سيدتي..هل تجدين نفسك غالبا تنظرين في المرآة، وتلاحظين أن بشرتك ليست كما كانت من قبل؟ هل تكافحين من أجل إيجاد حل لمشاكل هذه البشرة؟ إذن فأعلمي أنك غير وحيدة في هذا الأمر، فمشاكل البشرة يمكن أن تتراوح من خفيفة إلى شديدة، ومن الوارد أن تكون ناجمة عن عوامل مختلفة مثل الوراثة، وسوء التغذية، وخيارات أنماط الحياة المحيطة، لذا فمهما كان السبب، يمكن أن تكون الأنواع الشائعة من مشاكل الجلد على الوجه محبطة، ومن الصعب علاجها، لذلك سوف نتعرف الأن عن أهم الحلول الخاصة بأبرز مشاكل البشرة الشائعة.
مشكلات البشرة الشائعة
مشكلات البشرة الشائعة
من الممكن أن تؤثر مشاكل بشرة الوجه على أي شخص، بغض النظر عن لون البشرة، أو العمر، أو الجنس، ولكن الجدير بالذكر أن بعض مشاكل بشرة الوجه مؤقتة، وخفيفة، إلا أن البعض الآخر يمكن أن يكون شديدا ومزمنا،حيث يؤدي ذلك إلى لجوء الكثير من الناس إلى حلول مثل الأدوية، والعلاجات الموضعية، وتغيير نمط الحياة لعلاج مشاكل بشرة الوجه.
مشكلات الجلد الشائعة وكيفية علاجها
هناك العديد من أنواع مشاكل الجلد التي يمكن أن تؤثر على الوجه، وأهمها، وأكثرها شيوعا مثل حب الشباب، والأكزيما، والوردية، والصدفية، والالتهابات الفطرية، والقروح الباردة، ومشكلات الجلد الأسود، والجاف على الوجه، ومشكلات البشرة السيئة.
أولا: حب الشباب
أولا: حب الشباب
حب الشباب من الأمراض الجلدية الشائعة التي تحدث عندما تصبح بصيلات الشعر مسدودة بالزيت، وخلايا الجلد الميتة، مما يؤدي ذلك إلى تشكل البثور، والرؤوس السوداء، والرؤوس البيضاء، التي من الممكن أن يكون محبطا، ومؤلما في كثير من الأحيان، ولكنه أيضا قابل للعلاج.
نصائح حول كيفية التعامل مع حب الشباب
- إستخدام بعض العلاجات الموضعية التي لا تستلزم وصفة طبية مثل البنزويل بيروكسايد، أو حمض الساليسيليك، أو الرتينوئيدات.
- قومي بإستشارة طبيبك حول الأدوية الموصوفة لكي طبيا، وتقومي بتناولها مثل المضادات الحيوية، أو وسائل منع الحمل التي يتم تناولها عن طريق الفم.
- قومي بالوضع في اعتبارك تغييرات نمط الحياة مثل اتباع نظام غذائي صحي، وممارسة الرياضة ، وإدارة الإجهاد، وتجنب لمس البشرة.
- استخدام منظف لطيف خال من الكبريتات مملوء بخلاصة الثيمول تي، وحمض الساليسيليك حيث تعمل هذه العناصر على التقليل من البكتيريا المسببة لحب الشباب، ويعيد الرطوبة للبشرة.
ثانيا: الأكزيما
ثانيا: الأكزيما
مرض الأكزيما الجلدي، والمعروف أيضا باسم إلتهاب الجلد التأتبي، يعتبر حالة جلدية التهابية مزمنة يمكن أن تسبب الحكة، والاحمرار، والجفاف، حيث يمكن أن يحدث بسبب عوامل بيئية مثل الإجهاد، أو تغيرات الطقس، أو بعض المهيجات.
نصائح حول كيفية التعامل مع الاكزيما
- العمل على استخدام الكريمات المرطبة للمساعدة في ترطيب البشرة، وتقليل الحكة.
- التفكير في وضع الكورتيكوستيرويدات الموضعية، أو مضادات المناعة لتقليل مشكلات الالتهاب، والحكة.
- تجنب التعرض للمحفزات مثل بعض الأطعمة، والصابون الكيميائي، أو المنظفات، ودرجات الحرارة المرتفعة.
- استخدام المرطبات الغنية بمكونات محببة للبشرة مثل برو فيتامين ،B5 وفيتامين E، فمن المعروف أنها لا تستعيد الرطوبة فحسب، بل تعمل أيضا على تنعيم البشرة الجافة والتالفة.
ثالثا: الوردية
ثالثا: الوردية
يعتبر العد الوردي من الحالات الجلدية الشائعة التي تسبب الاحمرار، والالتهاب، عادة على الوجه، حيث يمكن أن يتسبب أيضا في ظهور البثور، والأوعية الدموية الصغيرة على الجلد.
نصائح حول كيفية التعامل مع العد الوردي
- تجنب المحفزات المسببة في حدوث هذه المشكلة مثل الأطعمة الغنية بالتوابل، والكحول، ودرجات الحرارة القصوى.
- ضعي في اعتبارك سيدتي إستخدام الأدوية الموضعية مثل ميترونيدازول، أو حمض الأزيليك.
- إستشري طبيبك حول الأدوية التي يتم تناولها عن طريق الفم مثل المضادات الحيوية، أو الإيزوتريتينوين للحالات الأكثر شدة، وصعوبة.
رابعا: الصدفية
رابعا: الصدفية
الصدفية هي حالة جلدية إلتهابية مزمنة من الممكن أن تسبب بقعا حمراء متقشرة على الجلد، حيث إنه يعتبر اضطراب مناعي ذاتي يتسبب في نمو خلايا الجلد بسرعة كبيرة ، مما يؤدي إلى تراكم الخلايا على سطح الجلد.
نصائح حول كيفية التعامل مع الصدفية
- تجربة إستخدام بعض العلاجات الموضعية مثل الكورتيكوستيرويدات، وحمض الساليسيليك.
- إمكانية العلاج بالضوء لإبطاء نمو خلايا الجلد.
- التحدث إلى الطبيب المختص، وإستشارته حول الأدوية الجهازية التي يمكن تناولها مثل البيولوجيا، أو الرتينويدات الفموية.
إقرأ أيضا: ما هو الريتينول ؟ وماهي أبرز فوائده لصحة بشرتك ؟
خامسا: المسام الكبيرة
خامسا: المسام الكبيرة
يمكن أن تكون المسام الكبيرة محبطة لكي سيدتي، وبالأخص إذا كنتي ترغبين في بشرة أكثر نعومة واتساقا، حيث تحدث هذه المشكلة نتيجة بعض الأسباب من أهمها الوراثة، والعمر، وإنتاج الزيوت، والدهون الزائدة من الجلد.
نصائح حول كيفية التعامل مع المسام الكبيرة
- تجربة التقشير المنتظم للمساعدة في إزالة خلايا الجلد الميتة، وفتح المسام.
- إستخدام بعض العلاجات الموضعية مثل الرتينويدات، أو أحماض ألفا هيدروكسي.
- إتخاذ قرار تنفيذ بعض الإجراءات مثل التقشير الدقيق، أو التقشير الكيميائي للمساعدة في تقليل ظهور المسام الواسعة.
- من الممكن استخدام مقشرات البشرة الذي تحتوي على 2٪ حمض الساليسيليك،حيث يساعد هذا على التطهير جسديا، وكيميائيا ويزيد أيضا من دوران الخلايا، وصحة الجلد.
سادسا: تصبغات البشرة
سادسا: تصبغات البشرة
يمكن أن تتسبب مجموعة متنوعة من العوامل المحيطة، بما في ذلك أضرار أشعة الشمس، أو التغيرات الهرمونية، أو الشيخوخة في حدوث مشاكل تصبغ الجلد مثل البقع الداكنة، أو الكلف، حيث أنه من الواررد أن يكون التعامل معه محبطا، ولكن تتوفر العديد من خيارات العلاج.
نصائح حول كيفية التعامل مع تصبغات البشرة
- قومي عزيزتي بالوضع في إعتبارك إستخدام العلاجات الموضعية مثل الهيدروكينون، أو الرتينوئيدات.
- يمكن لطبيب الأمراض الجلدية المختص بمتابعة حالتك أن يقترح عليكي خوض التقشير الكيميائي، أو العلاج بالليزر للمساعدة في تقليل التصبغ.
- الحرص دائما على إستخدام الواقي من أشعة الشمس لمنع المزيد من الضرر.
سابعا: الشيخوخة المبكرة
سابعا: الشيخوخة المبكرة
يمكن أن تحدث الشيخوخة المبكرة بسبب مجموعة متنوعة من العوامل، بما في ذلك أضرار أشعة الشمس، وعلم الوراثة وخيارات نمط الحياة مثل التدخين، أو النظام الغذائي السيئ، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى حدوث الخطوط الدقيقة، والتجاعيد، وغيرها من علامات الشيخوخة.
نصائح حول كيفية التعامل مع الشيخوخة المبكرة
- يجب الحرص دائما على دهان واقي من أشعة الشمس لمنع وقوع المزيد من الضرر.
- يجب الوضع في الإعتبار إستخدام العلاجات الموضعية مثل الرتينويدات، أو أحماض ألفا هيدروكسي.
- اللجوء إلى بعض الإجراءات الطبية مثل الحشوات الجلدية، أو البوتوكس للمساعدة في تقليل ظهور الخطوط الدقيقة، والتجاعيد.
ثامنا: القروح الباردة
ثامنا: القروح الباردة
إذا كنت تعانين سيدتي من قرح البرد، فقد تواجهين ظهور بثورا صغيرة حول فمك، أو على شفتيك، فمن الممكن أن تكون هذه البثور مؤلمة، وقد تكون مصحوبة بأعراض أخرى مثل الحكة، أو الحرق.
تحدث قروح البرد بسبب الإصابة بفيروس الهربس البسيط، التي من الممكن أن تسببها بعض العوامل مثل الإجهاد، أو أشعة الشمس، أو بعض الأطعمة، وعلى الرغم من عدم وجود علاج لقروح البرد، إلا أن هناك العديد من خيارات العلاج المتاحة للمساعدة في التحكم بالأعراض، ومنع تفشي المرض.
نصائح حول كيفية التعامل مع القروح الباردة
- إستخدام العلاجات الموضعية المتاحة مثل الكريمات، أو المراهم.
- يجب التحدث إلى طبيبك المختص حول الأدوية المضادة للفيروسات التي يجب إستخدامها، والإستعانة بها.
- تجنب التعرض لمحفزات هذه المشكلة مثل الإجهاد، وأشعة الشمس، وبعض الأطعمة التي يتم تناولها.
تاسعا: خلايا النحل
تاسعا: خلايا النحل
عند الإصابة بالمرض الجلدي خلايا النحل، فقد تواجهين ظهور نتوءات مرتفعة حمراء، ومثيرة للحكة على جلدك، حيث يمكن أن يحدث هذا الشرى بسبب بعض العوامل المحيطة مثل الأطعمة، أو الأدوية، أو درجات الحرارة القصوى، ولكن الجدير بالذكر أن خلايا النحل عادة ما تكون غير خطيرة، إلا أنها قد تكون غير مريحة، وقد تتداخل مع أداء المهام، والأنشطة اليومية.
نصائح حول كيفية التعامل مع خلايا النحل
- إستخدام مضادات الهيستامين المتاحة، وذلك لتقليل أعراض الحكة، والتورم.
- يجب استشارة الطبيب بشكل ضروري إذا كانت الأعراض شديدة، وذلك لوصف الأدوية المناسبة.
- تجنب المحفزات مثل بعض الأطعمة، أو الأدوية، أو درجات الحرارة المرتفعة.