تعتبر المشروبات الغازية من أكثر المشروبات شهرة وانتشارا في جميع أنحاء العالم، وهذا لأنها تقدم مجموعة متنوعة من النكهات المنعشة والمحببة للكثيرين حيث أنها تعد خيارا شعبيا للترطيب والاسترخاء في الأوقات العادية وأثناء الفعاليات الاجتماعية أو الحفلات والمناسبات. ومع ذلك، فمن الضروري جدا معرفة أن أمر استهلاك المشروبات الغازية قد يكون له تأثير سلبي على صحة الجسم يوجه عام وعلى من يعانون من مرض السكري بوجه خاص. لذا قررنا اليوم أن نتناول الحديث عن أضرار تناول مرضي السكري للمشروبات الغازية وما مدى تأثيرها السلبي على حياتهم بشكل عام؟.
مرضى السكري والمشروبات الغازية
مرضى السكري والمشروبات الغازية
يعتبر مرض السكري من الأمراض المزمنة التي تتطلب إدارة ومراقبة دقيقة، وهذا لأن مرضاه دائما يعانون من ارتفاع في مستوى السكر في الدم بسبب قلة إنتاج الأنسولين من قبل البنكرياس أو عدم قدرته على استخدامه بكفاءة. ومن ثم، فإن استهلاك المشروبات الغازية العادية المحلاة بالسكر يمكن أن يرفع مستويات السكر في الدم بشكل كبير، مما يزيد هذا الأمر من مخاطر تفاقم الأعراض والمضاعفات المرتبطة بالمرض.
يجب العلم أن عبوة المشروب الغازي الواحد تحتوي على حوالي 40 غراما من السكر، مما يعادل هذا 10 ملاعق صغيرة من السكر، وهنا يمكننا القول ان هذه النسبة كبيرة جدا على مريض السكري وتؤدي إلى حدوث الكثير من المخاطر.
مخاطر تناول مرضى السكري للمشروبات الغازية
مخاطر تناول مرضى السكري للمشروبات الغازية
توجد العديد من المخاطر التي يتعرض لها مرضى السكري نتيجة تناول المشروبات الغازية. والتي تظهر من خلال بعض النقاط التالية:
1) تؤثر المشروبات الغازية بصورة كبيرة على مستوى السكر في الدم، وهذا لأن مرضى السكري لديهم جسم يفشل في إنتاج أو استخدام الأنسولين بشكل كافي، وبالتالي فإنهم بحاجة ماسة للحد من تناول السكريات، ولكن المشروبات الغازية تحتوي على كميات هائلة من السكر، ومن ثم تزداد فرص الإصابة بأعراض مرض السكري ومضاعفاته.
2) الكافيين الموجود في المشروبات الغازية يلعب دورا سلبيا كبيرا مع مرضى السكري حيث أنه يتسبب أيضا في زيادة مستوىات السكر في الدم مما يعوق هذا استجابة الجسم للأنسولين. وبالتالي، قد يتعرض مرضى السكري إلى تقلبات في مستوى السكر في الدم وتزداد فرص الإصابة ببعض المضاعفات الخطيرة مثل تصلب الشرايين واضطرابات في الجهاز العصبي.
3) تحتوي المشروبات الغازية على العديد من الأحماض الصناعية والإضافات الكيميائية التي يمكن أن تسبب مشاكل صحية كثيرة لمرضى السكري. فالجدير بالذكر أن بعض هذه الأحماض قد تسبب آثارا جانبية ضارة مثل المساعدة في تآكل للأسنان وزيادة احتمالية حدوث أمراض اللثة. كما يمكن أن تؤثر على نظام المناعة وقد تزيد من خطر الإصابة بالأمراض الأخرى.
تناول المشروبات الغازية وزيادة الشهية
4) يؤدي أمر تناول المشروبات الغازية مع الطعام إلى زيادة الشهية بشكل ملحوظ، ومن ثم تناول الطعام بشكل زائد. وهذا بالطبع يؤثر سلبا على مستوى السكر في الدم ويزيد من خطر الإصابة بمضاعفات السكري في جميع أعضاء الجسم.
5) قد تتسبب المشروبات الغازية في زيادة الوزن حيث تحتوي هذه المشروبات على كميات هائلة من السعرات الحرارية التي تؤدي إلى حدوث العديد من المشاكل الصحية مثل السمنة وعدم التحكم في مستوى السكر بالدم.
6) يعد أمر تناول المشروبات الغازية بإنتظام وبالأخص عند الإصابة بالسكري من الأمور الضارة التي قد تزيد من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل إرتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والسكتة الدماغية.
المشروبات الغازية ومشاكل العظام والمفاصل
7) في حالة المضاعفات الخاصة بمرض السكري تأتي مشاكل العظام والمفاصل من أهم هذه المشكلات ومع أمر تناول المشروبات الغازية أيضا، قد يزداد الوضع سوءا ويؤثر بصورة سلبية كبيرة على المفاصل والعظام والجسم بوجه عام.
8) تحتوي المشروبات الغازية على كميات كبيرة من المواد الحافظة، والمواد الكيميائية الضارة التي قد تحتوي على الصودا وتعزز من تواجد الغازات في المعدة وتؤدي إلى تخمر الأطعمة في الجهاز الهضمي، وبالتالي يسبب هذا الأمر حدوث الإنتفاخات والغازات لدى مرضى السكري.
المشروبات الطبيعية
في النهاية، ينبغي على مرضى السكري الإبتعاد عن تناول المشروبات الغازية، والعودة إلى المشروبات الطبيعية، والمفيدة للجسم إلى جانب العمل على تناول الماء النقي حيث يعتبر هو الخيار الأفضل.
بإختصار، يتعين على مرضى السكري الإبتعاد عن المشروبات الغازية، نظرا للمخاطر العديدة التي تنطوي عليها لصحتهم. فالجدير بالذكر أن أمر إستبدال هذه المشروبات بالمشروبات الصحية تعتبر من الخطوات الهامة في تحسين إدارة السكر بالجسم والحفاظ على صحة جيدة.