستعانة به فور تنظيف الوجه حيث يلعب دورا فعالا في الحصول على التنظيف العميق وإزالة الشوائب والدهون التي لا يستطيع المنظف التخلص منها تماما.
لا يقتصر الأمر على هذا فقط، فالماء المتوازن هذا يعمل على تقليص حجم المسام ويمنع ظهور حب الشباب ويوازن من مستوى الأس الهيدروجيني للجلد. لذا، فيجب عند الاستخدام القيام بصب بضع قطرات من التونر في راحة اليد أو صب المنتج على وسادة قطنية ومن ثم تمريرها على بشرة الوجه والرقبة بالكامل، بما في ذلك منطقة الجفن حيث التدليك بلطف.
ثالثا: أقنعة العناية
أقنعة العناية
على عكس منتجات العناية بالبشرة الأخرى، لا تأتي الأقنعة بعدد أو مقدار معين وغالبا ما تختلف حسب المنتج المحدد.
من هنا ينصح بأهمية قراءة التعليمات الخاصة بكل منتج بعناية قبل استخدامه، ولكن يجب الإنتباه أنه فيما يتعلق بالأغلب فما علينا سوى وضع طبقة رقيقة على الجلد.
رابعا: سيروم البشرة
سيروم البشرة
في أغلب الأوقات، يمكن أن يؤدي الإفراط في استخدام سيروم البشرة إلى ردود فعل سلبية غير مرغوب فيها، فعلى سبيل التوضيح وفيما يخص الأنواع التي تحتوي على مكونات قوية مثل (الريتينول – AHA – BHA) فما علينا سوى وضع من 1 إلى 2 قطرات، ومع المكونات الأخف مثل (النياسيناميد – حمض الهيالورونيك) فيمكننا استخدام من 3 إلى 4 قطرات.
بوجه عام ينصح بأهمية قراءة تعليمات الجرعة بعناية قبل الاستخدام للتأكد من عدم زيادة الحمل على البشرة، فالجدير بالذكر أن الطريقة الأكثر فعالية لاستخدام هذه المنتجات هي تقطير المحلول بشكل مباشر على الوجه وتطبيقه بالتساوي.
خامسا: كريم العين
كريم العين
فيما يتعلق بكريم العين، فينبغي العلم بأن مقدار حبة الأرز يكفي لتطبيقه على كلتا العينين، وهذا لأن هذه المنطقة حساسة للغاية حيث يجب عليكي سيدتي استخدام إصبعك الدائري لتقليل الضغط عند وضع الكريم.
يجب ملاحظة أن كريم العين ليس فقط لمنطقة الجلد المتواجدة تحت العينين فقط ، ولكن يمكن أيضا وضعه على المنطقة بطول عظم الحاجب.
سادسا: المرطبات
المرطبات
اعتمادا على الكثير من العوامل المحيطة مثل نوع البشرة والطقس وما إلى ذلك، فسوف نحتاج إلى استخدام كميات مختلفة من المرطب، وهذا على حسب نوع البشرة، فإذا كانت المرأة من أصحاب البشرة المختلطة أو الدهنية، فإن الجرعة القياسية من الكريمات المرطبة هنا هي 1/4 ملعقة صغيرة أما فيما يتعلق بالبشرة الجافة، من الضروري استخدام كمية أكبر من الكريم وتطبيقه بالتساوي على الوجه والرقبة.
بالإضافة إلى ذلك، وعند التعرض لبعض التغيرات المناخية وخاصة من الرطوبة إلى الجاف، فيجب علينا أيضا زيادة كمية المرطب حتى تتمكن البشرة من التكيف مع الظروف الجوية الجديدة، وهذا لتجنب الجفاف أو التشقق أو الحساسية تجاه الطقس.
قد لا تكون المرطبات الخفيفة كافية لحماية البشرة في المناخات الباردة والأكثر جفافا. لذلك، فينصح دائما بأهمية اختيار مرطب أكثر سمكا للحفاظ على ترطيب البشرة.
سابعا: واقيات الشمس
واقيات الشمس
فيما يتعلق بالمقدار المناسب الذي يجب وضعه من واقي الشمس، فيجب في بداية الأمر معرفة أن المقدار القليل جدا من هذا المنتج يعمل على إضعاف الحماية من أشعة الشمس حيث تكون تغطية الغطاء الخارجي هنا غير كافية لمقاومة تأثيرات الأشعة فوق البنفسجية، مما يتسبب هذا الأمر في إسمرار البشرة، وظهور العديد من التجاعيد على الجلد وتسريع عملية الشيخوخة المبكرة.
على العكس من ذلك، فإنه في حال وضع الكثير من واقي الشمس، فإن هذه الطبقة السميكة من الكريم لن تزيد من فاعلية الحماية ضد أشعة الشمس ولكنها تسبب أيضا انسداد المسام وانسداد الجلد وتتسبب في ظهور حب الشباب.
لذلك، يجب علينا محاولة وضع كمية كافية من واقي الشمس لحماية البشرة على النحو الأمثل حيث يمكن تنفيذ هذا من خلال الحصول على كمية من المنتج بعملة معدنية واحدة أو بمقدار إصبعين 2 إصبع ومن ثم وضع هذا المنتج جميع أنحاء الوجه والرقبة وحتى الأذنين.
بالنسبة لمنتجات الوقاية من اشعة الشمس ذات الطبيعة الرشاشة، فإن الجرعة القياسية الواقية من الشمس هنا هي تقليديا 4 بخاخات حيث يتم فعل ذلك مرارا وتكرارا 4 مرات لتشكيل 4 طبقات من الكريم موزعة بالتساوي على الجلد، ثم الضغط عليها بالتساوي حتى يتم امتصاص المنتج.
بوجه عام، يجب علينا عدم نسيان إعادة وضع واقي الشمس كل 2-3 ساعات لتعزيز فاعلية الحماية من أشعة الشمس والحفاظ على صحة البشرة.