قشور البرتقال وفوائدها الرائعة

4.4K

يعد البرتقال من الفواكه الحمضية المفضلة لدى الجميع حيث يحتوي على فيتامين C بكثرة، ولكن إذا قمنا بسؤال أي فرد عن أي جزء من البرتقال يتناوله، فسوف تكن الإجابة التقليدية عن فصوص البرتقال، ولا يهتم أحد بقشور البرتقال لكن هل تعلم أن قشور البرتقال لها فوائد أيضا؟ فوائد قشر البرتقال هي متعددة، ومتنوعة لجميع أجزاء الجسم، ولذلك سوف نتعرف في هذه المقالة عن ما هي فوائد قشر البرتقال، وكيف يمكنك عزيزتي حواء استخدامه للبشرة، وتحقيق أقصى إستفادة منه؟

قشور البرتقال

يقوم الجميع بتقشر البرتقال ثم إلقاء القشور في القمامة، في حين أنه لا ينبغي القيام بذلك إطلاقا، لأن قشور البرتقال تعتبر أصح أجزاء هذه الثمرة الجميلة. فقد تتفاجئي عزيزتي بمعرفة فوائدها، حيث أثبتت الأبحاث أن قشور البرتقال غنية بالفلافونويد، والعديد من أنواع المواد الكيميائية النباتية.

يعتبر الفلافونويد والمواد الكيميائية النباتية ذو فوائد صحية عديدة حيث يحتوي لب فاكهة البرتقال على 71 مللي جرام من فيتامين C، بينما يحتوي قشر البرتقال على 136 مللي جرام من فيتامين C بالإضافة إلى أنه يحتوي على الكثير من المعادن مثل النحاس، والكالسيوم، والماغنسيوم، والفولات، وفيتامين ج، وفيتامين ب، والألياف الغذائية.

ما هي فوائد قشر البرتقال؟

• الرئتين

تحتوي قشور البرتقال على فيتامين C حيث أن إستخدامه يزيل من إحتقان الرئة (ضيق في الرئتين). إلى جانب ذلك، يعمل على تعزيز الجهاز المناعي للرئتين، ويحميهما من أي عدوى فيروسية.

عندما تستهلكي سيدتي قشور البرتقال كمشروب دافئ، يتم إزالة المخاط المخزن في الرئتين، وفي الوقت نفسه يساعدك فيتامين C في سرعة الشفاء عند الإصابة بالبرد، والإنفلونزا.

• القلب

تم العثور على مركبات الفلافونويد بكثرة في قشور البرتقال حيث يعمل هذا العنصر على التقليل من مستوى الكوليسترول في الدم، وضبط أيضا ضغط الدم. بالإضافة أيضا إلى إحتوائها على خصائص مضادة للالتهابات مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، لأن أمراض القلب تحدث بشكل رئيسي نتيجة الالتهابات.

• علاج مرض السكري

تم العثور على عنصر البكتين في قشور البرتقال. فيعتبر هذا العنصر نوع من أنواع الألياف، والذي يعمل على تنظيم مستويات السكر في الدم فإذا كان شخص ما يعاني من هذا المرض، فإن القشور تلعب دورا فعالا في ضبط مستواه بالجسم. وفقا لأحد الأبحاث، يحمي مستخلص قشر البرتقال أيضا من اعتلال الكلية السكري.

• مقاوم للسرطان

وفقا للعديد من الدراسات التي أثبتت إحتواء مركبات الفلافونويد الموجودة في قشور البرتقال على بروتين يسمى 6RLIP7، والذي يرتبط بعلاج السرطان بشكل مباشر، وفعال. لذلك إذا كان يوجد داخل العائلة مريضا بالسرطان، فعليكي عزيزتي بتقديم نصيحة له بضرورة تناول قشور البرتقال، وإذا لم يوجد لدينا أي مصاب بذلك المرض فمن خلال تناول هذه القشور التقليل من خطر الإصابة بالسرطان.

يحتوي قشر البرتقال على مركب يسمى الليمونين، وهذا المركب أيضا له دور فعال في التقليل من خطر نمو الخلايا السرطانية بالجسم، ومن ثم الإصابة بالسرطان.

إقرأ أيضا: أضرار المكياج على البشرة .. أنتي جميلة بدون مكياج

• إنقاص الوزن

يحتوي البرتقال على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية، لهذا السبب يوصي أخصائي التغذية في كثير من الأوقات بضرورة تناول البرتقال لفقدان الوزن أو كعامل مساعد لمن هم يتبعون نظم الحمية الغذائيه لإنقاص الوزن.

يحتوي البرتقال على العديد من الألياف الغذائية، مما يقلل من الجوع، وعادة الإفراط في الطعام بشكل كبير بالإضافة لذلك يحتوي قشر البرتقال على فيتامين C الذي يساعد في حرق الدهون بشكل فعال.

• تبييض الأسنان

قشر البرتقال له فوائد فعالة جدا لصحة الأسنان حيث أنه غني بالخصائص المضادة للبكتيريا، والتي يمكن من خلالها القضاء على البكتيريا الموجودة في الفم، والأسنان، وتجنب إلتهابات اللثة.

بصرف النظر عن هذا، فيمكن أيضا التقليل من إحتمالية تسوس الأسنان عن طريق وضع قشر البرتقال على الأسنان مباشرة مما يساعد في تحقيق البياض للأسنان. في الوقت نفسه، فإن مادة الليمانين الموجودة في القشور هي مادة تبيض طبيعية يجب إستخدامها، والإستفادة منها.

• صحة الجهاز الهضمي

تعمل الألياف الغذائية الموجودة في البرتقال على تحسن الجهاز الهضمي فقد أثبتت العديد من الأبحاث أن في العصور القديمة تم استخدام قشور الحمضيات للتغلب على اضطرابات الجهاز الهضمي، والمحافظة علية من الكثير، والعديد من مشاكل المعدة، وإلتهابات القولون.

• حدة البصر

تحتوي قشور البرتقال على مركبات الليمونين، والديكانيل، والسترال، وهذه العناصر هامة جدا للعيون حيث لها خصائص مضادة للالتهابات بشكل فعال، والتي تعمل على محاربة العدوى، وزيادة قوة، وحدة البصر.

• إستخدامات البشرة

1.يعمل قشر البرتقال على تفتيح البشرة، والتخلص من البقع، والتصبغات الداكنة.

2. يوجد في قشور البرتقال حمص الستريك الذي يساعد في تقشير البشرة، والتخلص من الخلايا الميتة، وشوائب البشرة.

3. مقاوم جيد لحب الشباب حيث يحتوي على مواد مضادة للبكتيريا، والإلتهابات.

4. تقليل إفرازات الدهون للبشرة الدهنية، والمختلطة.

5. تعمل القشور على مقاومة شيخوخة البشرة بسبب إحتوائها مضادات الأكسدة، وفيتامين ج الذين يقاومو تلف البشرة.

6. التقليل من ندبات البشرة التي تحدث بسبب الحبوب التي تظهر، وتترك آثار لها.

7. ترطيب البشره بسبب إحتواء القشور على عنصر البوتاسيوم الفعال في ذلك.

ملحوظة:

يتم إستخدام قشور البرتقال للبشرة عن طريق تجفيفها، وطحنها، وإستخدامها مع المواد الطبيعية لصناعة أفضل الأقنعة التى لها دور فعال عند وضعها على البشرة.