مكملات غذائية فعالة لعلاج ضعف الإنتصاب لدى الرجال

عند البحث عن بديل علاجي آمن لمشكلة ضعف الإنتصاب التي تجعل من الصعب بلوغه أو المحافظة عليه لنجاح الأداء الجنسي بشكل سليم, بما أنها واحدة من المشكلات الشائعة التي تواجه الرجال والتي من الممكن أن تتحول إلى حالة مزمنة تهدد الحياة الزوجية وتؤثر على نسب نجاحها, إلا أنها من الحالات القابلة للعلاج حيث تتطلب فقط الإلتزام بأنماط حياتية جيدة مع روتين الأدوية الموصوفة طبيا , وذلك في ظل اتجاه كثير من الذكور إلى المنشطات الجنسية المعروفة بالفياجرا دون دراية بوجود حلول طبيعية تدر منافع علاجية عديدة وتقضي على المشكلات الجنسية مع أقل آثار جانبية .. وسوف نقدم من خلال مقالنا مكملات غذائية علاجية لضعف الإنتصاب لدى الرجال  

مكملات غذائية علاجية لضعف الإنتصاب لدى الرجال

مكملات غذائية علاجية لضعف الإنتصاب لدى الرجال

يتساءل العديد من الرجال حول وجود بدائل صحية تعطي أفضل النتائج لعلاج ضعف الإنتصاب بدلا من البحث في حلقة مفرغة دون جدوى , حيث يتطور الأمر لدى الرجل الذي يعاني من ضعف إنتصاب إلى إخفاق وفشل أولى مصحوب بإنتصاب عرضي يؤثر على جانبي الصحة الجسدية والنفسية يعقبه سيطرة القلق والمخاوف من تكرار المرور بتجربة الفشل مرة أخرى وهذا مايقابله زيادة في مؤشر هرمون التوتر , مما يزيد من تفاقم المشكلة أكثر , وهناك تلك النفسية السيئة المؤدية إلى فقدان الثقة بالذات , واضطراب الإكتئاب ,وارتفاع مستويات التوتر , والتهيج والعصبية المفرطة

أشهر البدائل المستخدمة في علاج حالات ضعف الإنتصاب  

1-الأرجينين

فوائد الأرجينين

يتوافر في شكل أقراص مكملات غذائية, أو دهانات موضعية وهو عبارة عن حمض أميني والذي يساهم بدوره في دعم بناء البروتين بالإضافة إلى تعزيز الصحة الجنسية ودعم القدرات البدنية لدى الذكور ويرجع ذلك إلى ارتباط دخول الأرجينين إلى الجسم بإنتاج أكسيد النيتريك ,وهو أحد المركبات ذات الخصائص المساهمة في توسيع الأوعية الدموية , بما يرفع من كفاءة التدفق الدموي المغذي للأعضاء الذكورية بما يمثل خطوة أساسية لحدوث الإنتصاب

تؤكد بعض الأبحاث على أن هذا المكمل قد أثبت فاعليته لدى الأشخاص الذين يعانون من مشكلة ضعف انتصاب  والذي يتراوح بين النوع الخفيف إلى المتويط وهذا مايظهر في ملاحظة بعض التحسن الطفيف الذي يتزامن مع تناول جرعات مناسب من الأرجينين

الآثار الجانبية المحتملة

• نوبات صداع الرأس
• الشعور بالإنتفاخ والثقل في البطن
• اضطراب الإسهال
• هبوط ضغط الدم

إلا أن هناك فئات من المرضى الذي يتعين عليهم توخى الحذر ولاسيما مرضى النقرس , وأزمات الربو غير المسيطر عليه , أو من لديهم مشكلات قلبية

2- ديهيدرو إيبي أندروستيرون

ديهيدرو إيبي أندروستيرون

يصنف بإعتباره هرمون ستيرويدي يتوافر بشكل طبيعي وبنسب وفيرة في الجسم البشري , ويتم إنتاجه في الغدد الكظرية والكبد بشكل رئيسي ويعد وجوده ضروريا في  عملية تصنيع هرمون التستوستيرون  الذي يشار إليه بهرمون الذكورة المسئول عن الخصائص الذكورية, وبما أن الرجال من كبار السن أكبر عرضه لمواجهة مشكلة ضعف الإنتصاب تزامنا مع التقدم في العمر فإن هذا المكمل سوف يكون فعالا بالنسبة للحالات الخفيفة فقط من الضعف , إلا أنه غير مجدي في الحالات المتوسطة أو الشديدة

الآثار الجانبية المحتملة

• ظهور بثور حبوب الشباب
• تساقط الشعر الغزير
• تورم وتضخم الثديين
• الخلل الهرموني
• ظهور بعض المخاطر المتعلقة بالأورام السرطانية ذات الطبيعة الحساسة للهرمونات

3- عشبة الجنكة بيلوبا

في عالم الطب العشبي برز اسم هذا النبات المفيد للجنس والمستخدم لتحسين امدادات الدم إلى القضيب وهذا من شأنه تنشيط الدورة الدموية المغذية للقضيب الذكري , ويتوافر في شكل أقراص أو كبسولات , وتكون مناسبة للإستخدام في حال كان  سبب الضعف الجنسي متعلقا بإستهلاك العقاقير المضادة للإكتئاب

المخاطر المحتملة ومن ضمنها

• المعاناة من صداع مؤلم في الرأس
• الدوار والدوخة
• اضطرابات معوية
• زيادة مخاطر الإصابة بالنزيف وخاصة مع مميعات الدم

اقرأ أيضا للرجال ..تهديدات جنسية من وضع الهاتف النقال في جيب البنطال

4- الجنسنج

مستخلص الجنسنج

اشتهرت نبتة الجنسنج في عالم الأعشاب الطبية بتأثيراتها الإيجابية على الإنتصاب ولكن بنسب طفيفة ولذلك تم اعتمادها  نظرا لتحقيقها العديد من الفوائد العلاجية للأمراض الجنسية التي تصيب الذكور على النحو المقوي للشهوة الجنسية بشكل طبيعي فضلا عن تأثيراته المعالجة للبرود والفتور الجنسي فضلا عن كونه علاجا فعالا للقذف المبكر من خلال تطبيقه على القضيب الذكري قبل حلول ساعة من ممارسة العلاقة الجنسية

تؤكد الدراسات على وقوع تأثيرات طفيفة على مشكلة الإنتصاب  على نحو أقل كثيرا من مفعول الأدوية المتداولة لضعف الإنتصاب , وتكمن الأضرار المحتملة :

• الأرق الليلي وصعوبات النوم
• الشعور بصداع مؤلم
• تقلبات في مستويات ضغط الدم

من ضمن الإحتياطات الهامة  التي يجب وضعها في الإعتبار هو أنه ينبغي تجنب الجمع بينها وبين عقاقير السيولة أو بعض الأدوية المناعية

5-بروبيونيل إل-كارنيتين

الكارنيتين

للوقاية من الشعور بالتعب السريع ودعم القدرة على التحمل ينصح بهذ ا المكمل الغذائي رغبة في تحسين الأداء البدني حيث يحفز من مفعول المنشط الجنسي عند استخدامهما معا إلا أنه ليس علاجا مستقلا بذاته , ويمكن أن تظهر آثاره الجانبية  في صورة أعراض

• الشعور بالغثيان
• اضطراب الإسهال الرخو أو المائي
• حرقة المعدة

هذا المكمل الغذائي لايعد مناسبا لمرضى التشنجات الصرعية

أبرز الإستراتيجيات العلاجية لضعف الإنتصاب بدون أدوية

في معظم الحالات يمكن  اللجوء إلى تحسين الإنتصاب بدون أدوية علاجية من خلال إدخال تعديلات على الأنماط الحياتية

• إنقاص الوزن الصحي
• اتباع نظام غذائي متوازن.
• ممارسة الأنشطة الرياضية بشكل منتظم
• تجنب تناول المشروبات الكحولية
•  تحسين جودة النوم.