صحة وعافية

 عند الحديث عن الكلوروفيل (الصبغة الخضراء)، فيجب العلم أنه من أهم العناصر الرئيسية لعملية التمثيل الضوئي للنباتات، بالإضافة إلى قدرته الفعالة على إفادة صحة …

بما أن الشاي يعد المشروب الرسمي الذي يحتفظ بشعبية ومكانة عالية بين أنواع المشروبات الساخنة الغنية بالكافيين جنبا إلى جنب مع  القهوة حيث يتبع …

 يعتقد الكثير منا أن الدهون داخل الجسم هي مصدر رئيسي للطاقة فقط ولكن الأمر يمتد إلى ما أبعد من ذلك حيث تعد هذه النوعية …

 يعتبر معدن المغنيسيوم من أفضل المعادن المعنية بالحفاظ على الصحة الجسمانية، ولكن يجب الآخذ في عين الاعتبار أن فاعلية هذا المعدن تكون محدودة إلى …

 تختلف الرغبة في طبيعة تناول الفواكه والخضروات الطازجة من شخص لآخر حيث يرغب البعض في تقشيرها وتناول المحتوي الغذائي الداخلي في صورته الخام بينما …

يستشعر الأشخاص النعم عندما تحدث مشكلة تمنعهم  من مواصلة حياتهم بشكل طبيعي فهناك أمور قد نجدها صغيرة إلا أن توابعها جسيمة نتيجة تداخلها مع …

 بشكل رئيسي، تتسبب مشكلة ارتفاع الدهون بالدم في زيادة فرص المعاناة من أزمة تصلب الشرايين، مما يترتب على ذلك الإصابة بالجلطات الدموية التي تزيد من …

 من العناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم والتي يغفل عنها الكثير، فيمكننا أن نقوم بذكر عنصر الكولين، فالجدير بالذكر أن أزمة نقصانه داخل الجسم تؤدي …

 تتميز الفواكه الحمضية بغناها بالعديد من العناصر الغذائية مثل فيتامين C والألياف ومضادات الأكسدة. الجدير بالذكر، أن هناك بعض الأوقات المحددة والمخصصة لتناول هذه …

في الآونة الأخيرة , اتجه كثيرون إلى تفضيل مجال طب الأعشاب  نظرا لخصائصه العلاجية الآمنة مع أقل آثار جانبية , وذلك لتفادي المضاعفات الدوائية …