اهم الأخبار

يعد روتين الجلوس كثيرا من أهم الأنماط الحياتية الشائعة وخاصة في هذه الآونة بسبب ممارسة الكثير من المهام العملية والمكتبية، فالجدير بالذكر أن هذا …

بما أننا نعتمد اعتمادا أساسيا على مانحصل عليه من وجبات الطعام اليومية في تزويد الجسم بمختلف العناصر الغذائية , إلا أن بعض أنواع الأطعمة …

يسبب مرض السكري الكثير من المضاعفات الصحية وأهمها ما يصيب الجهاز الحركي، فالجدير بالذكر أن هذه النوعية من الأمراض تعد خطيرة للغاية، لذلك ينبغي …

بالنسبة للنساء اللاتي لم يخضن تجربة الحمل من قبل ويرغبن في الحصول على إرشادات ذهبية يمكن الرجوع إليها فيما يخص الأمور المسموح بها والأخرى …

أنتشر في الآونة الأخيرة روتين السير صباحا على معدة فارغة وهذا للعمل وبشكل فعال على التخلص من دهون البطن التي تكاد تكون مزعجة بصورة …

كما هو الحال بالنسبة للبشرة التي تحتاج  دائما للترطيب سواء صيفا أو شتاءا حيث تبدو تماما مثل الأرض في حاجة ماسة لمنحها الماء المقاوم …

عند وجود نقص في أحد العناصر الغذائية من الجسم فإنه يعلن عن حاجته ورغبته الشديدة في سد العجز من مصادر خارجية من مصادر خارجية …

أثناء فترة الحيض، توجد بعض العناصر والمنتجات الدوائية التي لا ينبغي استخدامها أو يجب تناولها بحذر لأنها يمكن أن تؤثر على الصحة أو تسبب …

مع زيادة مهامنا العملية والحياتية، فقد أصبح من المعتاد أن نقوم بالإتصال بشاشات الكمبيوتر المحمول والهاتف والتعرض لجميعهم على مدار فترات زمنية طويلة، ومن …

إنه لواحد من الخضراوات الصحية الشتوية التي تحتل قيمة خاصة في الوجبات كأحد الإضافات الخارقة التي تجعله بمثابة كنز من الفوائد المذهلة التي يقدمها …