صحة وعافية

سواء كانت إصابتك بداء السكري  أيا كان من النوع الأول أو الثاني قد تم تشخيصها قبل معرفتك لنبأ حملك بأنها من المشكلات الصحية التي …

في وقتنا الحاضر , برز شكل جديد من أشكال المشروبات التي تعرف بإسم مشروبات الطاقة وقد وجدت مكانها ف رف المشروبات الغازية حيث يقبل …

يعد نقص الألياف في أنظمتنا الغذائية هو أحد الأسباب الرئيسية الشائعة لحدوث الإصابة بالإمساك. لذلك، يجب علينا آنذاك الوقت القيام بتناول المزيد من الفواكه …

مما لا شك فيه أن عملية بناء العضلات السليمة من الأمور الهامة التي تلعب دور فعال في تقوية العظام وتحسين التوازن وتقليل خطر الإصابة …

قد تسيطر عليكي تلك الحيرة التي تسبق تناولك لأي نوع من أنواع الأطعمة خلال فترة الحمل حيث تفكرين مطولا في مدى أمان تناولها خاصة …

هل أصبحت الحساسية بما تجلبه من أعراض أمرا ملازما لكي في الآونة الأخيرة ؟ حيث يعاني  كثيرا من الأشخاص من ردود فعل تحسسية تنطوي …

في كثير من الاوقات يتعجب بعض راغبي فقدان الوزن ومتبعي الحمية الغذائية من قلة فاعلية أنماطهم المتبعة حيث ضعف القدرة في الحصول على النتيجة …

من مصادر القلق الغذائية الشائعة التي تسيطر الأفراد النباتيين هو أنهم قد لا يحصلون على ما يكفي من البروتينات التي تحتاج لها أجسامهم. ولكن، …

تحتوي بعض الفواكه بشكل طبيعي على نسبة عالية من السكر والسعرات الحرارية، التي قد تتسبب في كثير من الأحيان في العمل على زيادة الوزن، …

مثل تلك المنتجات التي يلجأ إليها كثيرون بغرض انقاص الوزن قد يتم التعامل معها بشكل خاطىء الأمر الذي ينتح عنه آثارا جانبية ناجمة عن …