كيف تتخلصين من حرقة المعدة أثناء الحمل؟

من أجمل المشاعر التي تشعر بها المرأه هي مشاعر الحمل فمثلما يتطور الطفل في رحم الأم لمدة تسعة أشهر، تبدأ هي ايضا في الرحلة من كونها فتاة إلى أم حيث يتغير الكثير من إهتمامتها، وأسلوب حياتها بالإضافة إلي أنه خلال هذا الوقت توجد بعض المشاكل المترتبة على هذه الأوضاع الصحية الجديدة مثل مشاكل تهيج الصدر، والحموضة، وحرقة المعدة لذلك سوف نتناول في مقالنا هذا معرفة ما هي حرقة المعدة، وطرق علاجها، والتخلص منها.

ما هي مشكلة ارتجاع المريء وحرقة المعدة؟

يعاني حوالي 17 إلى 45 في المئة من النساء من مشكلة حرقة المعدة أثناء الحمل، وتعتبر هذه المشكلة شائعة بشكل كبير بسبب تغيرات الحمل الهرمونية التي تحدث للمرأة في تلك الأوقات.

تحدث هذه المشكلة بسبب رجوع الحمض الذي يوجد داخل المعدة إلى المريء حيث تكون الصمامات الموجودة في بداية المعدة في وضع غير مريح، بسبب عدم إغلاقها بشكل طبيعي، بالإضافة لذلك تصبح المشكلة أكثر تعقيدا في بعض الأوقات بسبب زيادة في حجم الرحم حيث المزيد من الضغط على المعدة.

أعراض حرقة المعدة في الحمل

1. آلم في الصدر مع حرقان شديد
2. آلام في المعدة مستمرة
3. الشعور بالشبع الشديد
4. القئ في أغلب الأوقات للأطعمة، والسوائل الحمضية
5. السعال المزمن مع ضيق التنفس
6. صعوبة في البلع، ووصول الطعام للمعدة
7. التهاب في الحلق، والقصبات الهوائية بشكل مزمن
8. الشعور بالتعب، والإعياء في كثير من الأوقات

قد تواجه الكثير من النساء الحوامل هذه الأعراض بعد تناول الطعام أو بعد شرب المشروبات، ولكن في بعض الأحيان تحدث هذه الاعراض بسبب التأخير في تناول الغذاء، فقد تكون هناك مشكلة حرقة في المعدة بسبب عسر الهضم.

على الرغم من أنه يمكن أن يكون هناك إحساس حارق في الصدر في أي وقت أثناء الحمل، ولكن يزداد هذا الشعور بشكل ملحوظ بعد الأسبوع ال27 من الحمل، حيث تزداد هذه المشكلة أكثر.

إقرأ أيضا: هل قمتي بإجراء اختبار بزل السلى ؟

ما هي أسباب حدوث حرقة المعدة أثناء الحمل ؟

1. تغيرات هرمونية أثناء الحمل تتسبب في إرتخاء عضلات الجهاز الهضمي.
2. إرتخاء العضلة الواقعة ما بين المريء، والمعدة مما يؤدي إلى إرتداد محتويات المعدة إلى المريء.
3. نمو الطفل يساهم في الضغط على المعدة بشكل مؤلم.
4. مشاكل عسر الهضم التي تعاني منها المرأة حتى قبل الحمل.
5. أن يكون حدث حمل من قبل، وهذه ليست المرة الأولى.
6. مرحلة الشهور الأخيرة من الحمل.
7. تناول بعض أنواع الأدوية التي تسبب مشاكل المعدة مثل أدوية الإكتئاب.

بعض النصائح للتخلص من حرقة المعدة

1. تناول القليل من الطعام عدة مرات على مدار اليوم.
2. وضع وسادة أثناء النوم، ورفع الرأس عليها دائما.
3. إرتداء ملابس فضفاضة لتجنب الضغط على المعدة.
4. تناول الأغذية الباردة من فواكه، وخضراوات للترطيب علي المعدة مثل الخيار، والأناناس، والشمام، والبطيخ.
5. القيام بمضغ علكة في بعض الأوقات لتجنب زيادة الحموضة.
6. إستخدام بعض أدوية الحموضه الملائمة لوضع الحمل تحت إشراف الطبيب المختص.

العادات التي يجب البعد عنها لتجنب حدوث حرقة المعدة

1. تجنب إستهلاك المشروبات الغازية، والكحولية حيث يسببو الكثير من المشاكل الهضمية بسبب إسترخاء العضلة العاصرة للمريء.
2. تجنب تناول الأطعمة المقلية، والدهنية.
3. تجنب شرب الماء اثناء تناول وجبات الطعام الرئيسية
4. عدم النوم مباشرة بعد تناول الطعام.
5. عدم شرب المشروبات الحمضية مثل الرتقال، والليمون، والجريب فروت.
6. عدم وضع التوابل الكثيرة والحارقة في الطعام.
7. منع المشروبات التي تحتوي على نسبة كافيين عالية مثل القهوة، والشاي.
8. الجلوس بشكل مستقيم، وقائم أثناء تناول الطعام.
9. تجنب التدخين المباشر، والسلبي أثناء فترات الحمل.
10. تجنب حدوث جفاف للمعدة حيث يتسبب في حدوث الإمساك الذي يزيد من فرص حدوث حموضة المعدة.

في حالة عدم فاعلية أي من النصائح السابقة يجب علينا إستشارة الطبيب المختص لمساعدتك سيدتي، وعلاج هذه المشكلة بشكل سليم من خلال وصف الأدوية التي تناسب هذه المرحلة حيث تجنب حدوث أي ضرر للجنين، وتحقيق الراحة لكي عزيزتي.