صحة وعافية

 يعد البوتاسيوم من أهم المعادن الأساسية المعنية بتنظيم معدل ضربات القلب والحد من أزمة تقلص العضلات وضغط الدم، ولكن يجب الآخذ في عين الإعتبار …

قد يكون احتساء فنجان القهوة الصباحي جزء أساسي من روتينك اليومي المتبع قبل الخروج إلى العمل لإعطاءك دفعة من الإنتباه حيث تعد من المشروبات …

 في عالم الطبيعة المليئة بالعديد من الأطعمة المحتواه على الكثير من الفوائد والمنافع الصحية، فيمكننا القول بأن العديد من الفواكه والنباتات ذات اللون الأحمر …

الجميع يستهلك ماء الشرب العادي ,والذي يستخدم أيضا في أغراض الإستحمام , ومهام الغسيل اليومية , ولكن هل تعلمين بوجود أكثر من نوع من …

 في عالم الأغذية الصحية، فقد برز الزبادي كطعام صحي ومفيد ومليئ بالكثير من البروبيوتيك والبروتين. الجدير بالذكر، أن المنافع لا تقتصر على المذكوره مسبقا …

 تعتبر ثمار الحمضيات مثل البرتقال والليمون والجريب فروت واليوسفي من أهم أنواع الثمار الغنية جدا بفيتامين C ومضادات الأكسدة والعناصر الغذائية الأساسية، وتباعا تقوم …

 لطالما نصح الكثير من خبراء التغذية بأهمية استخدام أوراق الجوافة في بعض أنماط العلاج بالطب البديل حيث يأتي هذا الأمر بفضل خصائصها المضادة للبكتيريا …

في بعض الأحيان , قد نجد أن لدينا شهية ضعيفة إلى الدرجة التي تجعلنا نبقى طوال اليوم فاقدي الرغبة في تناول الطعام , وعلى …

على الرغم من الدور الحيوي الفعال الذي تقدمه النشويات لصحة الجسم حيث تمثل مصدر رئيسي يمنح للجسم طاقة وفيرة , كما يحسن تناولها من …

 في مجال العلاج الطبي توصف أدوية القلب والأوعية الدموية للسيطرة على العديد من الحالات المرضية مثل ارتفاع ضغط الدم وعدم انتظام ضربات القلب وفشل …