5 طرق طبيعية للتغلب على تجاعيد الابتسامة في المنزل

 يمكننا أن نقوم باعتبار التجاعيد التي تظهر عند الابتسام من أهم العلامات الدالة على بداية التعرض لعلامات الشيخوخة المبكرة التي تجعل الكثير من النساء يخضن تجربة أزمة الثقة بالنفس حيث تظهر هذه التجاعيد عادة حول الفم أو العينين، وتتشكل مع مرور الوقت خاصة عندما يفقد الجلد الكولاجين والمرونة. بناء على هذا، فقد قررنا أن نتعرف اليوم 5 طرق طبيعية وسهلة يمكن من خلال اتباعها أن نتغلب على تجاعيد الابتسامة المزعجة داخل المنزل.

ما هي تجاعيد الابتسامة؟

ما هي تجاعيد الابتسامة؟

عند الحديث عن تجاعيد الابتسامة، فيجب العلم أنها عبارة عن طيات تظهر غالبا حول منطقتي الفم أو العينين، والتي تتأثر بسهولة بتعابير الوجه.

الجدير بالذكر أنه مع مرور الوقت وانخفاض كمية الكولاجين ومرونة الجلد، فسوف تصبح هذه التجاعيد أكثر وضوحا خاصة عند التعبير عن مشاعر مفرطة بشكل متكرر.

بالرغم من ذلك، فمن الممكن أن تتحسن هذه الحالة تماما دون الذهاب إلى الطبيب المختص واللجوء إلى التدخل التجميلي عن طريق اتباع بعض الطرق الطبيعية التي سنتعرف عنها لاحقا.

ما هي أفضل 5 طرق طبيعية نستطيع عند اتباعها أن نتغلب على تجاعيد الإبتسامة؟

بمزيد من التوضيح، سنقوم فيما يلي بذكر 5 طرق بسيطة تعمل على تقليل تجاعيد الابتسامة والانتفاخ بشكل طبيعي وفعال في المنزل:

1) ممارسة تمارين اليوجا للوجه

ممارسة تمارين اليوجا للوجه

قد قام البعض منا وخاصة من هن يردن التمتع بمعالم البشرة الشبابية بإلإعتياد على ممارسة تمارين يوجا الوجه بشكل دوري منتظم حيث تعد هذه الطريقة من أفضل الطرق الطبيعية التي تعمل على تقوية العضلات حول الفم والخدين والعينين. من الهام معرفة أن هذه التمارين تعمل على تحفز الدورة الدموية وتجعل البشرة وردية وتقلل من التجاعيد بشكل فعال.

يمكننا في هذه الأوقات، أن نقوم بهذه التمارين عن طريق بدء يومنا بالإبتسامة المشرقة والإستمرار على هذا الروتين لمدة 10 ثوان تقريبا ثم الاسترخاء، بالإضافة إلى ذلك فنستطيع أداء تمرين آخر آلا وهو نفث الخد حيث العمل على تحريك الهواء ذهابا وإيابا بين جانبي الخدين لتنشيط مجموعات عضلات الوجه.

بوجه عام، وعند القيام بأداء تمارين يوجا الوجه يوميا، فسوف يعمل هذا الروتين المثالي على رفع كفاءة العضلات بشكل طبيعي، والتقليل من ترهل الجلد دون اللجوء إلى التدخل التجميلي أو استخدام منتجات باهظة الثمن.

إقرأ أيضا: إليكي حواء.. طرق فعالة للتغلب على تجاعيد جسر الأنف

2) العناية اليومية بالبشرة

العناية اليومية بالبشرة

يعد الروتين العلمي الصحيح للعناية بالبشرة هو الأساس الرئيسي المساعد في التغلب على أزمة التجاعيد عند الابتسام حيث يتم تحقيق هذا الأمر في البداية عن طريق تقشير البشرة الباهتة برفق لإزالة الخلايا الميتة والشوائب، ومن ثم دعم آلية امتصاص الكثير من العناصر المفيدة للبشرة بشكل أفضل.

يتم بعد ذلك وضع بعض الأمصال التي تحتوي على مكونات مضادة للشيخوخة مثل حمض الهيالورونيك أو الببتيدات، ثم العمل على حبس الرطوبة باستخدام كريم نهاري أو ليلي مناسب لنوع البشرة.

من الهام معرفة، أن روتين التقشير المنتظم الآمن الذي قمنا بالبدء به يساعد بعض منتجات العناية على التغلغل بشكل أعمق  ويزيد من فاعلية الترطيب ويحسن من نعومة البشرة خاصة مع مرور الوقت.

3) تناول كميات مناسبة وكافية من الماء

تناول كميات مناسبة وكافية من الماء

طبقا لآراء خبراء التجميل، فتعد الآلية الصحيحة لترطيب البشرة عند الرغبة في التمتع بها شبابية وخالية من التجاعيد تأتي من داخل الجسم قبل الخارج حيث يساعد روتين شرب كمية كافية من الماء يوميا تتراوح من 8 أكواب في الحفاظ على الرطوبة الطبيعية وتقلل من جفاف الجلد وتحد من تكون التجاعيد.

إلى جانب المياه المفلترة، فيمكننا أيضا إضافة بعض الخضروات والفواكه الغنية بالماء مثل البرتقال أو البطيخ أو ماء جوز الهند.

عندما يتم ترطيب الجلد بشكل مثالي وصحيح، فسوف تصبح خلايا الجلد أكثر امتلاء، مما يجعل هذا الوجه يبدو أكثر شبابا وإشراقا بشكل طبيعي.

4) الحصول على قسط كاف من النوم

الحصول على قسط كاف من النوم

يمكننا اعتبار النوم هو أهم علاج تصالحي لجمال ونضارة البشرة، فعندما يتم الحصول على قسط كاف من النوم الذي يبلغ 7-9 ساعات في الليلة، فسوف يكون لدى الجسم الوقت الكافي لتجديد الخلايا والحفاظ على توازن الهرمونات وزيادة إنتاج الكولاجين، مما يساعد هذا البشرة على أن تكون مشدودة ومرنة أكثر.

من الهام معرفة أن قلة النوم لا تتسبب في جعل البشرة باهتة فقط، بل تقوم أيضا بجعل التجاعيد حول الفم والعينين أكثر وضوحا. لذلك، يجب الحفاظ على روتين النوم الصحي والتأكد من جودة النوم لدعم البشرة الطبيعية المتجددة.

5) تدليك الوجه بشكل دوري

تدليك الوجه بشكل دوري

يساعد تدليك الوجه من 1-2 مرات في الأسبوع على زيادة الدورة الدموية والتصريف اللمفاوي، وبالتالي تقليل التورمات وتنعيم البشرة ومنع ترهلها.

يتم القيام بذلك عن طريق استخدام أطراف الأصابع للتدليك بلطف بداية من الأسفل إلى الأعلى حول الفم والعينين لمدة 2-5 دقائق، ثم الضغط برفق والقيام بعملية التدوير لتنشيط الدورة الدموية دون سحب الجلد لأسفل.

يساعد التدليك المنتظم على زيادة إنتاج الكولاجين والإيلاستين، مما يترتب على ذلك الحصول على بشرة مشدودة وناعمة ونابضة بالحياة والشباب وخالية من التجاعيد.

إقرأ أيضا: 5 أقنعة طبيعية لتقليل التجاعيد حول منطقة العينين