من المعتاد خلال فصل الشتاء أنه غالبا ما يكون جلد اليدين جافا ومتشققا حتى قد يصل الأمر إلى كونه دمويا، ومن ثم يمكن لهذا الأمر أن يسبب حكة غير سارة ويؤثر على جماليات اليدين. لهذا الأمر سنتعرف اليوم من خلال مقالنا على ما هي الآلية الصحيحة للتغلب على جفاف بشرة اليدين خلال فصل الشتاء وبشكل آمن وفعال؟
ما هي الأسباب الشائعة لجفاف بشرة اليد؟
ما هي الأسباب الشائعة لجفاف بشرة اليد؟
توجد العديد من العوامل الشائعة التي تسبب جفاف بشرة اليد والتي من الممكن أن نعمل على ذكرها كالآتي:
1- جفاف جلد اليد بسبب الطقس: يعد الطقس هو أحد العوامل الأكثر شيوعا التي تسبب جفاف الجلد، فالجدير بالذكر أنه عندما يقترن الطقس البارد بالرطوبة المنخفضة في الهواء، فسوف يجعل هذا الأمر الجلد أكثر عرضة للجفاف خاصة في الأيدي المعرضة للتشقق حتى يمتد هذا إلى تشقق القدمين وظهور السيقان بالمظهر الجاف.
2- بسبب الظروف المهنية: فيما يتعلق بظروف العمل، فهي تعد أيضا عامل هام له الكثير من التأثيرات على الجلد، فعلى سبيل المثال:
* مصففي الشعر: بالنسبة لمصففي الشعر، غالبا ما يتعين عليهم التعرض للمواد الكيميائية والشامبو ودرجات الحرارة المرتفعة وما إلى ذلك. لذا فيمكننا القول بأنهم أشخاص يعانون من جفاف جلد اليدين وتشققهم.
* الطهاة وعاملات المنازل: غالبا ما يضطر الطهاة إلى استخدام أيديهم لمعالجة الطعام والشحوم والماء، والتعرض لدرجة حرارة المطبخ المرتفعة دائما خاصة عندما تضطر هذه الفئات في كثير من الأحيان إلى غسل الأطباق، ومسح المنزل ، وغسل الملابس، ومن هنا تحدث المعاناة من تشقق جلد اليدين ونزيفه.
* العمال اليدويون: مثل المزارعين والعمال والبنائين حيث يضطر هولاء غالبا إلى القيام بعمل شاق عند ملامسة الأوساخ، ومن ثم جعل جلد اليدين في حالة من الجفاف والخشونة.
إلى جانب هذا وذاك، فغالبا ما يتعين على مهن معينة غسل أيديهم كثيرا مثل الممرضات والأطباء والمعلمين وما إلى ذلك مما يؤثر هذا الأمر بشكل كبير على جلد اليدين.
* المعاناة من بعض الأمراض: يعاني الأشخاص المصابون بالتهاب الجلد التأتبي والأكزيما والصدفية وبعض الأمراض المتعلقة باضطرابات المناعة حيث يتسبب ذلك في التهاب جلد اليدين وتقشره وتشققه.
نصائح هامة لإكتساب جلد اليدين النعومة خلال فصل الشتاء
أولا: حماية بشرة اليدين
حماية بشرة اليدين
بادئ ذي بدء، من الواجب علينا أن نعمل على حماية جلد اليدين من التعرض للبيئات السامة، مما يؤدي ذلك إلى جفاف الجلد وتشققه. الجدير بالذكر أنه خلال الطقس البارد والجاف، وعند التواجد خارج المنزل، فمن الواجب علينا أن نعمل على ارتداء القفازات، خاصة عند ركوب الدراجات النارية وهذا لتجنب الدخان والرياح الباردة.
غالبا ما يضطر الناس أثناء ممارسة مهامهم العملية إلى التعامل مع درجات الحرارة العالية، والمواد الكيميائية، والصابون، والماء حيث ينصح هنا أيضا بضرورة ارتداء قفازات مطاطية متخصصة لحماية اليدين بأفضل طريقة.
على الرغم من أن هذا الروتين لا يتغلب على هذه المشكلة تماما إلا أنه عندما يكون جلد اليدين محميا بشكل صحي، فسوف يتم تحسين جفاف الجلد بشكل كبير.
ثانيا: ترطيب بشرة اليدين
ترطيب بشرة اليدين
بصورة عامة صيفا كنا أو شتاءا، فيجب أن نعمل دائما على غسل اليدين جيدا ثم القيام بوضع مرطبا لتحسين حالة بشرة اليد الجافة على الفور، فعند الرغبة في العناية الفعالة ببشرة اليدين، فينصح عند إستخدام منتجات العناية باليد، أن نقوم بالإنتباه إلى مكونات الترطيب.
تحتوي معظم كريمات اليد على العديد من المكونات النشطة المرطبة لمساعدة البشرة على أن تكون أكثر نعومة. ومع ذلك، لا يمكن لجميع المكونات النشطة أن تقوم بخلق الشعور بالرضا عند الاستخدام. لذلك، من الضروري الانتباه إلى اختيار المنتجات المناسبة لطبيعة وحالة جلد اليدين.
يجب العلم أن من أهم المكونات الرئيسية لعملية الترطيب يمكننا أن نذكر حمض الهيالورونيك، والجلسرين، والسيراميد أو بعض الفيتامينات مثل فيتامين E ، فيتامين B5 حيث أنها تعد مناسبة للأشخاص الذين يرغبون في ترطيب وتنعيم البشرة.
إذا كان جلد اليدين جافا ولكن لم يتشقق كثيرا، فمن الأفضل اختيار منتج يحتوي بعض المكونات النشطة سابقة الذكر للعمل على ترطيب وتغذية البشرة بنعومة دون الشعور بالرطوبة واللزوجة عند الاستخدام.
الجدير بالذكر أيضا أن بعض المكونات النشطة تساعد على الاحتفاظ بالرطوبة ومنع الرطوبة الطبيعية في الجلد من الهروب ومنع فقدان الرطوبة المضافة حيث غالبا ما تظهر هذه المنتجات في الزيوت النباتية وزبدة الشيا والفازلين وما إلى ذلك.
ثالثا: ضبط الأنظمة الغذائية المتناولة
ضبط الأنظمة الغذائية المتناولة
بوجه عام يجب الإنتباه لشرب ما يكفي من 1.5-2 لتر من الماء يوميا؛ بالإضافة إلى أهمية اتباع نظام غذائي مغذي يحتوي على الخضروات والفواكه التي تعمل علىتوفير المزيد من الفيتامينات التي تساعد البشرة على أن تكون أكثر سلاسة وصحة.
بالإضافة إلى ذلك، فمن الضروري تجنب التعرض لدرجات الحرارة العالية حيث ينصح بأهمية عدم الاستحمام بالماء الساخن، وعدم استخدام المنتجات ذات خصائص التنظيف العالية… إلخ، فمن الواجب علينا الآخذ في عين الإعتبار أنه في حال تشقق جلد اليدين ونزيفه بعد استخدام تدابير العناية بالبشرة ولكن لم يتحسن ذلك، فمن الضروري علينا مراجعة طبيب الأمراض الجلدية للحصول على المشورة بشأن العلاج الفعال تجاه هذا الأمر.