sehatalmaraa

 لطالما تم اعتبار خليط عسل الليمون والزنجبيل من أفضل المشروبات العلاجية الطبيعية المعنية بتقوية مناعة ومقاومة الجسم ودعم عملية الهضم وتقليل أعراض الأنفلونزا الغير …

 يمكن أن تساعدنا آلية حرق الطاقة الأنيقة عن طريق ممارسة الأنشطة اليومية مثل المشي أو صعود السلالم أو تنظيف المنزل والمسماه بـ NEAT على …

 لم يعد التهاب المفاصل مرضا شائعا يصيب كبار السن فقط بل امتد تأثيره على الشباب وخاصة الذيت بلغوا الـ 30 عاما ولكن كلما قمنا …

 يشكو الكثير من أزمة الإصابة بتقلصات الساق التي تظهر فجأة في منتصف الليل حيث تتسبب بشكل رئيسي في فقدان النوم، بالإضافة إلى كونها اشارة …

 في عالم الطب البديل، لطالما تم استخدام شاي البابونج لدعم آلية استرخاء الجسم والحفاظ على صحة الجهاز الهضمي والتنفسي ولكن يمكن أن يسبب روتين …

 يعتقد الكثير منا أن أزمة توقف التنفس أثناء النوم تؤدي إلى الشعور بالكثير من التعب والإرهاق فقط ولكن على أرض الواقع يمتد الأمر إلى …

 بعد بلوغ سن الـ 45 عاما، غالبا ما تواجه النساء مخاطر الإصابة بهشاشة العظام وآلام المفاصل واضطرابات الجهاز الهضمي بسبب التغيرات الهرمونية، وتباعا سوف …

 لا يستطيع أحد منا أنكار أن شيخوخة الجلد أمر لا مفر منه، ولكن بفضل اتباع التغذية الصحية، فمن الممكن أن تساعد إضافة بعض العناصر …