أسباب تعرض الرجال للإصابة بأمراض القلب بمعدلات زائدة عن النساء

 بعد الإطلاع على العديد من الدراسات القلبية الحديثة، فقد تم التأكد من أن الرجال غالبا ما يصابون بأمراض القلب قبل سنوات عديدة من النساء حيث يرجع هذا الأمر إلى العديد من الأسباب التي سنقوم اليوم بالتعرف عليها بمزيد من التوضيح.

ما المقصود بأمراض القلب والأوعية الدموية؟

ما المقصود بأمراض القلب والأوعية الدموية؟

لطالما اعتبرت أمراض القلب والأوعية الدموية واحدة من الأسباب الرئيسية لزيادة معدلات الوفاة على مستوى العالم حيث أظهرت العديد من الدراسات أن الرجال غالبا ما يصابون بأمراض القلب قبل النساء ب 7 إلى 10 سنوات.

الجدير بالذكر، أن ذلك الأمر يرجع إلى العديد من الأسباب المرتبطة بالعوامل البيولوجية، والهرمونات، وكيفية استجابة الجسم لمخاطر القلب والأوعية الدموية، وبعض الأنماط الحياتية.

ما هي أسباب تعرض الرجال لأمراض القلب بنسب متزايدة عن النساء؟

أولا: الهرمونات الأنثوية وحماية صحة القلب

الهرمونات الأنثوية وحماية صحة القلب

أحد الأسباب المهمة التي تجعل النساء أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب مبكرا هو هرمون الإستروجين الذي يساعد في الحفاظ على صحة الأوعية الدموية، ويحسن من وظيفة البطانة، ويزيد من الكوليسترول الجيد (HDL) في الدم، وبناء على ذلك تصبح الأوعية الدموية أكثر مرونة ويتم التقليل من مخاطر تكون البلاك الذي يتسبب في انسداد الشرايين.

بالإضافة إلى هذا، فيقوم هذا الهرمون أيضا بالتقليل من الالتهابات داخل الجسم، ودعم آلية تنظيم ضغط الدم، والحد من مستويات السكر المرتفعة في الدم حيث تعد جميع هذه العوامل هامة جدا لصحة القلب.

من هنا يمكننا القول، بأن الرجال لا يمتلكون درع الوقاية الهرموني هذا وتباعا تزداد لديهم مخاطر الإصابة  بتصلب وأمراض الشرايين التاجية وقت أبكر عن النساء.

يجب العلم أيضا أنه بعد دخول النساء سن اليأس وانخفاض مستويات الإستروجين، فتزداد مخاطر الإصابة بأمراض القلب حيث تقترب النسب تدريجيا لفرص الإصابة عند الرجال.

إقرأ أيضا: أفضل 5 أطعمة للوقاية من أمراض القلب

ثانيا: التستوستيرون والتعرض لأمراض القلب

التستوستيرون والتعرض لأمراض القلب

بالإضافة إلى نقص الحماية بسبب هرمون الإستروجين وهذا ما قمنا بالحديث عنه مسبقا إلا أن هرمون التستوستيرون لدى الرجال يساهم أيضا في زيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب.

على سبيل التوضيح، تشير بعض الدراسات إلى أنه في حال ارتفاع مستويات التستوستيرون، فسوف يرتبط ذلك بمخاطر ارتفاع ضغط الدم، واضطرابات الكوليسترول، وتراكم اللويحات في الشرايين، ومن ثم تزيد هذه العوامل من كخاطر تصلب الشرايين، وهو سبب شائع للنوبات القلبية.

بالرغم من ذلك، فقد صرح المختصون بأن هرمون التستوستيرون ليس السبب الوحيد في زيادة مخاطر أمراض القلب عند الرجال بل هو عامل واحد فقط في الصورة العامة لهذه الأزمة المرضية الخطيرة.

ثالثا: الأنماط الحياتية الذكورية

الأنماط الحياتية الذكورية

بالإضافة إلى العوامل البيولوجية، تلعب أنماط الحياة أيضا دورا مهما في جعل الرجال أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب مبكرا.

بمزيد من الفهم، يميل الرجال إلى التدخين وتناول منتجات التبغ والمشروبات الكحولية بمعدلات زائدة عن النساء، ومن ثم تزيد هذه العادات من مخاطر تصلب الشرايين، وارتفاع ضغط الدم، والنوبات القلبية.

إلى جانب هذا أيضا، فغالبا ما يميل الرجال إلى الآتي:

• تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالدهون والأملاح.
• عدم الاهتمام بالفحوصات الصحية الروتينية.
• العمل وأداء المهام تحت ضغط كبير.
• تجاهل العلامات التحذيرية للجسم.

يمكن أن تتسبب جميع هذه العوامل في تطور أمراض القلب بشكل صامت لسنوات قبل اكتشافها.

رابعا: الاختلافات البيولوجية وبنية الجسم

الاختلافات البيولوجية وبنية الجسم

بالإضافة إلى الهرمونات وأنماط الحياة، فمن الممكن أن تؤثر الفروق البيولوجية بين الرجال والنساء أيضا على فرص الإصابة بأمراض القلب.

على الجانب البحثي، فقد أثبتت بعض الدراسات أن الاختلافات في بنية الشريان، وتدفق الدم، وآلية تفاعل جدار الشريان قد تجعل الرجال أكثر عرضة لتكون اللويحات الشريانية حيث تزيد هذه التغيرات من خطر الإصابة بمرض الشريان التاجي، وهو أكثر أشكال أمراض القلب شيوعا.

على وجه التحديد، يظهر مرض الشريان التاجي وهو عبارة عن أزمة انسدادية في الشرايين التي تغذي القلب لدى الرجال قبل النساء بنحو عقد من الزمن.

ما هي أهم العلامات الدالة على إصابة الرجال بأمراض القلب؟

ما هي أهم العلامات الدالة على الإصابة بأمراض القلب لدى الرجال؟

يمكن أن تتطور أمراض القلب والأوعية الدموية بصمت لسنوات قبل أن تسبب توابع صحية خطيرة حيث يحتاج الرجال في هذه الأوقات إلى الانتباه بشكل خاص لبعض العلامات التحذيرية مثل:

• الشعور بالألم أو الضيق في الصدر أثناء القيام بالأنشطة البدنية والتمارين الرياضية.
• المعاناة من ضيق في التنفس أو التعب غير المعتاد.
• سرعة نبضات القلب أو عدم انتظامها.
• إنتشار الألم إلى الكتفين أو الرقبة أو الذراعين.
• الدوار أو التعرق البارد.

إذا ظهرت هذه الأعراض، فيجب على المريض الذهاب إلى الطبيب مبكرا لفحص القلب والأوعية الدموية.

ماذا يجب أن يفعل الرجال لتقليل مخاطر إصابتهم بأمراض القلب؟

ماذا يجب أن يفعل الرجال لتقليل مخاطر إصابتهم بأمراض القلب؟

تتمثل بعض الإجراءات التي تساعد في التقليل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب في الآتي:

• الأقلاع عن التدخين والابتعاد تماما عن تناول المشروبات الكحولية حيث يعد هذان هما أكبر عاملين لخطر أمراض القلب والأوعية الدموية.
• ضرورة الاعتياد على تناول الأنظمة الغذائية الصحية والمتمثلة في الخضروات والفواكه والأسماك مع ضرورة مراعاة التقليل من الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة.
• ممارسة الرياضة بشكل دوري منتظم انتظام لتحسن صحة القلب.
• التحكم في ضغط الدم والكوليسترول عن طريق إجراء الفحوصات الصحية الدورية لاكتشاف عوامل الخطر مبكرا.
• إدارة التوتر حيث يمكن أن يزيد الضغط الطويل الأمد من ضغط الدم مخاطر الإصابة بأمراض القلب.

إقرأ أيضا: هل يمكن للأشخاص المصابين بأمراض القلب شرب القهوة؟