صحة وعافية

تلك الوجبات الغنية بالدهون والتي تعرف بالأطعمة الدسمة تكون ثقيلة على المعدة إلى الدرجة التي يصعب عليها التعامل معها أو هضمها بسلاسة , حيث …

على الرغم من أن الأرز يعد أهم أنواع الأطعمة التي تعمل على توفير الطاقة والعديد من العناصر الغذائية الأساسية، إلا أنه يجب معرفة أنه …

يعد النظام الغذائي لمرضى الغيبوبة من أهم الأنماط الضرورية لدعم سُبل الشفاء لهذه الحالة المرضية، فعلى سبيل التوضيح يساعد توفير التغذية الكافية في الحفاظ على …

تلعب الخصوبة دورا رئيسيا في تعزيز القدرات الإنجابية فكلما كانت المرأة تتمتع بمستوى عالي من الخصوبة زادت فرص حدوث حمل لديها , وعلى الرغم …

هذا المعتقد الشائع القائم على حذف الزيوت تماما من القائمة الغذائية لمتبعي  الدايت من الأمور التي يجب أن تخضع لضوابط معينة , فعلى الرغم …

عند القيام بإتباع الأنماط الغذائية اليومية،فمن الواجب علينا وبشكل رئيسي أن نقوم بإدخال الفاكهة كنوعية غذائية تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة …

بما أن العادات الغذائية التي يتم اتباعها يوميا تحمل نوعان من التأثيرات على صحة  الجسم سواء بالإيجاب أو السلب فمنها ماهو صحي , ومنها …

بعدما كنت تتمتعين بالرشاقة مع قوام ممشوق وخصر نحيل قبل خوض تجربة الحمل , فسوف تصدمك الزيادة في الوزن التي تأتي عقب ولادتك لطفلك …

اتفاقا مع المقولة الشائعة التي تؤكد على أن تناول تفاحة واحدة سوف تغنيك عن الزيارات المتكررة للأطباء بفضل مجموعة المغذيات الرائعة التي تجمع بين …

في عالم التغذية الصحية تعد فاكهة التفاح من أهم أنواع الفواكه المتربعة على عرش الفواكه المليئة بالكثير من المنافع التي تعود على الجسم، فعلى …