الصداع الناتج عن نقص الحديد داخل الجسم

 في بعض الأوقات، يمكن أن تحدث أزمة الصداع المستمر وخاصة الصداع النصفي نتيجة نقص كمية الحديد داخل الجسم، فما هي أسباب حدوث ذلك الأمر؟ هذا ما سنتحدث عنه اليوم بمزيد من التوضيح داخل موقع صحة المرأة.

كيف يمكن أن يتسبب فقر الدم الناتج عن نقص الحديد في حدوث الصداع؟

كيف يمكن أن يتسبب فقر الدم الناتج عن نقص الحديد في حدوث الصداع؟

عندما يعاني الجسم من نقص الحديد لفترة زمنية طويلة، فتباعا لا يستطيع نخاع العظم أن يملك ما يكفي من المواد الخام لإنتاج الهيموجلوبين، مما يؤدي هذا إلى المعاناة من فقر الدم الناتج عن نقص الحديد، وهو أكثر أنواع فقر الدم شيوعًا على مستوى العالم.

يجب الآخذ في عين الاعتبار أن الهيموجلوبين هو العنصر المسؤول عن نقل الأكسجين من الرئتين إلى أنسجة الجسم، بما في ذلك الدماغ، ومن ثم فعندما تنخفض مستوياته، فلا يستطيع الدماغ الحصول على كمية كافية من الأكسجين، وعليه فسوف يتفاعل الجسم بتوسيع الأوعية الدموية في الدماغ لزيادة تدفق الدم تعويضاً عن ذلك حيث يُعتقد أن هذا التوسع الوعائي هو السبب المباشر للصداع لدى العديد من المصابين بفقر الدم.

ما هي العلاقة بين نقص مخزون الحديد والصداع؟

ما هي العلاقة بين نقص مخزون الحديد والصداع؟

ينبغي علينا معرفة، أن أزمة نقص الحديد تعد عملية تدريجية؛ إذ ينخفض ​​مستوى الفيريتين وهو مؤشر على مخزون الحديد في الجسم حيث يحدث ذلك في الغالب قبل أن ينخفض ​​مستوى الهيموجلوبين في الدم إلى مستوى يُشخّص على أنه فقر دم.

إلى جانب هذا، فقد أشارت العديد من الدراسات إلى أن انخفاض مستويات الفيريتين يرتبط بتكرار وشدة الصداع والصداع النصفي حتى لدى الأفراد الذين لم يُشخّصوا بعد بفقر الدم، مما يُشير هذا إلى أن نقص الحديد بحد ذاته قد يُساهم في الصداع دون الحاجة بالضرورة إلى انتظار ظهور أعراض فقر الدم.

بالإضافة إلى ذلك، فثمة آلية ثانية حظيت باهتمام بحثي واسع آلا وهي دور الحديد في تخليق العديد من النواقل العصبية بما في ذلك الدوبامين والسيروتونين حيث يُعدّ الحديد ضروريًا للعديد من الإنزيمات المشاركة في تخليق هذه المواد، وتحديدا السيروتونين الذي يلعب دورًا محوريًا في آلية حدوث الصداع النصفي، لذا فإن نقص الحديد قد يؤثر على تخليق السيروتونين والدوبامين، مما يُساهم هذا في زيادة خطر الإصابة بنوبات الصداع النصفي لدى الأفراد المُعرّضين لها.

من المهم أيضا ملاحظة أن العلاقة بين الحديد والصداع معقدة للغاية وربما تكون ثنائية الاتجاه حيث أن الالتهاب المزمن المرتبط بالصداع المستمر يمكن أن يؤثر سلبًا على استقلاب الحديد في داخل الجسم. 

إقرأ أيضا: أكثر الفئات تعرضا لمخاطر الإصابة بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد

لماذا النساء أكثر عرضة للصداع الناتج عن نقص الحديد؟

لماذا النساء أكثر عرضة للصداع الناتج عن نقص الحديد؟

تُعدّ النساء في سن الإنجاب أكثر عرضةً لنقص الحديد من الرجال حيث يعود ذلك الأمر أساسا إلى فقدان الدم أثناء الدورة الشهرية، ولا سيما لدى النساء اللواتي يعانين من غزارة الطمث حيث قد أظهرت العديد من الدراسات التي قارنت بين المصابات بالصداع النصفي وغير المصابات به عن وجود ارتفاعًا ملحوظًا في معدل نقص الحديد لدى المصابات بالصداع النصفي. 

إلى جانب هذا، فقد لوحظ أن الصداع النصفي المرتبط بالحيض يرتبط أيضا بشكل أقوى بمخاطر الإصابة بفقر الدم مقارنة بأنواع الصداع النصفي الأخرى، مما يشير هذا إلى دور فقدان الحديد الدوري من خلال الحيض في هذه الآلية.

متى يجب اعتبار نقص الحديد سبباً للصداع؟

متى يجب اعتبار نقص الحديد سبباً للصداع؟

بوجه عام، ينبغي على الأفراد الذين يعانون من الصداع المستمر وخاصةً الصداع النصفي، بالإضافة إلى ظهور علامات أخرى لنقص الحديد مثل التعب المستمر، وشحوب الجلد، والعصبية، وتساقط الشعر المفرط، وبرودة اليدين والقدمين، وصعوبة التركيز أن يقوموا بمراجعة الطبيب لإجراء فحص دم شامل واختبار مستوى الفيريتين حيث يُعد هذا الأمر بالغ الأهمية لمن جربوا طرقًا مختلفة لتسكين الألم مثل الأدوية المسكنة، والتدليك، والتمارين الرياضية دون حدوث تحسن ملحوظ في الصداع؛ وعليه فيُنصح بفحص مستوى الحديد بالإضافة إلى الأسباب الشائعة الأخرى.

لذا، فينبغي أن يعتمد روتين تناول مكملات الحديد على نتائج فحوصات محددة وتحت إشراف الطبيب مع ضرورة تجنب تناول الجرعات العالية لفترات زمنية طويلة لأنه في حال زيادة هذا العنصر داخل الجسم، فقد يضر هذا الأمر بصحة الكبد والقلب وأعضاء أخرى.

أما بالنسبة للأفراد الذين يعانون من صداع مزمن مجهول السبب، فبالإضافة إلى العلاج العرضي، فتعد آلية مراجعة أنظمتهم الغذائية وحالتهم التغذوية العامة بما في ذلك الحديد والمغذيات الدقيقة الأخرى مثل المغنيسيوم، جزءًا مهمًا من تحديد السبب الجذري، ومحاوله علاجه أو التغلب عليه.

إقرأ أيضا: تساقط الشعر الناتج عن نقص الحديد داخل الجسم