صحة وعافية

 عند القيام بإتباع الأنظمة الغذائية المتوازنة، فيجب العلم أن الفاكهة تعد جزء أساسي في هذه المنظومة الصحية للجسم. من الهام معرفة أن الفاكهة تعمل على …

 تساهم التغذية الصحية والمليئة بالكثير من العناصر الغذائية المفيدة في مكافحة مرض السل بشكل فعال، فالجدير بالذكر أن هذا الأمر يمكن تحقيقه عند الرجوع …

 يعد السعال من ضمن المضايقات المرضية المزعجة , حيث يضطر المريض للتعامل مع نوبات من الكحة المتواصلة , والتي تتزايد في فترات الليل بما …

 تعد الأطباق المجهزة من لحم البط هي أحد أهم الأطعمة المحببة للكثير من الأفراد، فبالإضافة إلى طعمها اللذيذ يأتي دورها الفعال في جلب العديد …

ربما تكوني قد سمعت عن مواجهة بعض الأشخاص لحساسية تجاه اللاكتوز أو سكر الحليب والتي تقترن بعدم كفاية انتاجية الأمعاء لنوع معين من الإنزيمات …

تناول رقائق البطاطس ذات النكهات المختلفة,لايعد مجرد عادة طفولية بل أننا كبالغين لانستطيع في كثير من الأحيان إحكام السيطرة على أنفسنا فيما يتعلق بالرغبة …

 يمكن أن تحدث المعاناة من آلام الركبة نتيجة العديد من الأسباب مثل التهاب المفاصل أو التهاب الجراب أو الصدمة. الجدير بالذكر، أن هذه الأزمة …

 يعتبر الفلفل الحلو ذات الألوان الزاهية الجميلة من الخضروات المغذية التي تقوم بتقديم العديد من الفوائد الصحية للجسم، ولكن يجب الآخذ في عين الإعتبار …

بالنسبة لعشاق الشاي على وجه الخصوص والذي يعتبر أحد أبرز المشروبات الغنية بالكافيين وأكثرها شهرة وشعبية فإنه من الممكن أن يتساءل محبيه ممن يعانون …

 من الأطعمة التي أحتلت مرتبة عالية بالآونة الأخيرة في عالم التغذية من حيث المنافع والفوائد الصحية، فيمكننا أن نقوم بذكر بذور الشيا والماء الخاص …