مع مراحل التقدم في العمر تعد هشاشة العظام هي أحد أهم الأمراض الشائعة التي تصيب كبار السن ومن ثم يمكن أن ينتج عن هذا الأمر حدوث الإصابة بالكسور العظمية بصورة مرضية متكررة. لذا فيجب على كبار السن ملاحظة أي أعراض مرضية تدل على حدوث الإصابة بهشاشة العظام وهذا ما سنقوم بالتعرف عليه اليوم من خلال سطور مقالنا القادم.. هيا بنا.
مظاهر هشاشة العظام لدى كبار السن
مظاهر هشاشة العظام لدى كبار السن
بوجه عام تعد هشاشة العظام التي تصيب كبار السن من أكثر الحالات المرضية شيوعا والتي تسببها عملية الشيخوخة حيث أنه مع مرور الوقت والتقدم في العمر، تصبح جميع الأعضاء بجسم الإنسان في حالة ضعف إلى حد ما، ولكن كل شخص لديه درجة مختلفة من التغيرات ومن هنا يعد أمر الإصابة بهشاشة العظام مختلف من شخص لآخر.
الجدير بالذكر أن حالة هشاشة العظام هذه هي عبارة عن أمراض تحدث بصمت دون أي مظاهر واضحة حيث أنه عادة في المراحل المبكرة ، لن يظهر المرض نفسه، ولكن عندما تكون هشاشة العظام شديدة، ستكون هناك بعض العلامات الصريحة الدالة على هذا الأمر مثل:
– الشعور بالوجع في عظام المفاصل والعمود الفقري حيث تعد هذه من أهم العلامات الأكثر شيوعا، وغالبا ما يصيب الألم المفاصل مثل الخصر والركبة وعظام الساق.
– انخفاض الطول.
– الإصابة بالحدب.
– المعاناة من العمود الفقري الملتوي.
– التعرض للكسور بسبب الصدمات الطفيفة أو السقوط.
– المعاناة من التشنجات، والعرق الكثير.
– الشعور بالقشعريرة.
إقرأ أيضا: نتوءات الركبة عند كبار السن وكيف يتم علاجها؟
مدي خطورة هشاشة العظام
مدي خطورة هشاشة العظام
يعتقد الكثير من الأفراد أن هشاشة العظام ليست من الأمور الخطيرة على الصحة لأنها لا تؤثر على الحياة. ولكن يجب علينا معرفة أن درجة هشاشة العظام تختلف من شخص لآخر، وإذا تركت دون علاج، فمن الممكن أن تسبب العديد من المضاعفات التي تؤثر على الصحة العامة مثل التأثير على نوعية الحياة اليومية حيث أنه في الحالات الشديدة يمكن أن يسبب هذا الوضع الصحي الشكوى من الإعاقة حتى قد يصل الأمر إلى الوفاة.
إلى جانب هذا، فمن الواجب علينا ألا نتغافل لآلية هشاشة العظام المسببة لحدوث المعاناة من الأرق والاكتئاب حيث يظهر على كبار السن المصابون بهشاشة العظام الآلام الشديدة التي تتسبب في حدوث تعطل النوم والإصابة بالأرق. الجدير بالذكر أن هذه الحالة إذا تركت دون علاج، فسوف يتطور الأمر إلى زيادة مخاطر الإصابة بالإكتئاب الشديد بسبب قلة النوم.
أسباب إصابة كبار السن بهشاشة العظام
تنقسم أسباب إصابة كبار السن بهشاشة العظام إلى نوعين ألا وهما الأسباب الثانوية ووالرئيسية وسنتحدث عنهم من خلال سطورنا القادمة بشكل مفصل.
الأسباب الثانوية الشائعة لإصابة كبار السن بهشاشة العظام
الأسباب الثانوية الشائعة لإصابة كبار السن بهشاشة العظام
– تناول بعض أنواع الأدوية مثل حبوب منع الحمل والكورتيكوستيرويدات حيث أن لهذه العناصر الدوائية مخاطر عالية جدا تسبب الإصابة بهشاشة العظام.
– تاريخ مرضي سابق من إصابات العظام والمفاصل.
– الأشخاص الذين يعانون من بعض الأمراض المزمنة مثل أمراض الغدد الصماء المتعلقة بالغدة الدرقية وأمراض الكلى الحادة حيث تزيد هذه الأوضاع المرضية من إفراز الكالسيوم وتقلل تماما من امتصاص الكالسيوم.
الأسباب الرئيسية المؤدية لشكوى كبار السن من هشاشة العظام
الأسباب الرئيسية المؤدية لشكوى كبار السن من هشاشة العظام
عند قيامنا بالحديث عن المرحلة العمرية، فمن المرجح أن يكون الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن الـ 50 عاما معرضين لخطر الإصابة بهشاشة العظام والنساء أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام من الرجال ومن هنا يمكننا القول أن المرحلة العمرية من أهم الأسباب الشائعة المؤدية للمعاناة من هشاشة العظام.
في النساء، وبعد بلوغ سن الـ 50، فغالبا ما يكون هناك انخفاض في هرمون الاستروجين، وهرمون الغدة الدرقية حيث أنه هذه الإنخفاضات تزيد من إفراز الكالسيوريا ومن هنا يمكن للمرأة أن تشكو دائما من آلام عظامها.
يجب العلم أنه كلما تقدم الفرد في العمر، أصبحت العظام في حالتها الأرق كما أن عملية تجديدها تنخفض أيضا بسبب بعض العادات المستقرة. علاوة على ذلك، فغالبا ما يقوم كبار السن بالذهاب خارجا بشكل أقل، ومن هنا تقل القدرة على تصنيع فيتامين (د) من الشمس، ومع مرور الوقت يحدث تغيير للأعضاء في الجسم تدريجيا، مما يقلل هذا الأمر من القدرة على امتصاص الكالسيوم.
علاج هشاشة العظام لدى كبار السن
اعتمادا على درجة هشاشة العظام في كل شخص، فسوف يقوم الأطباء بتوجيه المسن نحو ضرورة تلقي العلاج المناسب والذي من الوارد أن يتلخص فيما يلي:
أولا: علاج هشاشة العظام غير الدوائي
علاج هشاشة العظام غير الدوائي
يعد هذا النمط العلاجي من أبسط الأنظمة العلاجية حيث يتمثل في تغيير أساليب الحياة والتغذية. فالجدير بالذكر أنه ينصح بضرورة قيام كبار السن بالعمل على تناول الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات C و D ، والحفاظ على شرب الحليب أو استخدام منتجات الألبان يوميا. إلى ضرورة العمل على إضافة الخضروات المنزلية الصليبية النابعة من اللون الأخضر الداكن والمحار.
إلى جانب ذلك، فينصح دائما بضرورة ممارسة التمارين الرياضية بانتظام مع التمارين الخفيفة التي تعد هي أيضا وسيلة لتقوية العظام والمفاصل وتقليل تنكس المفاصل. فمن أهم التمارين التي يمكن لكبار السن القيام بممارستها تمارين الركض والمشي والسباحة واليوغا.
ثانيا: علاج هشاشة العظام بالعقاقير
علاج هشاشة العظام بالعقاقير
في وقتنا الحالي، يعد أمر استخدام أدوية الكالسيوم وفيتامين د لعلاج هشاشة العظام لدى كبار السن من أهم الطرق الرئيسية التي تساعد في تجديد العظام، فمن أهم هذه الأدوية يمكننا أن نقوم بذكر الأدوية المضادة لداء العظم الغضروفي عن طريق الفم أو الحقن، فإعتمادا على حالة المريض الفردي، سيكون لدى الطبيب مؤشرات مناسبة عند القيام بوصف أي عنصر دوائي.
ومع ذلك، يجب على كبار السن ملاحظة أن هشاشة العظام من الحالات المرضية التي لا يمكن علاجها بشكل نهائي حيث أن أغلب هذه الطرق تزيد من كثافة العظام وتقلل من المضاعفات وتمنع الحالة المرضية من التفاقم. لذا فيجب على الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بهشاشة العظام تضمين الكالسيوم في نظامهم الغذائي اليومي للحد من خطر الإصابة بهشاشة العظام مع بلوغهم مراحل التقدم في العمر.