هل تعانين من رهاب الأطباء ؟ .. إليك الحل

 ليست كل الأعراض المرضية بسيطة بحيث يتم التعامل معها من خلال علاجات منزلية تتضمن مكونات من مطبخك تحمل خصائص طبية وعلاجية كماء الليمون , وشاي الزنجبيل بل أن هناك حالات تستدعي الرجوع إلى الطبيب المختص للحصول على تشخيص دقيق , وقد يبدو الأمر عاديا بالنسبة لبعض الأشخاص للإطمئنان على صحتهم , إلا أنه بالنسبة لآخرون فقد تسيطر عليهم مخاوف ونوبات هلع لمجرد التفكير في زيارة الطبيب حيث يتحول الأمر إلى نوع من الفوبيا الإضطرابية , فإذا شعرت أن لديك رهبة داخلية تتطور شيئا فشيئا من كل مايتعلق بأصحاب المعاطف البيضاء أوالفحوصات الطبية فإن مقالنا مخصص لكي .. وسوف نقدم كل مايتعلق برهاب الأطباء

حول رهاب الأطباء

رهاب الأطباء

عندما يتملك شخص ما خوف شديد من التوجه للكشف عن مشكلة صحية فإنه من البديهي أن نقوم بإستنتاج الرهاب الذي يعاني منه وهو ( رهاب الأطباء ), والذي ينتمي إلى نوعية الحالات الباعثة للقلق المفرط الزائد عن الحد , والأغرب أن تلك الفوبيا تجاه الأطباء وعالم التحاليل الطبية ليست منطقية على الإطلاق , وتتعدد أسباب تطورها لدى الأشخاص الذين غالبا مايكونوا قد خضعوا لتجارب مؤلمة قد حدثت في وقت سابق من الحياة, علاوة على شعور بالفزع من الألم , ووخزات الحقن التي يمكن أن يصفها الطبيب

الأعراض الشائعة لرهاب الأطباء 

الأعراض الشائعة لرهاب الأطباء

توجد علامات تحذيرية معينة بمجرد ملاحظتها على شخص ما فيجب أن نعلم أن لديه اضطرابا رهابيا تم صياغته تحت مسمى ( الخوف من الأطباء) ومن أبرز الأعراض مايلي :

1-ارتفاع مستويات القلق والتوتر ونوبات الذعر

حيث يجد المصاب نفسه بصدد معاناة نفسية جسيمة بدءا من اعتبار زيارة الطبيب مجرد فكرة , أو حتى الخضوع لأحد إجراءات الفحص

2- تجنب اللقاء بالأطباء

قد يبدو الأمرغاية في الغرابة ولكن الشخص المصاب بتلك الفوبيا والذي يسيطر عليه تلك الرهاب يحرصون دائما على تجنب أي أماكن يمكن أن تشهد تجمعات مع أطباء حتى مهما كانت الحاجة ضرورية للعلاج

3-المعاناة من أعراض جسدية

الأمر لايقتصر على أعراض نفسية فقط , بل يمكن أن يشكو الشخص من بعض الأعراض الطارئة على الجسد والتي تكون على اتصال وثيق برهاب الأطباء ومن أبرزها تسارع وتيرة ضربات القلب , تدفق افرازات العرق الغزير , علاوة على أزمة ضيق التنفس, والميل إلى الغثيان , والرغبة في التقيؤ , والدوار, والدوخة

4-نوبات الهلع

في الحالات الأكثر شدة , فإن الشخص يجد نفسه في مواجهة نوبات هلع تندلع من التفكير السلبي في زيارة الطبيب

اقرأ أيضا فوبيا الجبنة .. هل واجهت هذا النوع من الرهاب؟

الأسباب المحتملة لرهاب الأطباء

الأسباب المحتملة لرهاب الأطباء

1-المرور بتجارب سلبية في الماضي

من ضمن العوامل المسببة لفوبيا الأطباء هو ماتكشفه التجارب السابقة من جوانب سلبية من خلال المواقف التي تجمع المريض مع الأطباء أو المراكز الطبية

2- الخوف المرضي

الخوف المرضي

هذا القلق الذي يتخلله احساس بالألم الواخز من التعرض لثقوب الحقن الموجعة أو الخضوع لأي نوع من الفحوصات الطبية الأمر المثير لفوبيا الأطباء

3-رهاب التشخيص الخطير

من ضمن أكثر مايخشاه المرء هو تعرضه لأحد الأمراض المزمنة والخطيرة والتي يؤكدها التشخيص كالأورام السرطانية

4-فوبيا الموت أو فقدان الحياة

دائما ماتقترن رؤية الأطباء بمشاعر الحزن والموت

العلامات الشائعة الدالة على الفوبيا

1-الوسواس القهري

الوسواس القهري

قد يتحول اضطراب القلق البسيط إلى وسواس يؤثر سلبا على نفسية الشخص بشكل قهري ويطارده حتى أن الأمر البسيط الممثل في الجلوس على كراسي الإنتظار أو التوجه إلى عيادة الطبيب والذي يبدو للشخص العادي كأنه طبيعيا

ويعد مستوى التوتر هو المقياس الذي يحدد حجم المخاوف المتوقعة وعما إذا كانت ضمن النطاق الطبيعي ,وعندئذ لن يسيطر على تفكيرك أي قلق بشأن مايحدث في الزيارة , ورغم ذلك ربما يكون موعد الحجز مع طبيبك على وشك الحدوث مفسرا قلقك المستمر ويحدث ذلك في حالة المعاناة من رهاب الأطباء

قد يجد الشخص  نفسه أيضا أنه بصدد التعامل مع وضع صعب بل مستحيل يصرفه عن الإهتمام بأمور أخرى , حيث يكون الشعور بالتوتر هو السائد , والذي يشعر على أثره الشخص بفقدان السيطرة فور وصوله إلى عيادة الطبيب كما تظهر بعض الأعراض المصاحبة التي تتنوع بين تدفق العرق الغزير , أو الرجفة والقشعريرة أو إنطلاق نوبات البكاء معلنا عن رفضك دخول غرفة الفحص

2-ضغط الدم المرتفع والمرتبط بالمعطف الأبيض

ضغط الدم المرتفع والمرتبط بالمعطف الأبيض

في ظل الجدل الواسع والمثار بشأن علاقة الإرتباط التي تجمع بين ارتفاع ضغط الدم المقترن بإضطراب أو متلازمة المعطف الأبيض فإن كثيرا من الخبراء قد وجدوا أنها علامة أخرى يمكن رصدها على مايصل إلى 30% من الأشخاص ويكون سبب ذلك المعاناة من بلوغ ضغط الدم مستويات أشد خطورة نتيجة لضغط الإلحاح المستمر بضرورة زيارة الطبيب

عند حدوث الإصابة بإضطراب المعطف الأبيض، فإن الضغط الدموي يشهد حالة من الإرتفاع الشديد , رغم كونه طبيعيا في الظروف العادية لكنه يزداد عند إجراء الفحوصات المنزلية أو في أي مركز طبي

طرق التغلب على رهاب الأطباء

طرق التغلب على رهاب الأطباء

سوف يمد الأخصائي النفسي يد العون للمريض في التغلب على مخاوفه ومن أبرز الخيارات العلاجية مايلي:

1-العلاج النفسي

من أشكال العلاجات المتبعة في التعامل مع الأفكار ,والسلوكيات السلبية من خلال محاولة تغييرها, وتتم التوصية بأنماط العلاج السلوكي المعرفي ذات الصلة بالخوف من الأطباء

2-العلاج بالتعرض

يشمل هذا العلاج اللجوء لتعريض الشخص لمثيرات خوفه بشكل تدريجي , مما يساهم في القضاء على مواطن الرهاب

3-مضادات الإكتئاب

مضادات الإكتئاب

يمكن أن يصف الأطباء كعلاج مساعد تلك العقاقير ذات الخصائص المضادة للقلق للسيطرة على الأعراض المزعجة

4-تجربة تقنيات الإسترخاء

لابد من تجربة استراتيجيات معززة للإسترخاء مثل التنفس العميق ,والتأمل، على النحو الذي يساعد في امتصاص  المستويات العالية من القلق والتوتر