sehatalmaraa

 بشكل رئيسي تعتمد عملية تخليق الكولاجين من الطعام على عملية الهضم ووجود الفيتامينات والمعادن، وخاصة فيتامين C، وتباعا فقد أصبح هذا الفيتامين هام وضروري …

 عند اتخاذ القرار بالحديث عن سرطان البنكرياس، فيجب العلم أنه عبارة عن نوع من الأورام السرطانية التي تتشكل من بعض خلايا البنكرياس حيث يبدأ …

 تعد أزمة الانتفاخ من الأزمات الصحية الشائعة خاصة عند النساء، مما يترتب على هذا الأمر الشعور بالكثير من مشاعر عدم الراحة ومن ثم التأثير …

 تبرز رياضة ركوب الدراجات في عالم الأنشطة البدنية بشكل ملحوظ جدا حيث تأتي هذه الشهرة من أسس صحية وعلمية رائعة تعود على الجسم عند …

 خلال فترتي الحمل والرضاعة الطبيعية، تزداد الحاجة إلى تناول المغذيات الدقيقة بمعدلات أعلى من المعتاد. الجدير بالذكر، أن هذه المغذيات تتمثل في مكملات الحديد …

 تعد تمارين المشي هي شكل لطيف من التمارين الرياضية التي يسهل تطبيقها في أغلب الأوقات والتي تعد آمنة أيضا مع معظم الأفراد والفئات العمرية، …

 يحدث مرض الكبد الدهني غير الكحولي (NAFLD) عندما تتراكم الدهون الزائدة في الكبد لدى الأفراد الذين يشربون القليل من المشروبات الكحولية أو لا يتناولون …

 لا يمكننا غض الطرف على أن روتين ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يقوم بجلب العديد من الفوائد الصحية، بداية من حرق السعرات الحرارية وفقدان الدهون …